ما هي أعراض نقص فيتامين د؟

أصبح نقص فيتامين د حالة شائعة ومتكررة في الفترات الأخيرة، وهذا يعود إلى أسباب عديدة، مثل: قلة التعرض لأشعة الشمس، أو عدم التركيز على مصادر فيتامين د الغذائية، أو سوء امتصاصه، لكن المشكلة الأساسية تكمن في أن العديد من الأشخاص يعانون من نقصه دون علمهم بذلك؛ ذلك لأنهم يجهلون الأعراض المرافقة لنقص فيتامين د، لذلك إليكِ سيدتي هذا المقال لتوضيح أعراض نقص فيتامين د، تابعي قراءة هذا المقال لمعرفة التفاصيل.

أعراض نقص فيتامين د

لا يسبب نقص فيتامين د المعتدل عادةً أية أعراض ما يسبب تأخر وصعوبة في تشخيص نقصه، بينما تظهر الأعراض عند نقصان مستوياته الحاد أو عند نقصان مستوياته لفترات طويلة، تعرفي على أعراض نقص فيتامين د في المقال الآتي:

أعراض نقص فيتامين د عن الرضع

يمكن للأطفال الرضع الذين يعانون من نقص فيتامين د أن يصابوا بالأعراض الآتية:

• التشنجات العضلية.
• نوبات.
• صعوبات في التنفس.
• الخمول.
• تأخر النمو.
• التهيج.

أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال

يعاني الأطفال الأكبر عمرًا من الأعراض الآتية عند نقصان فيتامين د:

• الكساح: يعاني الأطفال الذين لديهم نقص حاد في مستويات فيتامين د من جمجمة وعظام لينة وهذه الحالة تعرف بالكساح (Rickets)، مما يجعلهم يعانون من ألم في العظام، وتقوس العظام، وتشنج وضعف في العضلات.
• تأخر التسنين: يمكن أن يعاني هؤلاء الأطفال أيضًا من تأخر في التسنين، حيث يؤثر نقص فيتامين د على نمو الأسنان اللبنية.
• زيادة خطر التعرض للعدوى: يكون الأطفال المصابون بنقص فيتامين د أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات والعدوى، وخاصةً التهابات الجهاز التنفسي.
• انخفاض مستويات الكالسيوم: عندما تزداد حدة مرض الكساح تقل مستويات الكالسيوم في الدم، وهذا يؤدي إلى تقلص العضلات ومشاكل في التنفس.
• ضعف في عضلة القلب: في حالات نادرة من الممكن أن يسبب نقص فيتامين د الحاد ضعف في عضلة القلب.

أعراض نقص فيتامين د عند البالغين

يسبب نقص فيتامين د عند البالغين الأعراض الآتية:

• يشكو بعض البالغين من أعراض التعب والأوجاع العامة في الجسم.
• يسبب النقص الحاد المعاناة من آلام في الجسم أكثر حدة، كما قد يسبب صعوبة في صعود السلالم أو القيام والجلوس أو المشي بنمط سليم.
• الشعور بألم في العظام خاصةً في الضلوع والساق، كما من الممكن أن يحدث في أسفل الظهر والوركين والحوض والفخذين والقدمين.
• يسبب نقص فيتامين د أعراض أخرى قد تتأخر حتى تظهر، منها:
• تأخر في التئام الجروح.
• الاكتئاب.
• تساقط الشعر.
• زيادة الوزن.
• القلق.
• التعرض للكسور.

مضاعفات لنقص فيتامين د

يؤدي عدم علاج نقص فيتامين د تطور أعراضه وزيادتها سوءًا، وهذا يزيد من احتمالية ظهور بعض المضاعفات، بعضًا منها إليكِ في الآتي:

• الإصابة بأمراض المناعة: يعد فيتامين د أحد معدلات المناعة الطبيعية، وأثبتت الأبحاث أن انخفاض مستوياته في الدم يزيد احتمالية الإصابة بأمراض المناعة، مثل: مرض السكري من النوع الأول، والتصلب المتعدد، والتهاب المفاصل الروماتويدي، ومرض كرون.
• الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية: بينت أبحاث منشورة من عام 2013 وجود رابط بين نقص فيتامين د وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل: ارتفاع ضغط الدم، ومتلازمة الأيض، هذا يعود لدور فيتامين د في تعزيز صحة القلب وحمايته من الالتهابات.

تشخيص نقص فيتامين د

يتم تحديد مستويات فيتامين د في الجسم بطريقة سهلة، حيث يتم سحب عينة من الدم في المختبر ثم قياس مستوياته فيها، ومن الجدير ذكره أنه تتواجد فحوصات منزلية لفيتامين د إلا أن المريض ما زال بحاجة لمراجعة الطبيب لتوضيح النتائج.

بينا لكي عزيزتي الأم مضاعفات وأعراض نقص فيتامين د بناءً على العمر، لذا كوني حذرة وانتبهي لرضيعك وأطفالك فعند ظهور هذه الأعراض عليكِ مراجعة الطبيب لإجراء الاختبار وتحديد مستوياته.