5 أطعمة تؤذي كليتيكِ

    أطعمة ومشروبات تدمر الكلى

    تعد الكلى من الأعضاء المهمة جدًا في جسم الإنسان، لأنها مسؤولة عن تصفية الجسم من السموم الزائدة، والتخلص من الفضلات السائلة عن طريق البول، لذا سنتعرف في هذا المقال إلى بعض الأطعمة التي تضر بصحة وكفاءة الكليتين حتى تتجنبي تناولها.

    اقرئي أيضًا: نصائح غذائية لمرضى الكلى

    أطعمة تضر بصحة الكليتين

    الأفوكادو

    على الرغم من أن الأفوكادو يحتوي على عديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، تناول كثير منه قد يسبب أذى لكليتيكِ، خاصةً إذا كنتِ تعانين بالفعل من مشكلات صحية بالكلى، والسبب هو أن هذه الفاكهة تحتوي على كمية عالية جدًا من البوتاسيوم، وزيادة نسبته عن الحد المطلوب في الجسم قد يسبب تقلصًا في العضلات وعدم انتظام ضربات القلب.

    اقرئي أيضًا: 6 عصائر تصيبك بأمراض منها حصوات الكلى

    اللحوم

    تناول كثير من اللحوم قد يسبب مشكلات في الكلى، لأن البروتينات الحيوانية يصعب هضمها، ما يجعل التخلص من فضلاتها أمر مُرهق للكلى، بالإضافة إلى أن النظام الغذائي الغني بالبروتينات الحيوانية يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بحصوات في الكلى، كما أن اللحوم تحتوي على كميات كبيرة من البيورينات التي تحفز إنتاج حمض البوليك، وهو أحد الأسباب الشائعة لحصوات الكلى.

    الملح

    يؤدي تناول كثير من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح إلى إجبار الكليتين على التخلص من فائض الصوديوم، ونتيجة لذلك تحتفظ بالماء في الجسم، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

    اقرئي أيضًا: مريض الكلى ماذا يأكل

    الموز

    يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم، وعند تناول كثير منه، خاصةً لمن يعانون من مشكلات صحية في الكلى، تجعلها غير قادرة على التخلص من الفائض في الجسم، ما قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة.

    منتجات الألبان

    يؤدي الإفراط في تناول منتجات الألبان، خاصةً لمن يعانون من قصور بالكلى، إلى زيادة الفسفور في الجسم، الذي يضغط على الكلى، ولا تستطيع التخلص من الفائض منه، وقد يؤدي ذلك إلى ضعف العظام بمرور الوقت وزيادة خطر الإصابة بالكسور.

    وأخيرًا عزيزتي "سوبرماما"، ننصحكِ بالاعتدال وعدم الإفراط في تناول الأطعمة التي تؤذي الكلى، خوفًا من أن يصيبك أي مكروه.

    عودة إلى صحة وريجيم

    نانسي الرويني

    بقلم/

    نانسي الرويني

    أعمل كاتبة محتوى بقسم التسويق بسوبرماما "Digital Marketing". أحب الكتابة وأجدها المتنفس الوحيد للتعبير عن مشاعرنا حين يعجز اللسان عن ذلك!

    موضوعات أخرى
    supermama
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon