فوائد صحية متنوعة لزيت الأرجان

فوائد زيت الأرجان

الأرجان المغربي أو الأركان، زيت طبيعي مستخلص من حبات شجرة الأركان، وهو واحد من أفضل أنواع الزيوت التي تصلح للأكل والعلاجات التجميلية أيضًا. يستخدم في تصنيع كثير من مستحضرات العناية بالبشرة وكريمات علاج التجاعيد، ولتنعيم الشعر وترطيبه كذلك. في هذا المقال تعرفي إلى فوائد زيت الأرجان واستخداماته المختلفة. 

فوائد زيت الأرجان 

لطالما كان زيت الأرجان عنصرًا رئيسيًا في وصفات الطبخ المغربية، ليس فقط لمذاقه اللطيف والشهي، لكن لفوائده الصحية المتنوعة. على الرغم من نشأته المغربية، ويستخدم الآن في جميع أنحاء العالم لتحضير كثير من وصفات الطبخ ومستحضرات التجميل والعلاجات الطبية، ومن أهم فوائده:

  • مصدر غني بالمغذيات الأساسية: زيت الأرجان مصدر غني للأحماض الدهنية من حمض اللينوليك وحمض الأوليك، ما يساعد على تعزيز صحة القلب، كما يحتوي على نسبة هائلة من فيتامين E.
  • غني بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات: ما يساعد على تعزيز مناعة الجسم ومكافحة العدوى والالتهابات الشديدة. 
  • تعزيز صحة القلب: مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الموجودة بزيت الأرجان تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. 
  • تحسين مستويات السكر بالدم: أظهر عديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن تناول زيت الأرجان يساعد على تقليل مستويات السكر بالدم، ما يساعد على الوقاية من مرض السكري، مع ذلك لم تؤكد تلك الدراسات أثرها على البشر. 
  • الوقاية من السرطان: يحتوي زيت الأرجان على بعض المركبات التي تعمل على مكافحة الإصابة بالسرطان. 

زيت الأركان للوجه

زيت الأركان للوجه من أفضل المكونات الطبيعية الفعّالة لعلاج جميع مشكلات البشرة. ومن أهم فوائده:

  1. مكافحة الشيخوخة: زيت الأرجان من الزيوت الطبيعية الأكثر فاعلية لتقليل آثار التقدم في العمر والتجاعيد المبكرة.
  2. علاج مشكلات الجلد: يتميز زيت الأرجان بقدراته الفائقة لعلاج التهابات البشرة والوقاية من العدوى الفطرية. 
  3. ترطيب البشرة الجافة: يمكن استخدامه بشكل يومي كبديل صحي للكريمات المرطبة للبشرة الجافة، إذ تعمل الأحماض الدهنية على تعزيز نضارة البشرة وحيويتها. 
  4. علاج حب الشباب: يساعد زيت الأرجان على تهدئة التهابات الجلد وسرعة التخلص من حب الشباب. 

اقرئي أيضًا: علاج حب الشباب للبشرة الدهنية

كيفية استخدام زيت الأركان للوجه 

بعد تنظيف بشرة الوجه جيدًا، ضعي بضع قطرات من زيت الأرجان بين راحة يديكِ ودلكي بشرتك جيدًا في حركات دائرية، كرري استخدامه مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج وتجنب جفاف البشرة الشديد. 

زيت الأرجان للجسم 

بعيدًا عن بشرة الوجه، يمكن استخدام زيت الأرجان للجسم بالكامل، إذ يحتوي على نسبة هائلة من فيتامين E والأحماض الدهنية، ما يساعد على التغلغل عميقًا داخل طبقات الجلد وإمدادها بالفيتامينات والعناصر المرطبة. 

إزالة آثار علامات التمدد 

زيت الأرجان من العلاجات الفعالة للتخلص من الخطوط البيضاء وعلامات التمدد التي تظهر على الجسم، خاصة خلال فترة الحمل بفضل احتوائه على فيتامين E. إذا كنتِ تعانين من ترهلات الجلد بعد الولادة، فيمكنكِ استخدامه لشد الجلد وزيادة مرونته لإخفاء آثار الترهلات. ضعي بضع قطرات من زيت الأرجان لتدليك الثديين، البطن، الفخذين الأرداف، خلال فترة الحمل لتقليل ظهور آثار علامات التمدد. 

اقرئي أيضًا: 7 طرق لتوديع ترهلات ما بعد الولادة تمامًا

ترطيب اليدين والقدمين والأظافر 

بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة والعناصر المرطبة القوية، فإن زيت الأرجان من العلاجات الأكيدة للتخلص من هشاشة الأظافر، جفاف اليدين، تشققات القدمين. إذ يساعد على تنعيم الجلد وترطيبه، ليمنحكِ يدين وقدمين ناعمتين مع أظافر قوية. يمكنكِ استخدام بضع قطرات من زيت الأرجان على اليدين والقدمين والجلد المحيط بالأظافر في كل ليلة قبل الذهاب إلى النوم. 

ترطيب الشفايف وتنعيمها

إذا كنتِ تعانين من جفاف الشفاه وتشققها خلال الطقس البارد، فإن زيت الأرجان العلاج الأمثل لضمان الحفاظ على شفاه ناعمة وممتلئة. ضعي قطرة واحدة على شفتيك بدلًا من مرطب الشفاه المعتاد وستلاحظين بنفسك نتائج رائعة بعد الاستخدام الأول. 

زيت الأركان للأكل

يتكون زيت الأركان للأكل من 80% من الدهون غير المشبعة، وهو غني بفيتامين E والأوميجا 3، يشبه مذاقه زيت السمسم المدخن، وهو من الزيوت متعددة الاستخدامات، فيمكن استخدامه في كثير من وصفات الطبخ، لأنه يضفي نكهة غنية ومذاقًا لذيذًا، ويستخدم لتحضير أنواع شهية من الصلصات والسلطات وتتبيلات شوي الأسماك والدجاج والخضراوات المشوية والكعكات الصحية والطاجين المغربي. 

اقرئي أيضًا: دليلك لاختيار الزيت المناسب لكل وجبة

كيف أعرف زيت الأرجان الأصلي؟

يُعرف زيت الأرجان بأنه من أندر الزيوت، من ثم هو من أغلى الزيوت في العالم، كما يصعب الحصول على الأصلي منه، وإنتاجه يستغرق وقتًا طويلًا ويُعرف بأنه باهظ الثمن. قد تتوافر بعض الأنواع المقلدة من زيت الأرجان في الأسواق، والتي قد تحتوي على نسبة ضئيلة من الزيت الأصلي المخفف لبيعه بأسعار أرخص. إليكِ أهم النصائح لمعرفة زيت الأرجان الأصلي قبل الشراء. 

  1. اختاري زيت الارجان المعبأ في زجاجات داكنة، إذ تتسبب أشعة الشمس الحارقة في تلف مكوناته العضوية وتكسر جزيئاته.
  2. زيت الأرجان العضوي ذو ملمس خفيف غير لزج يمتص سريعًا داخل طبقات البشرة. 
  3. يتميز زيت الأرجان للوجه بلونه الأصفر الذهبي، بينما يُعرف زيت الأركان للأكل بلونه المائل للبرتقالي أو البني الذهبي.
  4. افحصي الملصق الخارجي للتأكد من تدوين مكون واحد فقط وهو Aragina Spinosa دون أي شيء آخر، المكونات الأخرى التي قد تكون مدونة هي مركبات كيماوية. 
  5. يتميز برائحة لذيذة بنكهة المكسرات، لذلك إذا لاحظتِ أي رائحة أخرى غير محببة، فقد يكون مغشوشًا أو نتيجة لسوء تخزينه. 

استعرضنا معًا أهم فوائد زيت الأرجان للجسم وللبشرة وللشعر، مع أهم استخداماته التجميلية لتستعيدي نضارة بشرتك ونعومة شعرك من جديد. 

المصادر:
Benefits and Uses of Argan Oil
The Health Benefits of Argan Oil
Simple Ways to Tell if Your Argan Oil is Impure

عودة إلى صحة وريجيم

سمر حمدي

بقلم/

سمر حمدي

كاتبة حرة، حاصلة على بكالريوس العلوم من جامعة عين شمس، بدأت الكتابة منذ سبع سنوات ولدي الكثير من المقالات المنشورة في عدة مواقع إلكترونية. أجد شغفي في الكتابة عن شؤون المرأة العربية وكل ما يخص أسرتها. 

موضوعات أخرى
supermama
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon