كفتة بالخضار
الوصفة تقدمها صديقة سوبرماما / أمل فاروق للأطفال الذين لا يحبون الخضار، هذه وصفة كفتة لحمة (أو دجاج) نضع فيها الخضار دون أن يدرك أطفالنا. هذه وصفة الكفتة بالخضار
ساندويتش صدور الرومي
الوصفة من تقديم صديقة سوبرماما / ألاء فتحي. الوصفة لساندويتش صحي بخبز التوست البني وكثير من الكابوتشا مع شرائح الدجاج الرومي الباردة. إليك وصفة ساندويتش صدور الرومي
ميني بيتزا
الوصفة تقدمها صديقة سوبرماما / نرمين عبدالحميد. تقول ياسمين:" أنا أبنى بيحب البيتزا جداً و بيحب يأخذها معه فى المدرسة فبعملها له فى البيت و بقطعها بأشكال كثيرة، جربوها و أولادكم هيحبوها جداً". هذه هي وصفة الميني بيتزا
سلطة الباستا بالتونة
تقدم لنا الوصفة صديقة سوبرماما / داليا الشربيني سلطة المكرونة ( بالتونه او بالفراخ أو اللحم) من الاكلات المحببة لطفلي في المدرسة و التي تحتوي علي نشويات , بروتين, فيتامينات, كالسيوم, ونسبةقليلة صحية من الدهون (قليل من الدهون في الوجبات مطلوبه لنمو صحي للأطفال). وصفة سلطة الباستا بالتونة.
جرانولا الشوفان
الوصفة تقدمها صديقة سوبرماما / منى علاء. وجبة إفطار لذيذة بالشوفان والفواكه والمكسرات. إليك وصفة جرانولا الشوفان
كبك كيك البرتقال
الوصفة تقدمها صديقة سوبرماما / إيمان مصطفى. تقول إيمان "الأطفال يحبون الحركات والأوان ودائما أعمل كب كيك لأنها مغذية ولذيذة. إليك وصفة الكب كيك بالبرتقال
زبادي الفواكه
هذه الوصفة من تقديم صديقة سوبرماما / إيمان مصطفى. وجبة إفطار صحية وممتعة بقطع الفواكه المغموسة في الزبادي. وهذه هي وصفة زبادي الفواكه
