7 أفكار وجبات خضروات للأسبوع

وجبة خضار اليوم الأول 


خضار الأسبوع 1

 

تحديد الأكلات التي تحتجينها خلال الأسبوع قد يكون مشكلة صعب وخاصة إذا كنت امرأة عاملة لهذا سوبر ماما وجدت لك حل سريع لهذه المشكلة :

اليوم الأول : بطاطس بالسلق : أكلة شعبية من بورسعيد

 

وجبة خضار اليوم الثاني 
خضار الأسبوع 2

 

اليوم الثاني : تورلي الخضروات

 

وجبة خضار اليوم الثالث


خضار الأسبوع 3

 

اليوم الثالث: الفاصوليا البيضاء بالصلصة

 

 

وجبة خضار اليوم الرابع


خضار الأسبوع 4

اليوم الرابع : البسلة بالصلصة و اللحم

 

وجبة خضار اليوم الخامس
خضار الأسبوع 5

اليوم الخامس : البامية باللحمة

 

وجبة خضار اليوم السادس


اليوم السادس

اليوم السادس : كرات البطاطس بالخضروات

 

وجبة خضار اليوم السابع


خضار الأسبوع 7

اليوم السابع : كوسة بالبشاميل

 

 

 

عودة إلى المطبخ

موضوعات أخرى
لن تتوقعي ما يفعله الحليب بجسم طفلك
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon