بالفيديو: تمارين لتنحيف منطقة الوسط كعارضات الأزياء

تمارين

محتويات

    شم النسيم على الأبواب وإجازة الصيف على الشاطئ ليست بعيدة أيضاً و الملابس الصيفية يمكن أن تظهر ما فعلته أكلات الشتاء فى أجسامنا. لذا نقدم لكِ تمرينات مختلفة لشد منطقة البطن.

    تمرينات بطن للمبتدئين

    تمرينات لأسفل البطن

    تمرينات لتنحيف الوسط  ( اقرأي أيضا : بالفيديو: تمارين لشد عضلات البطن السفلية )

    تمرينات التحدى لتنحيف البطن

    تمرينات بطن متقدمة ( اقرأي أيضا :تمارين رياضية لشد ترهلات الجلد )

    تمرينات بطن عارضات أزياء Victoria's Secret

    افضل دكتور تخسيس وتغذية في مصر
    موضوعات أخرى