٧ أشياء ضرورية في حقيبة الحامل خلال الصيام

    تغذية وصحة الحامل
    إذا كنتِ حاملًا وتنوين صيام شهر رمضان الكريم، فعليكِ الاستعداد جسديًا وصحيًا باستشارة طبيبك، لتمر فترة الحمل مع الصيام بسلام وأمان لكِ ولجنينك، في حالة كنتِ تعملين أو تضطرين للخروج نهارًا في أثناء صيامك، يجب عليكِ وضع بعض الأشياء الضرورية في حقيبتك.. فتعرفي عليها.
     
    اقرئي أيضًا: ممنوعات على الحامل في الشهور الأولى أثناء الصيام

    إليكِ 7 أشياء ضرورية في حقيبة الحامل الصائمة أو سيارتها:

    1.قبعة ونظارة شمسية للوقاية من أشعة الشمس الحامية.
    2.حذاء مريح بديل ومناديل مبللة برائحة منعشة.
    3.زجاجة مياه باردة حتى إذا شعرتِ بالتعب والإجهاد أو الهبوط في أي وقت عليكِ الإفطار فورًا.
    4.بسكويت أو حلوى مسكرة لنفس السبب السابق ذكره.
    5.شمسية للوقاية من أشعة الشمس إذا لم يكن لديكِ قبعة.
    6.مروحة خشبية صغيرة للتهوية في الأماكن العامة.
    7.كمادات باردة للوقاية من السخونية نتيجة حرارة الشمس.

    عودة إلى الحمل

    باسنت إبراهيم إبراهيم إبراهيم

    بقلم/

    باسنت إبراهيم إبراهيم إبراهيم

    أتمنى أن أكون سوبر ماما، بعد أن أنجبت صغيرة جميلة فريدة عمرها شهور، أتعلم معها الصبر والأمومة وتلهمني بالعديد من الأفكار عن رعاية الرضع والاهتمام بهم مع عالم كامل من السهر والصبر الشديد.

    موضوعات أخرى
    9months
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon