هنالك العديد من الأسباب التي تجعلك ترغبين في تحفيز تنزيل الدورة الشهرية، كوجود مناسبة ما، أو أن دورتك غير منتظمة، أو أنها تتأخر فتجعلك تشعرين ببعض القلق والخوف.
لذلك سنبين لكِ من خلال المقال الآتي أحد الطرق التي قد تساعدكِ في هذه الحالة، وهي استخدام حبوب تنزيل الدورة الشهرية.
ما هي حبوب تنزيل الدورة الشهرية؟
تتعدد أنواع الحبوب التي قد يتم وصفها لكِ من أجل تحفيز تنزيل الدورة الشهرية لديكِ، ولكن من خلال السطور الآتية سنبين لكِ أشهر الأمثلة على هذا النوع من حبوب تنزيل الدورة الشهرية:
ميدروكسي بروجسترون (Medroxyprogesterone)
يستخدم هذا النوع من الحبوب من أجل علاج الدورة الشهرية غير الطبيعية، أو في حالات النزيف المهبلي غير المنتظم، حيث يلجأ الطبيب المختص إلى وصفه للنساء اللاتي مررن بدورة شهرية فيما سبق، لكن الآن قد غابت عنهنّ مدة 6 شهور، بالرغم من عدم وجود حمل، أو انقطاع للطمث.
الميدروكسي بروجسترون ما هو إلا فئة من الأدوية التي تُعرف بالبروجستين، والتي تعمل غالبًا عن طريق وقف نمو بطانة الرحم أو من خلال جعل الرحم ينتج هرمونات معينة.
ومن أهم الآثار الجانبية المترتبة على استخدامه:
- إنتاج الثدي لبعض السوائل.
- التغيير في تدفق الدورة الشهرية.
- بقع دم.
- حب الشباب.
- نمو الشعر في الوجه.
- صعوبة النوم.
- اضطراب في المعدة.
- زيادة وخسارة في الوزن.
فيتامين ج (Vitamin C)
قد تعتقدين أن فيتامين ج له دور كبير في تحفيز الدورة الشهرية، لكن حتى الآن لا يوجد أيّ دليل علمي موثوق يدعم صحة هذا الاعتقاد.
غالبًا ما قد يرجح استخدام هذا الفيتامين كحبوب تنزيل الدورة الشهرية؛ بسبب دوره في رفع مستويات هرمون الإستروجين وخفض مستويات البروجسترون، مما ينجم عن ذلك انقباض الرحم وانهيار بطانة الرحم ليؤدي هذا في النهاية إلى بداية نزول الدورة الشهرية.
من أهم المصادر الغذائية التي تمكنك من الحصول على هذا الفيتامين:
- الفواكه الحمضية.
- التوت.
- الكشمش الأسود.
- الفلفل الأحمر.
- البروكلي.
- الطماطم.
أما إذا تم وصفه لكِ على شكل مكملات وحبوب فعليكِ عندها الحرص على الالتزام بالجرعات الموصى لكِ بها من قبل الطبيب المختص، فالإفراط في تناوله قد يكون خطيرًا عليكِ في الكثير من الأحيان.
حبوب منع الحمل
إن حبوب منع الحمل المركبة التي تحتوي على كل من الإستروجين والبروجستين تعتبر من الطرق الفعالة التي تساهم في السيطرة والتحكم بالدورة الشهرية.
حيث يتم تناولها لمدة 21 يومًا ثم التوقف عن استخدامها أو حتى تناول حبوب زائفة في هذه الفترة، وذلك لتسريع نزول الدورة الشهرية.
نوريثيستيرون (Norethisterone)
يعد من الأشكال الاصطناعية للبروجسترون، حيث يتم استخدام هذا النوع من حبوب تنزيل الدورة الشهرية قبل 3 أيام من موعد بدء نزول الدورة، ففي أغلب الحالات تبدأ دورتكِ بعد غضون 3 أيام من انتهاء تناول هذه الحبوب أو الأقراص.
قد يتم اقتراح استخدامه في الحالات الآتية:
- الدورة الشهرية غير المنتظمة.
- انتباذ بطانة الرحم.
- متلازمة ما قبل الحيض.
أما بالنسبة لآثاره الجانبية فغالبًا ما تتضمن:
- تغييرات في الدورة الشهرية الخاصة بكِ.
- الصداع.
- الشعور بالمرض.
- توقف مفاجئًا للدورة الشهرية.
- النزيف.
اللوتين (Lutein)
يمكنكِ استخدامه كحبوب تنزيل الدورة الشهرية لديكِ فقط في الحالات التي تعانين منها من انقطاع الطمث الثانوي، أو حتى من اضطرابات الدورة الشهرية نتيجة انخفاض مستويات هرمون البروجسترون.
حيث يتم وصفه من قبل الطبيب المختص، لتقومي باستخدامه إما عن طريق الفم، أو داخل المهبل، وذلك لمدة 5- 7 أيام على الأقل لزيادة مستويات البروجسترون لديكِ.
الأسبرين (Aspirin)
لم يثبت طبيًا حتى الآن من أن استخدام الأسبرين جيد في تنزيل الدورة الشهرية لديكِ، بالرغم من دوره في تسريع حدوثها في الكثير من الأحيان، إلا أن آثاره الجانبية كبيرة خاصة إن تم استخدامه لفترات طويلة وبشكل مستمر.
والتي من أهمها:
- الصداع.
- اضطرابات في الكبد.
- التهاب الكلية.
- النزيف.
- الوذمة الوعائية.
- نوبات الربو.
هل من طرق أخرى لتنزيل الدورة الشهرية؟
نعم، لا يقتصر استخدامك لحبوب تنزيل الدورة الشهرية لتحفيز حدوثها، إذ أن هنالك العديد من الطرق الأخرى التي يمكنك اللجوء والاستعانة بها من أجل تحفيز وتسريع نزول الدورة الشهرية، منها:
- قومي بممارسة بعض التمارين الخفيفة التي تعمل على إرخاء العضلات.
- مارسي اليوغا وتمارين التأمل.
- قومي بممارسة الجماع.
- تناولي الأناناس.
- استخدمي بعض الأعشاب، كاليانسون، والبقدونس، والروزماري.
