فوائد زيت البابونج واستخداماته

فوائد زيت البابونج

يستخلص زيت البابونج من زهور البابونج، ويحتوي على فوائد عديدة لصحتكِ وجمالكِ، أهمها أنه مضاد قوي للالتهابات، إضافة إلى أنه يساعد في عملية الهضم ويخفف من الشعور بالألم، ويقلل من التهابات البشرة وحب الشباب، في هذا المقال، نخبركِ بفوائد زيت البانونج، واستخداماته المتعددة، فتعرفي عليها معنا.

فوائد زيت البابونج

زيت البابونج يساعد في علاج الكثير من الأمراض والمشكلات الصحية التي يعاني منها كثيرون، مثل:

  1. علاج اضطرابات الجهاز الهضمي

    أكدت دراسة حديثة أن زيت البابونج يوفر الحماية ضد الإسهال وتراكم السوائل في الأمعاء، وقد وجد الباحثون أن المريضات اللاتي استخدمن زيت البابونج بشكل موضعي على بطونهن استعدن شهيتهن بسرعة أكبر بعد عملية الولادة القيصرية، وكانت لديهن قدرة على التخلص من الغازات مقارنة بمن لم يستخدمنه.

    إضافة إلى أن تناول زيت البابونج يساعد على استرخاء العضلات، وله دور في علاج أمراض الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم وتشنج الأمعاء والغثيان والغازات.
  2. التئام الجروح والقروح

    وفقًا لإحدى الدراسات التي أجريت مؤخرًا، وجد الباحثون أن زيت البابونج يساعد على التئام الجروح وشفائها بسرعة، ويدخل الزيت في صنع مراهم البابونج التي يكون لها تأثير كبير على محاربة البكتيريا والتئام الجروح والقروح سريعًا.
  3. تقليل أعراض القلق والاكتئاب

    أجريت دراسة لتقييم المعالجة قصيرة الأمد للقلق والاكتئاب بتناول زيت البابونج عن طريق الفم، ووجد الباحثون أنه بعد ثمانية أسابيع من تلقي العلاج، انخفضت أعراض القلق والتوتر لدى 58.1% من المشاركين، وأكدت الدراسة على أن العلاج بالبابونج ساعد في تقليل أعراض القلق والاكتئاب وزيادة مستويات هرمون الكورتيزول في الصباح، لأن انخفاض مستوياته في الصباح يزيد من اضطرابات القلق.
  4. علاج التهابات الجلد

    يستخدم زيت البابونج في تخفيف حالات التهابات الجلد، مثل: الأكزيما والطفح الجلدي وحب الشباب، وقد أجريت دراسة حديثة، أثبتت فاعلية دهن زيت البابونج في تخفيف التهابات الجلد وتقليل ردود الفعل التحسسية التي تحدث للجلد، نتيجة للتعرض لأي من مثيرات الحساسية.
  5. تقليل الالتهابات وتخفيف الآلام

    يستخدم زيت البابونج في تقليل الالتهابات وتخفيف الآلام الحادة في حالات مختلفة، مثل: آلام الظهر والألم العصبي والتهاب المفاصل، من خلال دهنه ثلاث مرات في اليوم على المكان المُصاب لمدة ثلاثة أسابيع، وقد أكد الباحثون على فاعلية زيت البابونج في علاج التهاب المفاصل وآلام الظهر، وأنه يقلل بشكل كبير الاحتياج لتناول دواء لتخفيف الآلام.
  6. المساعدة على النوم

    دعمت أبحاث عديدة ارتباط تناول زيت البابونج بالنوم الجيد ليلًا، وكذلك شرب أعشاب البابونج، وقد أجريت دراسة على مجموعة من كبار السن، الذي يعانون من اضطرابات النوم، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين، وأعطى الباحثون المجموعة الأولى كبسولات من مستخلص البابونج مرتين في اليوم، ولم يعطوا المجموعة الثانية نفس الكبسولات، ولاحظوا أن هناك زيادة كبيرة في معدل النوم لدى الذين تناولوا مستخلص البابونج مقارنة بالآخرين.
  7. خفض ضغط الدم المرتفع

    أكدت إحدى الدراسات أن زيت البابونج يحتوي على مركبات الفلافونويد، التي تساعد على انبساط الأوعية الدموية والشرايين وخفض ضغط الدم المرتفع، ما يساعد على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأزمات القلبية.
  8. محاربة الخلايا السرطانية

    أجريت دراسة مؤخرًا على مدى تأثير تناول مستخلص البابونج على الخلايا السرطانية، ووجد الباحثون أن كانت أكثر عرضة للموت عندما تم علاجها مع تناول المستخلص، وأكدت الدراسة على أن العلاج بمستخلص البابونج يقلل من قدرة الخلايا السرطانية على النمو.

استخدامات زيت البابونج

بعد أن تعرفتِ على فوائد زيت البابونج العديدة، تعرفي معنا على كيفية استخدامه بأمان في السطور التالية:

استنشاق زيت البابونج

يمكنك استنشاق زيت البابونج لعلاج العديد من الحالات، بما في ذلك تقليل القلق وتعزيز النوم وتهدئة التهابات الجيوب الأنفية، من خلال وضع مقدار من الزيت في فوّاحة فخارية أو في زجاجة رذاذ زجاجية (بخاخ).

إن استخدمتِ الفوّاحة ستسمح بانتشار رائحة الزيت العطري المُبخر في أرجاء الغرفة، ولو قررت استخدام البخاخ، عليكِ التأكد من اتباع هذه الخطوات:

ضعي 10 – 15 قطرة من زيت البابونج على كل 30 ملليمترًا من الماء، ثم أضيفيها إلى زجاجة الرذاذ الزجاجية، ورُجيها جيدًا قبل الاستخدام، ولا تستخدمي زجاجات رذاذ بلاستيكية، لأن الزيت سيلتصق بجدار الزجاجة البلاستيكي مع مرور الوقت.

عند استخدام زيت البابونج بهذه الطريقة، عليكِ أن تتأكدي من تهوية المكان الذي تجلسين فيه جيدًا، وتجنبي تعريض النساء الحوامل أو المرضعات أو الأطفال أو الحيوانات الأليفة لهذا المكان، لأن استنشاق الزيت قد تلحق بهم الضرر.

دهان زيت البابونج

يمكنكِ أيضًا استخدام زيت البابونج من خلال التدليك والدهان على الجلد، للتخلص من الأوجاع والآلام المختلفة في الجسم، وكذلك لعلاج عسر الهضم والقلق، وفيما يلي بعض الطرق لاستخدامه:

  • زيت التدليك: لاستخدام زيت البابونج في التدليك، يجب عليكِ خلط زيت البابونج بزيت جوز الهند أو الجوجوبا قبل ملامسة الجلد.
  • زيت الاستحمام: امزجي زيت البابونج مع زيت جوز الهند أو الجوجوبا، وأضيفيه إلى ماء الاستحمام الدافئ.
  • ترطيب الجسم: أضيفي قطرة أو قطرتين من زيت البابونج إلى مرطب الجسم، وضعيه على بشرتكِ بعد الاستحمام.

تناول زيت البابونج

يمكنك تناول زيت البابونج لعلاج مشكلات الجهاز الهضمي وتخفيف أعراض القلق والاكتئاب، ولكن يجب تناوله تحت إشراف الطبيب، لأنه يكون مركزًا جدًا، وقد تكون له آثار جانبية أو ردود فعل تحسسية لدى بعض الناس، وإذا لاحظتِ حدوث أي احمرار أو حكة أو تورم، يجب التوقف عن تناوله فورًا، والإسراع باستشارة الطبيب.

وهناك بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على مستخلص البابونج، ومتاحة في كثير الصيدليات، فإن كنتِ تخافين من تناول الزيت، يمكنك مراجعة طبيبكِ ليكتب لكِ أي من هذه المكملات الغذائية، كما يمكنكِ تناول كوب من أعشاب البابونج ليلًا كمهدئ يساعدكِ على النوم.

وأخيرًا، بعد أن تعرفتِ معنا اليوم على فوائد زيت البابونج واستخداماته المتعددة، احرصي على استخدام زيت البابونج بالطريقة المناسبة لكِ، سواء من خلال استنشاقه أو دهانه أو تناوله، لكي تستمتعي بفوائده المختلفة.

المصادر:
camomile essential oil uses
amazing benefits of chamomile oil
chamomile oil Benefits

عودة إلى صحة وريجيم

supermama
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon