7 تمرينات رياضية يمكنك ممارستها مع طفلتكِ

2017 مايو 22

محتويات

تمارين مع طفلتك 1

عودي طفلتكِ على الرياضة من الصغر بمشاركتها هذه التمارين المفيدة لكِ ولها.

من التمارين التي يمكنكِ الاستمتاع بها مع طفلتكِ، لأنها لا تحتاج لمجهود بدني كبير، إلى جانب أن مرونة أجسام الأطفال ستجعلها سهلة عليها.

تمارين متنوعة، ويمكنكِ الاستمتاع بها مع أطفالكِ بشراء كرات بأحجام مختلفة.

من التمارين التي يمكنكِ القيام بها مع أطفالكِ في أي حديقة قريبة منكِ.

من التمارين المفيدة للغاية للجسم، ويمكنكِ القيام به مع طفلتكِ بسهولة.

من التمارين التي يمكنكِ القيام بها مع أطفالكِ، وهي مفيدة لعضلات البطن الجانبية.

يمكنكِ الاستمتاع به مع طفلتكِ بحملها كما في الصورة.

من التمارين التي يمكنكِ ممارستها مع طفلتكِ، وهي مفيدة لتقوية البطن والظهر.