فوائد زيت النعناع واستخداماته

فوائد زيت النعناع

قد تشترين العديد من مستحضرات التجميل باهظة الثمن للعناية بشعركِ وبشرتكِ، في حين أنه يمكنكِ الحصول على النتائج نفسها، أو حتى أفضل منها باستخدام بعض الزيوت الطبيعية. واليوم تخبركِ "سوبرماما" بفوائد زيت النعناع العلاجية والجمالية، فواصلي القراءة لتتعرفي عليها.

فوائد زيت النعناع

يُعد زيت النعناع من الزيوت العطرية، ويُستخلص من أوراق نبات النعناع الخضراء عن طريق التقطير بالبخار. ويدخل في صناعة العديد من المستحضرات التجميلية والعلاجية، مثل: معجون الأسنان ومضمضة الفم، لاحتوائه على مادة المنتول المنعشة والمطهرة، وله العديد من الفوائد والاستخدامات المتعددة للصحة والجمال.

فوائد زيت النعناع للتخسيس

  • إنقاص الوزن الزائد، عن طريق إضافة القليل منه إلى المشروب الصباحي أو السلطة الخضراء أو الشوربة، لإضافة نكهة منعشة لها، وكذلك المساعدة في تقليل الوزن.
  • التخلص من الدهون الزائدة عن طريق تدليك المناطق المراد تنحيفها به، مضافًا إلى زيت آخر، مثل: زيت البابونج أو زيت الزيتون. واستخدامه من مرتين إلى ثلاث في الأسبوع، مع الانتظام عليه لمدة لا تقل عن شهرين، للحصول على أفضل النتائج.

فوائد زيت النعناع للصحة

  • يساعد على التخلص من أعراض القولون العصبي، عند تناول قطرات منه مضافة إلى كوب من الماء. إذ يعمل على تحسين عملية الهضم، وطرد الغازات، وعلاج الإسهال، وتخفيف حرقة المعدة.
  • يقوي اللثة عند المضمضة به بشكل يومي، ويساعد على علاج التهابات الفم والوقاية منها. ويحمي الأسنان من التسوس، ويساعد على التخلص من الرائحة الكريهة للفم، لما له من خواص مضادة للبكتيريا.
  • يُستخدم في علاج الكحة والتهاب الشعب الهوائية واحتقان الأنف، عن طريق إضافة كمية منه إلى قدر به ماء، ووضعه ليغلي على النار، ثم استنشاق الأبخرة المتصاعدة منه، فهو مذيب طبيعي للبلغم، ويدخل في صناعة العديد من الأدوية، لعلاج نزلات البرد والكحة.
  • يهدئ الصداع عن طريق تدليك الجبهة بقليل منه، أو وضعه في ماء الاستحمام.
  • يخفف آلام الظهر والعضلات، عن طريق تدليك المنطقة المصابة بقليل منه. ويساعد أيضًا على الشعور بالاسترخاء، والتخلص من الأرق.

فوائد زيت النعناع للبشرة

  • يعمل على إعادة الحيوية والنضارة إلى البشرة، عند خلط قطرات منه مع قليل من زيت آخر، مثل: زيت الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو، ثم تدليك البشرة به مساءً قبل النوم.
  • يُستخدم في علاج الحبوب وبثور الوجه، إذ تعمل مادة المنتول الموجودة به على تطهير الوجه من البكتيريا الضارة، وتهدئة التهابات البشرة، وتقليل ظهور البثور بها.
  • يمكن استخدامه لعلاج الحكة وتهيج الجلد، عن طريق دهن كمية بسيطة جدًّا منه على المنطقة المصابة.

فوائد زيت النعناع للشعر

  • يساعد على التخلص من قشرة الشعر، عند تدليك فروة الرأس به مرتين يوميًّا.
  • يقضي على حشرات الرأس، ويساعد في التخلص من القمل، عن طريق إضافة القليل منه إلى الشامبو، وغسل الشعر به بانتظام.
  • يحد من تساقط الشعر، ويعمل على إعادة إنبات الشعر المتساقط، وزيادة نموه وكثافته، عند تدليك فروة الرأس به.
  • يمنح الشعر الدهني الحيوية، ويكسبه مظهرًا صحيًّا عند استخدامه كحمام زيت، إذ يساعد على التخلص من الزيوت الزائدة به.

أضرار زيت النعناع

هناك بعض الآثار الجانبية التي قد تُصيب البعض عند استخدام زيت النعناع، مثل:

  • الشعور بحرقة في فتحة الشرج، في حالة الإصابة بالإسهال تزامنًا مع تناوله.
  • الإصابة بمشكلات في الكلى، عند تناوله لفترة طويلة بكميات كبيرة.
  • تقليل إدرار الحليب عند الأم المرضعة، لذا يجب عدم تناوله أبدًا خلال فترة الرضاعة الطبيعية.
  • معاناة بعض الأشخاص من حساسية من مادة المنتول الموجودة به، لذا يجب تجربته على مساحة بسيطة من الجلد أولًا، قبل استخدامه على البشرة.
  • أحيانًا يتعارض مع بعض الأدوية، أو يقلل من استجابة الجسم لها، لذا يجب استشارة الطبيب في حالة تناوله في أثناء فترة تلقي أدوية أخرى، لضمان عدم تعارضه معها.

والآن بعد أن تعرفتِ على فوائد زيت النعناع واستخداماته المختلفة، اجعليه البديل الطبيعي للكثير من مستحضرات التجميل باهظة الثمن، التي تكلفين نفسكِ بها.

ولمزيد من المقالات المتعلقة بالصحة اضغطي هنا.

المصادر:
Peppermint Oil Uses and Benefits
Peppermint Oil Uses
About Peppermint Oil

عودة إلى صحة وريجيم

موضوعات أخرى
سش
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon