طريقة عمل سموثي الكيوي
مقادير سموثي الكيوي
- 2 كوب (400 مل) مكعبات ثلج
- 8 ثمرات كيوي مقشرة ومقطعة
- ½ كوب (100 جم) سكر
بالصور.. 7 وصفات سموثي لذيذة ومغذية
طريقة تحضير سموثي الكيوي
- ضعي الكيوي في الفريزر لمدة ساعتين.
- في الخلاط الكهربائي، ضعي جميع المقادير، واخلطي جيدًا.
- صبي السموثي في الأكواب، وزينيها بشرائح الكيوي.
يمكنكِ إضافة أي فاكهة أخرى مجمدة مثل الموز والمانجو والأناناس.
كيف تحتفظين بالفواكه طازجة لأطول مدة؟
