10 أسباب للعقم عند النساء

    أسباب العقم عند النساء

    العقم وتأخر الحمل، من أهم مشكلات المتزوجات، خاصة حديثات الزواج، والعقم هو نقص خصوبة يؤدي إلى عدم النجاح في تحقيق الحمل رغم ممارسة الزوجين الجماع الكامل والمنتظم دون استخدام الوسائل الواقية للحمل على مدار سنة أو أكثر، في هذا المقال، نقدم لكِ أسباب العقم عند النساء، إضافة إلى عدد من النصائح الفعالة التي تزيد بشكل كبير من فرصك في الحمل.

    أسباب العقم عند النساء     

    تختلف مسببات العقم من سيدة إلى أخرى، لكن هناك عددًا من الأسباب المشتركة التي قد تتسبب في ضعف الخصوبة لديهن:

    1. اضطرابات المبيض وعدم قدرته على التبويض أو متلازمة تكيس المبايض التي تؤثِّر في إطلاق البُويضات من المِبيَضَين وارتفاع مستويات الهرمونات الذكرية وخلل عملية الإباضة.
    2. فرط هرمون برولاكتين الدم، وهو الهرمون الذي يحفِّز إنتاج حليب الثدي في أثناء فترة الرضاعة الطبيعية، فقد تتسبب كثرته في ضعف الخصوبة كونه يدخل الجسم في حالة أشبه بالحمل، ويعالج هذا الأمر بعلاج السبب والتأكد من سبب زيادته في الدم وعلاج الغدة المصابة.
    3. وجود خلل بالغدة الدرقية، ينجموتنجم عنه اضطرابات في دورة الحيض تترتب عليها مشكلة ضعف الخصوبة وتأخر الإنجاب.
    4. قصور الغدد الصماء المسؤولة عن تنشيط المبيض، أو قصور الجسم الأصفر عن إفراز المواد اللازمة لإتمام التبويض والإخصاب.
    5. انسداد أنابيب فالوب أو عيوب خلقية فيها أو  عيوب خلقية في عنق الرحم أو مجرى المهبل أو الحاجز المهبلي، وفي الأغلب تعالج تلك المشكلة جراحيًا.
    6. وجود أورام حميدة أو خبيثة في المبيض، كذلك الإصابة بأحد أنواع الأمراض السرطانية والتعرض للعلاج الإشعاعي أو الكيميائي ما يؤثر في الخُصوبة.
    7. زيادة الوزن المفرطة أو النحافة الشديدة، وتعالج هذه المشكلات باتباع حميات غذائية لإنقاص الوزن، وقد يصف الطبيب أدوية مساعدة لتنشيط التبويض، كذلك قد تسبب النحافة الزائدة أو ممارسة الرياضات العنيفة في تأثر الخصوبة.
    8. الإصابة بالتهابات الحوض المزمنة أو التهابات قناة فالوب، التي قد تؤدي إلى التصاقات بالقناة تمنع وصول البويضة المخصبة إلى الرحم. 
    9. وجود بعض المشكلات بالرحم، سواء التشوهات الخلقية، أو التورمات الحميدة، مثل الأورام الليفية. 
    10. كثرة التعرض لبعض الظروف البيئية الصعبة، مثل: المواد الكيميائية والإشعاع والمبيدات الحشرية، وكذلك بعض العادات السيئة، مثل: تدخين السجائر وشرب الكحوليات.

    الوقاية من العقم عند النساء

    بعض أنواع العقم سببها عضوي لا يمكن الوقاية منها، لكن هناك بعض النصائح التي قد تجنبك مشكلة العقم وتزيد من فرص الحمل:

    1.  احصلي على قدر كافٍ من النوم في أثناء الليل.
    2.  احرصي على التغذية السليمة، وتجنبي الوجبات السريعة والدهون، وتناولي مزيدًا من الخضراوات والفاكهة الغنية بالفيتامينات والمعادن. 
    3. حافظي على وزنك، ويمكنك مراجعة طبيب التغذية لإنقاص الوزن والحصول على جسم سليم.
    4. مارسي الرياضة باعتدال وابتعدي عن التمارين الرياضية المكثفة التي تتسبب في عدم انتظام الطمث أو غيابه تمامًا ما يمكن أن يؤثر في الخصوبة.
    5. توقفي عن التدخين وشرب الكحوليات، إذا كنتِ تشربين القهوة كثيرًا خلال اليوم، فاكتفي بشرب فنجان واحد يوميًّا قبل الظهيرة، حتى تتجنبي اضطرابات هرمونات النوم والخصوبة.

    نصائح عند التخطيط للحمل

    إذا كنتِ تخططين للحمل، إليكِ عدد من النصائح اتبعيها: 

    • ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام، لزيادة فرص حدوث الحمل وعدم تأخره.
    • تجنب الضغوط النفسية والإرهاق الزائد، والاستمتاع بممارسة العلاقة الحميمة.
    • ممارسة العلاقة الحميمة في أيام التبويض، وهي خمسة أيام قبل التبويض ويومان بعده، ويحدث التبويض في منتصف الدورة الشهرية المنتظمة (تكون 28 يومًا). 

    شاهدي في هذا الفيديو، مع دكتور حسام زكي، استشاري علاج تأخر الحمل ووسائل الإخصاب المساعدة، إجابة تساؤل متى تذهبين إلى الطبيب لعلاج مشكلة تأخر الحمل؟ 

    في النهاية، بعد تعرفكِ إلى أسباب العقم عند النساء، لا تقلقي من مشكلة تأخر الحمل، فقد تطور العلم كثيرًا وأصبح بإمكانه التعامل مع أغلب مسبباته، المهم أن تلجئي إلى الطبيب في الوقت المناسب وتستمتعي إلى نصائحه.

    عودة إلى صحة وريجيم

    ندى هشام حافظ أمين

    بقلم/

    ندى هشام حافظ أمين

    كاتبة ومترجمة، أحب الكتابة خاصة للأم إذ اكتشفت من كتاباتي في مجال الأمومة أنه لا يوجد أفضل من تقديم معلومة موثوقة تفيد حياة أشخاص آخرين مهما بدت بسيطة.

    موضوعات أخرى
    J&J GCC
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon