يعاني العديد من الأشخاص من ارتجاع المريء من وقت لآخر، ولكن إذا كنتِ تعانين من أعراض ارتجاع المريء أكثر من مرتين في الأسبوع، فقد تكوني مصابة بمرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD)، فماذا تعرفي عنه؟ دعينا نوضح أبرز التفاصيل في المقال الآتي.
ما هو الارتجاع المريئي؟
هل شعرتِ مرة أن حمض المعدة يرجع إلى فمك؟ ببساطة هذا هو الارتجاع المريئي! حيث يُعرف برجوع حمض المعدة ومحتوياتها من المعدة إلى الحلق عبر المريء.
ما هي أعراض ارتجاع المرئ؟
يشكو المصابون بارتجاع المريء من الأعراض الآتية:
رجوع الطعام والحمض من المعدة إلى الفم عبر المريء.
حرقة في المعدة بعد تناول الطعام أو عند الاستلقاء.
المعاناة من ألم في الصدر، وفي الجزء العلوي من البطن.
صعوبة في البلع.
الشعور بوجود كتلة في الحلق.
أما إذا كنت تعاني من الارتجاع المريئي الليلي، فقد تعاني من الأعراض الآتية:
السعال المستمر.
التهاب الأحبال الصوتية.
الإصابة بالربو، أو ازدياد حدته سوءًا
هل يصاب الرضع بارتجاع المريء؟
نعم، من الممكن أن يُصاب الرضع بارتجاع المريء، فقد تلاحظي أن طفلك يبصق أو يتقيأ الطعام بشكل متكرر، وتشمل الأعراض الأخرى لارتجاع المريء عند الرضع ما يأتي:
عدم الرغبة في تناول الطعام.
الاختناق.
معاناة الطفل من الحازوقة.
التهيج أو تقوس الظهر أثناء أو بعد الرضاعة.
فقدان الوزن أو ضعف النمو.
السعال المتكرر أو الإصابة بالالتهاب الرئوي.
المعاناة من صعوبة في النوم.
ما هي أسباب ارتجاع المريء؟
عند تناول الطعام، يمر الطعام من الحلق إلى المعدة عبر المريء. يوجد في المريء في الجزء السفلي منه حلقة من الألياف العضلية تسمى العضلة العاصرة المريئية السفلية (LES) والتي تمنع رجوع الطعام مرة أخرى إلى الأعلى.
ولكن عندما لا تُغلق هذه الحلقة العضلية بالكامل، فإن محتويات المعدة قد ترجع مرة أخرى إلى المريء، مما يسبب الارتجاع المعدي المريئي.
توجد العديد من العوامل التي تزيد فرصة الإصابة بارتجاع المريء، مثل:
شرب الكحول.
الفتق الحجابي.
السمنة.
الحمل.
التدخين.
الاستلقاء خلال أول 3 ساعات من تناول الطعام.
تناول كميات كبيرة من الطعام.
استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية بكثرة، مثل: الأسبرين (Aspirin)، والإيبوبروفين (Ibuprofen).
كيف يشخص الطبيب ارتجاع المريء؟
يشخص الطبيب ارتجاع المريء بحسب الأعراض، وأما الاختبارات الطبية فيعتمد إجراؤها على شدة الاعراض؛ فإذا كنت تعانين من أعراض خفيفة أو متوسطة لا يطلب الطبيب أي اختبارات، ولكن في حال كنت تعانين من أعراض شديدة، أو عانيت من الأعراض بعد أخذ العلاجات اللازمة، فقد يطلب الطبيب بعض الفحوصات مثل التنظير.
كيف أتخلص من ارتجاع المريء؟
يمكنك تجربة هذه الأمور في المنزل للتخلص من أعراض ارتجاع المريء:
لا تستلقي مباشرة بعد تناول الطعام، بل انتظري 2-3 ساعات على الأقل.
جربي تمارين التنفس.
تناولي الأطعمة والسوائل التي تساعد في تخفيف الارتجاع المريئي.
حافظي على وزن معتدل.
اتركي التدخين إذا كنت مدخنة.
تناولي وجبات صغيرة وخفيفة بدلًا من الوجبات الكبيرة والدسمة.
ارفعي الجزء العلوي من السرير إن أمكن عند النوم.
أحيانًا لا تكفي هذه الطرق للتخلص من أعراض ارتجاع المريء، وعندها يصف الطبيب أحد الأدوية التابعة لهذه المجموعات:
مضادات الحموضة.
مثبطات مضخة البروتون.
حاصرات مستقبلات الهيستامين.
ملخص المقال
ارتجاع المريء من أمراض الجهاز الهضمي الشائعة، يمكن أن يُصاب به الكبار والصغار وحتى الرضع! يشعر المصاب بارتجاع حمض المعدة إلى المريء وربما الحلق، ويمكن تخفيف أعراضه بالإقلاع عن التدخين وتقسيم وجبات الطعام وتجنب الاستلقاء مباشرة بعد الأكل.
العودة إلى صحة وريجيم
