6 أشياء عليك تجنبها في تنظيف المنزل خلال حملك

تنظيف المنزل أثناء الحمل

مع بداية حملك سينصحك الكثيرون بعدم فعل أي مجهود أو حركة أو أي أعمال منزلية على الأقل في الثلاثة أشهر الأولى حتى يستقر حملك، ومع دخولك الثلث الثاني من الحمل يصبح في مقدورك القيام بما كنتِ تتجنبينه في الفترة الأولى مثل تنظيف المنزل.

لكن مع ذلك يوجد بعض الأشياء التي يجب عليك تجنبها عند تنظيف المنزل أثناء الحمل، حرصًا على سلامتك وسلامة جنينكِ، تعرفي عليها معنا اليوم في السطور التالية.

أفعال عليك تجنبها عند تنظيف المنزل أثناء الحمل

تحريك الأثاث

لا تحركي الأثاث خلال تنظيفكِ للمنزل، خصوصًا قطع الأثاث ثقيلة الوزن، مثل: الأسرَّة وطاولات الطعام الكبيرة وخزانة الملابس والمكتبات.

صعود السلم

لا تصعدي السلم المنزلي لتنظيف الستائر مثلًا أو تلميع النجف، فقد يؤدي ذلك في لحظة ما لفقدان توازنك والسقوط.

استخدام المنظفات الكيماوية

عادة ما تحتوي هذه المنظفات على مركبات الأمونيا وحمض الكبريتيك والمبيضات، واستنشاق الأبخرة المتصاعدة منها قد يؤثر على سلامة جنينك.

تنظيف العفن

ابتعدي نهائيًا عن تنظيف العفن الذي قد يتراكم في أسقف المنزل أو المطبخ أو الحمامات، فلمسه أو الاقتراب منه قد يؤدي إلى حدوث تشوهات للجنين، وان كان من الضروري أن تنظفيه بنفسك، فاحرصي على ارتداء قفازات ليديكِ وكمامة لتغطي أنفك وفمك بها.

استخدام معطرات الجو الكيماوية

لا تستخدمي معطرات الجو الكيماوية وابتعدي كذلك عن استخدام المبيدات الحشرية، فاستنشاقها من المؤكد أنه يؤذي جنينك.

تنظيف الأماكن المغلقة لفترة طويلة

لا تنظفي الأماكن المغلقة لفترات طويلة، مثل: القبو وغرف التخزين، لأنها تفتقر لوجود الهواء النقي المتجدد، وقد يؤذي هواؤها صحة جنينكِ.

أفكار لتقليل تعب الحامل عند تنظيف المنزل

فترة الحمل صعبة صحيًا ونفسيًا، وتحاول خلالها الأمهات العمل على اجتيازها بسلام، دون حدوث أي تقصير سواء في البيت أو العمل، فكل مرحلة من مراحل الحمل لها سماتها واحتياجاتها، وبعض الأشياء التي يجب مراعاتها فيها، ولكي تتعرفي أكثر على طرق تقليل تعبك عند تنظيف المنزل أثناء الحمل، عليكِ أن تقرئي هذا المقال.

وفي النهاية، احرصي دائمًا عزيزتي عند تنظيف المنزل أثناء الحمل على استخدام القفازات وكمامة الوجه، خصوصًا عند إزالة الأتربة أو العفن، وحاولي الاعتماد على الخلطات الطبيعية للتنظيف، بدلًا من المركبات الكيماوية التي قد تؤذي جنينك، وحاولي أيضًا أن تنالي قسطًا من الراحة على فترات متقاربة وكلما شعرت بالتعب، وإذا شعرت بأي أعراض غريبة بسبب مجهود التنظيف، فلا تترددي في استشارة الطبيب فورًا.

الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما".

  • لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play
  • لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store

بقلم: شيرين كمال

المصادر:
Mom Junction
افضل دكتور نساء وتوليد في مصر

عودة إلى الحمل

موضوعات أخرى
4 أماكن لا تزيلي الشعر منها بالنتف
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon