تستخرج الزيوت العطرية الأساسية من النباتات بالتقطير، وهي تحتوي على خواص كيميائية مفيدة للصحة بخلاف رائحتها المحببة، والعلاج بالزيوت العطرية "الأروماثيرابي" هو إحدى طرق الطب البديل القديمة، التي تستخدم لعلاج العديد من المشاكل البدنية وتحسين الصحة والمزاج العام، وتطلعكِ "سوبرماما" في هذا الموضوع، على بعض الطرق الرائعة لاستخدام الزيوت العطرية.
طرق استخدام الزيوت العطرية
تعرفي على هذه الاستخدامات للزيوت العطرية لفوائد متعددة:
- إضافة رائحة عطرة لخلطات الجمال الطبيعية: من أسهل استخدامات الزيوت العطرية، هو إعطاء رائحة منعشة لخلطات جمالكِ الطبيعية، التي تصنعينها في المنزل، ففي المرة المقبلة عند إعداد مرطب الشفاه أو مقشر البشرة أو غسول الوجه الخاص بك، أضيفي بعض قطرات من زيتكِ العطري المفضل لكِ واستمتعي به.
- تعطير الجو: من الاستخدامات الآمنة والرائعة للزيوت العطرية، عمل معطر طبيعي للجو، فقط املئي بخاخة صغيرة بكمية من الماء، وأضيفي كمية قليلة من زيت الورد أو اللافندر، ورشيها على المفروشات والأثاث، حتى تحصلي على الرائحة المرادة، أو ضعي الزيت مباشرةً على الفواحة لتعطير المنزل بالكامل.
- علاج الصداع: هل تعلمين أنه يمكنكِ علاج الصداع باستخدام زيت النعناع؟ ويمكن استخدام زيت النعناع أيضًا لعلاج العديد من المشاكل الأخرى مثل الغثيان، والدوار، والبرد والشد العضلي، فقط اخلطي كمية من زيت النعناع مع زيت اللوز، واحتفظي بها لتدليك الجبهة والرقبة لعلاج الصداع.
- التخلص من الأرق: من الاستخدامات الرائعة الأخرى للزيوت العطرية، التخلص من الأرق، إذ يعمل كل من زيت الكاموميل (البابونج) وزيت اللافندر، كمهديء ومزيل للأرق، عن طريق الاستنشاق أو التدليك، وكذلك إضافتهما لماء الحمام طريقة جيدة للتهدئة.
- التنبيه: إذا شعرتِ بالخمول في منتصف اليوم، فلا داعي إلى اللجوء إلى القهوة مرة ثانية، فهناك بعض الزيوت العطرية، التي تعمل على تنبيه الحواس بشكل رائع، لتساعدكِ على اليقظة، مثل زيت النعناع وزيت البرتقال وزيت الروزماري.
- علاج التهابات المثانة: ربما يبدو ذلك غريبًا، لكن الزيوت العطرية من الممكن أن تعالج التهابات المثانة والجهاز البولي، فقط أضيفي قطرات من زيت اللافندر وزيت الروزماري إلى حمام من الماء الساخن، واجلسي فيه لمدة عشر دقائق، ثم انتقلي إلى الماء البارد وكرري العملية ثلاث مرات، افعلي ذلك مرتين أسبوعيًا، هذه الطريقة جيدة للوقاية من الالتهابات وليس العلاج فحسب.
- علاج الحبوب والبثور: هل سمعتِ من قبل عن الفوائد السحرية لزيت شجرة الشاي؟ فهو معروف بخصائصة المضادة للبكتيريا، ويمكنكِ استخدامه كعلاج رائع للبثور وحب الشباب، فقط ضعي قطرات منه على قطعة صغيرة من القطن، وغطي بها البثور واتركيها طوال الليل، وستندهشين من النتائج.
تعرفي على: 4 خلطات بالزيوت العطرية لعلاج مشكلات البشرة
فوائد الزيوت العطرية للشعر
من فوائدها لتحسين الشعر:
- زيت اللافندر: وهو يساعد على تسريع نمو الشعر، لأن له خصائص تساعد على نمو خلايا جديدة، مع تحسين صحة فروة الرأس، كما أن له خصائص مضادة للميكروبات والبكتيريا، بالإضافة إلى أنه يقلل الإجهاد والتوتر. اخلطي قطرات من زيت اللافندر مع ثلاث ملاعق من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، واتركي الخليط على شعرك لمدة 10 دقائق، ثم اغسلي شعرك، وواظبي عليه عدة مرات في الأسبوع بشكل مستمر.
- زيت النعناع: يحفز الدورة الدموية، وبالتالي يحفز نمو الشعر، فضعي قطرتين من زيت النعناع مع أي زيت آخر، ودلكي به شعركِ لمدة خمس دقائق ثم اغسليه.
- زيت الروزماري (إكليل الجبل): يحسن من نمو وكثافة الشعر، فاخلطي قطرات منه مع أي زيت آخر، واتركيه على الشعر لمدة 10 دقائق، وواظبي على استخدامه مرتين كل أسبوع.
- زيت الليمون: يعالج قشرة الرأس، ويستخدم يوميًا، أضيفي قطرات منه إلى الشامبو، واغسلي به شعركِ.
- زيت الزعتر: يساعد على نمو الشعر من خلال تنشيط الدورة الدموية، ومنع تساقط الشعر، فاخلطي قطرتين منه مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون أو الأرجان أو جوز الهند، واتركيه على الشعر لمدة 10 دقائق ثم اغسليه.
- زيت شجرة الشاي: وهو مطهر ومضاد للبكتيريا والميكروبات، ويساعد على تحفيز نمو الشعر.
أفضل زيوت عطرية للجلد
هذه قائمة بأفضل الزيوت العطرية للمشكلات الجلدية المختلفة:
- زيت اللافندر: وهو يستخدم لعلاج الجلد المتهيج، وتقليل الحكة، كما أنه مضاد للجراثيم، ويهدئ ويطهر، ويقلل من الالتهابات الناتجة عن حروق الشمس، ومن الإكزيما.
- زيت الشاي: ينشط الدورة الدموية في الوجه ويهدئ البشرة، ويقلل الالتهابات.
- زيت البابونج: للبشرة الحساسة، ولأنه خفيف ولطيف فهو مناسب للاستخدام مع الرضع وكبار السن، عكس الأنواع الأخرى، ويعمل على تهدئة البشرة وعلاج آثار الجروح والإكزيما.
- زيت الورد: ويعمل على تنشيط الدورة الدموية في البشرة، ويرطبها، وهو مضاد للجراثيم، ويحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
- زيت الليمون: ويعمل على تفتيح وترطيب البشرة، ويوصى باستخدامه في الليل فقط، وعدم استخدامه أبدًا عند الخروج في الشمس.
- زيت ذهب الشمس: لعلاج حب الشباب، كما أنه مضاد للبكتيريا والميكروبات والالتهابات، ويحفز نمو الخلايا الجديدة، وهو مناسب أكثر لصاحبات البشرة الدهنية.
اقرئي أيضًا: أساسيات ومحاذير عن خلط الزيوت للشعر أو البشرة
طريقة استخدام الزيوت العطرية
شاهدي في هذا الفيديو، ريتا فضول تخبرك طريقة استخدام الزيوت العطرية
أضرار الزيوت العطرية
أكبر مخاطر استخدام الزيوت العطرية هي الحساسية وتهيج الجلد، خاصة إذا تم استخدامها بشكل مباشر على الجلد، لذلك لا بد من تخفيفها بزيت جوز الهند أو الجوجوبا أو زيت الزيتون، خاصة لذوات البشرة الحساسة، كما يجب أن تختبريه على قطعة صغيرة من الجلد أولًا، لتتأكدي من عدم وجود حساسية منه.
