كثرة التبول من المشكلات الشائعة والمزعجة خلال الحمل؛ إذ يُمكن أن تحتاج الحامل للتبول كل نصف ساعة، وربما تضطر للاستيقاظ من نومها عدة مرات، لكن متى تبدأ كثرة التبول عند الحامل؟ وهل كثرة التبول من علامات الحمل في الأسبوع الأول؟ تعرفي على الإجابة في هذا المقال.
متى تبدأ كثرة التبول عند الحامل؟
من الممكن أن تبدأ كثرة التبول بعد مرور أسبوعين فقط من تلقيح البويضة، وعادةً ما يُرافقها ظهور أعراض الحمل المبكرة الأخرى، مثل:
- دم الانغراس، ويكون على شكل نزيف مهبلي بسيط.
- ألم وتورم الثدي.
- تأخر الدورة الشهرية.
ما أسباب كثرة التبول عند الحامل؟
تحدث كثرة التبول بسبب هرمونات الحمل؛ لأنها تزيد من تدفق الدم إلى الكليتين، وغالبًا ما تستمر كثرة التبول طوال الحمل، وتزداد سوءًا مع نمو الجنين؛ بسبب ضغط الرحم على المثانة، فهذا يزيد من حاجتكِ للتبول.
لكن من الممكن أن تحدث كثرة التبول عند الحامل لأسباب أخرى، منها:
- تناول كميات كبيرة من السوائل والماء.
- الإفراط في تناول الشاي أو القهوة؛ لأنها تحتوي على الكافيين.
- ضعف عضلات الحوض؛ فهي مسؤولة عن دعم الرحم والمثانة.
- سكري الحمل؛ فالجسم يُحاول التخلص من السكر الزائد في البول.
- التهاب المسالك البولية.
نصائح لتخفيف كثرة التبول عند الحامل
يُمكنكِ تخفيف كثرة التبول باتباع النصائح الآتية:
- تناولي 8- 12 كوبًا من الماء يوميًا، لكن تجنبي تناولها قبل ساعتين من موعد النوم.
- قللي من تناول المشروبات الغنية بالكافيين كالقهوة، والشاي والمشروبات الغازية.
- مارسي تمارين كيجل؛ فهي تقوي عضلات الحوض وتخفف من سلس البول.
- تجنبي حبس البول؛ لأن هذا يُضعف عضلات الحوض.
- تجنبي الوقوف لفترات طويلة؛ فهذا يزيد الضغط على المثانة.
أسئلة شائعة
متى تستدعي كثرة التبول مراجعة الطبيب؟
راجعي الطبيب إذا ظهرت عليكِ أي أعراض مقلقة، مثل:
- ألم وحرقة عند التبول.
- ألم في أسفل البطن والحوض.
- البول العكر والداكن.
- الحمى.
- الغثيان.
- سلس البول الشديد.
- العطش الزائد وجفاف الفم.
- التعب الشديد.
- نزول دم في البول.
متى تنتهي كثرة التبول عند الحامل؟
من الممكن أن تخف كثرة التبول خلال الثلث الثاني من الحمل، لكنها غالبًا ما تعود خلال الثلث الأخير من الحمل، ولا تقلقي؛ فعادةً بعد الولادة بستة أسابيع تنتهي هذه المشكلة تمامًا.
هل كثرة التبول من علامات الحمل بولد؟
لا، فلا توجد أي علاقة بين كثرة التبول للحامل ونوع الجنين.
ملخص المقال
كثرة التبول من أعراض الحمل المبكرة، ويمكن أن تبدأ بعد أسبوعين فقط من تلقيح البويضة، وتحدث بسبب هرمونات الحمل وزيادة تدفق الدم إلى الكليتين، بالإضافة إلى ضغط الرحم على المثانة، ومن الممكن أن يزيد تناول السوائل بكثرة والكافيين من المشكلة، ولتخفيفها ننصحك بممارسة تمارين كيجل والتقليل من تناول القهوة والشاي، وعليكِ مراجعة الطبيب إذا ظهرت أي أعراض مقلقة.
الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما".
- لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play
- لأجهزة أبل - IOS، حمليه الآن من App Store
