يُمثل فصل الشتاء تحديًا للنساء الحوامل بسبب انخفاض درجات الحرارة وتقلبات الطقس، ما يؤدي إلى انتشار بعض الأمراض ونزلات البرد، وبسبب ضعف مناعتهن في تلك الفترة فهن أكثر عُرضة لتلك المتاعب. لذلك عزيزتي عليكِ اتخاذ بعض الخطوات الإضافية لتتمتعي بفترة حمل في الشتاء آمنة تعرفي عليها مع "سوبرماما".
الحمل في الشتاء ونوع الجنين
حتى الآن لا توجد دراسات علمية تؤكد حقيقة علاقة الحمل في فصول مُعينة خلال السنة بنوع الجنين، لكن هناك بعض الآراء التي تربط تحديد نوع المولود بفصول السنة، فبعضهم يرى أن حدوث الحمل في فصل الشتاء يزيد من احتمال أن المولود ذكر، بينما الحمل في فصل الربيع يشير إلى أن الجنين أنثى.
أفضل شهور الحمل
أشارت العديد من الدراسات إلى أن شهري ديسمبر ويناير هما الشهران المثاليان للحمل، وعلى الرغم من برودة الجو وانتشار نزلات البرد، فذلك الوقت من السنة يزيد من احتمالية إنجاب أطفال أصحاء، على النقيض من الحمل في الصيف.
نصائح لحمل سليم وولادة آمنة في الشتاء
العديد من النساء ينتابهن القلق طوال فترة حملهن خوفًا من أن يُصيب الجنين أي ضرر فالجميع يحلم بفترة حمل سليم و آمن في مختلف فصول السنة، ولكن يزداد الخوف عندهم في فصل الشتاء وبمناسبة اقترابه. لذلك هناك بعض الأمور عليكِ اتباعها لتنعمي بحمل آمن في أثناء فصل الشتاء، ومنها:
- تناولي مصل الإنفلونزا خلال الحمل، فمن المعروف أن مناعة النساء تنخفض خلال فترة الحمل في بعض الأحيان لعدة أسباب، لذلك فهن أكثر عُرضة لتطور أعراض الإنفلونزا، ويمكنكِ تجنب ذلك الخطر من خلال تناول هذا المصل تحت إشراف الطبيب.
- اتبعي نظامًا غذائيًّا صحيًّا غنيًّا بالعناصر المهمة لتعزيز جهازك المناعي، مثل: الخضروات والفواكه الطازجة.
- لا تتركي المنزل خلال الأيام الباردة نوعًا ما، والبسي الملابس الثقيلة التي توفر لكِ الدفء.
- احصلي على أكبر قدر كافٍ من الكالسيوم، عن طريق تناول المكملات الغذائية الغنية به تلك التي تحتوي على فيتامين "د"، تعويضًا عن حرمانكِ من أشعة الشمس في فصل الشتاء.
كيف أعرف أن حملي سليم؟
توجد أعراض طالما شعرتِ بها تُعد مؤشرًا جيدًا على أن حملكِ يسير بشكلٍ سليم وصحي، حتى لو كانت مُزعجة بالنسبة لكِ ومنها الآتي:
- الغثيان الصباحي: على الرغم من عدم معرفة سببه خلال الحمل بشكلٍ دقيق، تشير بعض الآراء إلى أنه يحدث نتيجة لارتفاع هرمون " hCG" في الدم. وعادة ما يستمر الغثيان الصباحي عند الحامل بشكل يومي في الثلث الأول من الحمل، ويُعد جزءًا لا يتجزأ من الحمل السليم.
- تورم الثديين وتقرحهما: يحدث ذلك في الثلث الأول من الحمل، نتيجة لارتفاع نسبة "الإستروجين" و"البروجستيرون" في الدم، وكليهما ضروري للحمل السليم وفي الوقت ذاته دليل على نمو جنينكِ.
- زيادة الوزن: يُعتبر زيادة الوزن في أثناء الحمل أمر طبيعي نتيجة لزيادة المياه في جسمكِ، إضافةً إلى وزن صغيركِ نتيجةٍ لنموه صغيركِ بداخلكِ، ويرجع أيضًا إلى زيادة كمية الدهون التي يحتفظ بها الجسم خلال فترة الحمل لارتفاع نسبة بعض الهرمونات.
- نزول الإفرازات المهبلية ونقاط الدم: تزداد الإفرازات المهبلية طوال فترة الحمل وتعتبر أمرًا طبيعيًّا، ولكن عليكِ زيادة العناية الشخصية في تلك الفترة، أما بالنسبة إلى نزول بعض نقاط الدم فلا داعي للقلق خاصةً إذا كان ذلك في بداية الحمل خلال أسابيعه الأولى.
كيف أعرف أن الجنين بخير دون سونار؟
هنالك بعض العلامات الشائع اتباعها للاطمئنان على سلامه جنينكِ، فهي تُشير إلى أنه بخير دون اللجوء إلى السونار، إذ إن أجهزة طفلكِ الحيوية تتكون بعد الأسبوع الثالث عشر من الحمل وذلك في حالة الحمل الآمن والسليم. لذلك يمكنكِ معرفة إذ ما كان جنينكِ بخير عن طريق نبضات قلب الجنين، فهي تُمثل مؤشرًا قويًّا لصحته، إضافةً إلى حركته المستمرة وركله الدائم لبطنكِ فكل ذلك دليل على سلامته طوال فترة الحمل.
بعد اطمئنانك للحمل وسيره بأمان، ستفكرين في الولادة وتجهزين لها أليس كذلك، وقد تتساءلين أي الأوقات أفضل وكيف تتعاملين مع وقت ولادتك؟ يمكنك معرفة لك في السطور التالية.
أيهما أفضل الولادة في الصيف أم الشتاء؟
تختلف الإجابة عن هذا السؤال على حسب تفضيل النساء لفصول السنة ولكن هناك مميزات وعيوب لكل فصل، فالولادة في فصل الشتاء تمكنكِ من قضاء الفترة الأخيرة من الحمل في جو بارد بدلًا من الجو الحار، وطفلكِ سينام أسرع في الشتاء، فضلًا عن سهولة تدفئة رضيعكِ من خلال التحكم في ملابسه. بينما تتمثل صعوبة الشتاء في انتشار العدوى وأمراض الإنفلونزا، ما يؤدي إلى خطورة إصابة صغيركِ نظرًا لضعف مناعته.
أما بالنسبة للولادة في فصل الصيف فتكمُن مميزاتها في سهولة التعامل مع صغيركِ عن طريقك تغيير ملابسه، وتجنبه للإصابة بأمراض البرد وعدوى الشتاء وتعرضه لضوء الشمس المفيد له. أما بالنسبة للعيوب، فترجع إلى صعوبة مرحلة النفاس مع الجو الحار وكثرة مشاكل الجلد لكِ ولصغيركِ، لذلك تُعتبر الولادة في فصلي الربيع والخريف أفضل من الصيف والشتاء بسبب اعتدال الجو فيهما.
- إذا كانت ولادتك في الشتاء، فتعرفي على استعدادات الولادة في فصل الشتاء
- إذا كانت ولادتك في الصيف، فتعرفي على 4 استعدادات للولادة في فصل الصيف
أفضل شهر للولادة
على الرغم من أنه لا يوجد ما يسمى بأفضل شهر للولادة، لأن كل حمل وولادة مرتبطة بظروفٍ خاصةٍ تختلف من امرأة إلى أخرى، لكن البعض يٌفضل الولادة في شهري الربيع والخريف.
لحساب موعد الولادة، جربي حاسبة موعد الولادة من "سوبرماما".
وفي النهاية عزيزتي بعد أن قدمنا لكِ بعض النصائح لتتمتعي بالحمل في الشتاء، لا تقلقي من قدوم ذلكِ الفصل، كل ما عليكِ فعله الانتباه لصحتك وتغذيتك وتعليمات الطبيب وكل تلك الأمور التي قدمناها في هذا المقال.
الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما".
لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play
- لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store
