طريقة عمل سلطة الكرنب والحمص

    • 30 دقيقة
    • 6 أشخاص
    • 353 سعرة حرارية

    تم تسجيل التقييم بنجاح

    سلطات

    مقادير سلطة الكرنب والحمص

    • ½ ثمرة كرنب موف صغيرة مبشورة
    • كوب (200 جم) حمص مسلوق
    • 10 ثمرات طماطم كرزية مقطعة نصفين
    • ثمرة جزر متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة مكعبات
    • 2 ثمرة خيار مقطعة مكعبات صغيرة
    • ½ ثمرة فلفل أحمر مقطعة مكعبات صغيرة
    • ½ ثمرة فلفل أخضر مقطعة مكعبات صغيرة
    • ½ ثمرة فلفل أصفر مقطعة مكعبات صغيرة
    • ½ كوب (120 مل) زيت زيتون
    • ¼ كوب (60 مل) عصير ليمون
    • ملعقة كبيرة (12.5 جم) مستردة الديجون
    • ½ 1 ملعقة صغيرة (7.5 جم) ثوم مهروس
    • ملعقة صغيرة (5 حم) عسل أبيض
    • ملح وفلفل أسود

    ٧ وصفات لسلطة خفيفة ومنعشة 

    طريقة تحضير سلطة الكرنب والحمص

    1. في وعاء، ضعي الزيت والليمون والثوم والملح والفلفل الأسود والمستردة والعسل، وقلبي جيدًا، ثم اتركيه جانبًا لمدة 15 دقيقة.
    2. في وعاء كبير، ضعي جميع الخضار، ثم أضيفي الصوص، وقلبي جيدًا.
    3. ضعي السلطة في الثلاجة لحين التقديم.

    7 وصفات شهية للسلطة من حول العالم

    يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

    تؤكل مع

    موضوعات أخرى
    supermama
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon