بالفيديو: تمارين لتنحيف منطقة الوسط كعارضات الأزياء

شم النسيم على الأبواب وإجازة الصيف على الشاطئ ليست بعيدة أيضاً و الملابس الصيفية يمكن أن تظهر ما فعلته أكلات الشتاء فى أجسامنا. لذا نقدم لكِ تمرينات مختلفة لشد منطقة البطن.

تمرينات بطن للمبتدئين

تمرينات لأسفل البطن

تمرينات لتنحيف الوسط  ( اقرأي أيضا : بالفيديو: تمارين لشد عضلات البطن السفلية )

تمرينات التحدى لتنحيف البطن

تمرينات بطن متقدمة ( اقرأي أيضا :تمارين رياضية لشد ترهلات الجلد )

تمرينات بطن عارضات أزياء Victoria's Secret

عودة إلى صحة وريجيم

موضوعات أخرى
ي
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon