11 علامة تخبرك بأنك مصابة بالأنيميا خلال الحمل

أعراض الإصابة بالأنيميا

تعد الإصابة بالأنيميا إحدى المشكلات الصحية التي قد تتعرض لها الحامل خلال فترة الحمل دون أن تدري ما قد يؤثر على صحتها وصحة وسلامة جنينها، تعرفي مع "سوبرماما" من خلال هذا المقال على أعراضها وأنواعها وكيفية الوقاية من مخاطرها، حتى تمر فترة حملك بسلام.

ما أعراض الإصابة بالأنيميا؟

  • الإرهاق الزائد
  • الضعف العام
  • الصداع
  • قصر النفس
  • الشعور بالخدر أو البرودة في اليدين والقدمين
  • انخفاض درجة حرارة الجسم
  • شحوب لون البشرة والشفتين والأظافر
  • ألم في الصدر
  • العصبية
  • انخفاض ضغط الدم
  • ضعف التركيز

ما أسباب الإصابة بالأنيميا في أثناء الحمل؟

  1. نقص الحديد في الجسم.
  2. نقص الفولات أو حمض الفوليك.
  3. نقص فيتامين "B12".
  4. الحمل نفسه إذ يزيد خلاله إنتاج الجسم من الدم دعمًا لنمو الجنين، وإذا لم تحصلي على ما تحتاجينه من حديد والعناصر الغذائية أخرى، يعجز الجسم عن إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة والمزيد من الدم لحمل الأكسجين إلى الأنسجة والجنين. 
  5. نقص الحديد في نظامك الغذائي، أو عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد في الجسم.
  6. النزف المهبلي الشديد بسبب المشيمة المنزاحة، أو الإصابة بقرحة، أو احتمالية التعرض لإجهاض.

ما مخاطر الإصابة بالأنيميا اثناء الحمل؟

  • الولادة المبكرة أو انخفاض وزن الجنين عند الولادة
  • التعرض لنقل الدم
  • اكتئاب ما بعد الولادة
  • إصابة الجنين بالأنيميا
  • تأخر نمو الطفل، وقد يؤدي نقص حمض الفوليك أيضًا إلى التشوهات الخلقية في العمود الفقري للجنين أو المخ.

وعلى الأرجح سيطلب منك الطبيب إجراء تحليل الدم في أول زيارة متابعة لمعرفة نسبة الهيموجلوبين في الدم، ويتكرر طلبه في النصفين الثاني والثالث من الحمل للاطمئنان على عدم إصابتك بالأنيميا.

👈 التحاليل والفحوصات اللازمة للحامل وأهميتها

كيفية علاج الأنيميا والوقاية منها:

حسب نوع الأنيميا، سيُحدد الطبيب لكِ ما تحتاجينه من حديد ومكملات غذائية، كذلك ينصح الأطباء بتناول أقراص حمض الفوليك وميًّا حتى قبل الحمل بثلاثة أشهر وفي أثناء فترة الحمل.

ويوصي الأطباء أيضًا السيدة الحامل بتناول 30 مليجرامًا من الحديد يوميًّا (أي تناول الحديد ثلاث مرات تقريبًا يوميًّا)، ومن الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم الحمراء والدواجن والبيض والخضروات ذات الأوراق الخضراء، مثل البروكلي والسبانخ والمكسرات والعدس والفول.

كذلك تُسهم الأطعمة الغنية بفيتامين "سي" في امتصاص الحديد في الجسم، ومنها عصائر الحمضيات مثل البرتقال والفراولة والكيوي والطماطم.

وفي الحالات الخطرة قد تحتاج السيدة الحامل إلى نقل دم، ويتوقف ذلك على نتيجة تحليل الدم وقرار الطبيب.

👈 أفضل الأكلات الغنية بالحديد للحامل

وأخيرًا، تذكري عزيزتي أن الوقاية خير من العلاج، فاحرصي قدر استطاعتك على التغذية الجيدة وتناول الأكل الصحي والأطعمة المليئة بالحديد، وبالطبع المتابعة الدورية مع الطبيب للاطمئنان على صحتك وصحة جنينك. 

التغذية الصحية للسيدة الحامل

الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما".

  • لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play
  • لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store

عودة إلى الحمل

ياسمين مسعد

بقلم/

ياسمين مسعد

أحب مشاركة تجاربي مع الآخرين سعيًا لمحو ما ترسخ في أذهاننا من معتقدات بالية وأبرزها تجربتي كأم.

موضوعات أخرى
supermama
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon