طريقة عمل سموثي الكيوي

    • 20 دقيقة
    • 3 أشخاص
    • 232 سعرة حرارية

    تم تسجيل التقييم بنجاح

    مشروبات

    مقادير سموثي الكيوي

    • 2 كوب (400 مل) مكعبات ثلج
    • 8 ثمرات كيوي مقشرة ومقطعة
    • ½ كوب (100 جم) سكر

    بالصور.. 7 وصفات سموثي لذيذة ومغذية

     

    طريقة تحضير سموثي الكيوي

    1. ضعي الكيوي في الفريزر لمدة ساعتين.
    2. في الخلاط الكهربائي، ضعي جميع المقادير، واخلطي جيدًا.
    3. صبي السموثي في الأكواب، وزينيها بشرائح الكيوي.

    يمكنكِ إضافة أي فاكهة أخرى مجمدة مثل الموز والمانجو والأناناس.

    كيف تحتفظين بالفواكه طازجة لأطول مدة؟

    يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

    تؤكل مع

    supermama
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon