إذا كنتِ قد أجريتِ عملية سحب البويضات وتم تلقيح أجنتكِ فأنتِ اليوم أمام عملية إرجاع الأجنة، وقد تكون الأجنة إما طازجة أو مجمدة، وقد تتطلب عملية إرجاع الأجنة تجهيز الرحم بالعديد من الأدوية، حيث يتم إعطاء المرأة حقنًا وأدوية فموية قبل موعد الإرجاع بأسبوعين إلى ثلاث أسابيع، كما يتم تقديم مجموعة من النصائح لها في هذه الفترة، تعرفي سيدتي في مقالنا هذا على نصائح قبل ترجيع الأجنة المجمدة.
نصائح قبل ترجيع الأجنة المجمدة
من الجدير ذكره أن معدل نجاح عملية إرجاع الأجنة المجمدة لدى النساء اللواتي يبلغن من العمر أقل من 35 عامًا تصل إلى 60%، وهذا يعتمد على العديد من العوامل، وواحدة منها اتباع إرشادات الطبيب في فترة ما قبل ترجيع الأجنة، لذلك سنقدم الآن نصائح قبل ترجيع الأجنة المجمدة:
- تناول الأدوية الموصوفة والالتزام بها: من المهم الانتباه إلى تناول الأدوية التي سيقوم الطبيب بوصفها وفي الوقت المحدد، إذ سيصف الطبيب أدوية تحتوي على البروجسترون وأدوية تكميلية أخرى، وسيوضح لكِ كيفية أخذها وأوقات تناولها.
- أخذ قسط من الراحة: في بعض الحالات قد يوصي الطبيب بالراحة قبل العملية، لذا اطلبي المساعدة من زوجكِ أو أحد أفراد عائلتكِ.
- الحصول على قسط كافِ من النوم قبل العملية: يرتبط النوم الجيد بالخصوية ارتباطًا وثيقًا، لذلك من المهم النوم لعدد ساعات كاف، كما بينت الدراسات أن النساء اللواتي ينمن سبع إلى ثمن ساعات يوميًا كانت لديهن معدلات نجاح الحمل أعلى، ومن أهم الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار قبل عملية الإرجاع بليلة:
- الحفاظ على درجة حرارة غرفة النوم معتدلة.
- يمكن وضع الأعشاب المهدئة والعطرة في الغرفة، مثل: الخزامى.
- تجنب الكافيين قبل النوم بأربع إلى ست ساعات.
- تقليل الضوء في غرفة النوم.
- تجنب درجات الحرارة العالية: من المهم الابتعاد عن الحرارة العالية، خاصةً في منطقة البطن والرحم، ذلك يتضمن تجنب حمامات البخار وأحواض الماء الساخن ووضع جهاز الكمبيوتر على البطن.
- تناول أطعمة صحية: لا بد أنكِ تعانين من بعض الأعراض الهضمية المزعجة نتيجة لعلاجات التلقيح الصناعي، مثل: الانتفاخ، والإمساك، وعسر الهضم، لذا ينصح في هذه الفترة تناول نظام غذائي صحي يساعد على تحسين وظيفة المعدة والأمعاء وزيادة مستويات الطاقة، ومن أمثلتها:
- الشوربات الدافئة.
- الحبوب الكملة، مثل: الكينوا، والمعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة.
- البقوليات، مثل: العدس، والفول، والحمص.
- الدهون الصحية، مثل: الأفوكادو، وزيت الزيتون، والجوز، والبذور.
- البروتينات الخالية من الدهون، مثل: الأسماك، والدجاج، مع الحرص على اختيار الأسماك منخفضة الزئبق.
- الفواكه والخضروات الطازجة، مثل: التوت.
- تجنب الأطعمة التي يمكن أن تضر بنقل الأجنة: يعتقد أن هناك بعض الأطعمة قد تضر بعملية نقل الأجنة، مثل الآتي:
- المشروبات المحلاة، والمشروبات الغازية.
- السكر.
- منتجات اللحوم الحمراء.
- الأطعمة المصنعة.
- الملح.
- القهوة والشاي.
أمور هامة في يوم ترجيع الأجنة المجمدة
بعدما تعرفنا على أهم نصائح قبل ترجيع الأجنة المجمدة، هناك أمور هامة يجب أخذها في عين الاعتبار في يوم الإرجاع، تعرفي عليها الآن:
- جهزي حقيبتكِ ومستلزماتكِ قبل وقت كافِ، مثل: الماء، والجوارب، والسراويل الداخلية.
- احرصي على أن تكون مثانتكِ ممتلئة، حيث يساعد هذا على تغيير زاوية الرحم ويجعل عملية ترجيع الأجنة أسهل.
- احرصي على الوصول إلى العيادة في الوقت المناسب.
- انتبهي لارتداء ملابس مريحة، وتجنب الملابس الضيقة.
- تجنبي التوتر والقلق، فالراحة والاسترخاء مهمان لنجاح الزراعة.
هكذا نكون قدمنا لكِ سيدتي أهم نصائح قبل ترجيع الأجنة المجمدة بالإضافة إلى أمور هامة في يوم ترجيع أجنتكِ، تأكدي من اتباع جميع ما سبق واسألي طبيبكِ حول كل ما يخطر ببالكِ حول العملية وما بعد ترجيع الأجنة المجمدة.
https://www.shutterstock.com/image-photo/female-doctor-consulting-young-couple-patients-1947706741
