بالفيديو: تمارين لتنحيف منطقة الوسط كعارضات الأزياء

شم النسيم على الأبواب وإجازة الصيف على الشاطئ ليست بعيدة أيضاً و الملابس الصيفية يمكن أن تظهر ما فعلته أكلات الشتاء فى أجسامنا. لذا نقدم لكِ تمرينات مختلفة لشد منطقة البطن.

تمرينات بطن للمبتدئين

تمرينات لأسفل البطن

تمرينات لتنحيف الوسط  ( اقرأي أيضا : بالفيديو: تمارين لشد عضلات البطن السفلية )

تمرينات التحدى لتنحيف البطن

تمرينات بطن متقدمة ( اقرأي أيضا :تمارين رياضية لشد ترهلات الجلد )

تمرينات بطن عارضات أزياء Victoria's Secret

عودة إلى صحة وريجيم

موضوعات أخرى
لماذا يجب أن نغسل اليدين لمدة 20 ثانية؟
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon