8 أضرار لتدخين الحامل على الجنين

أضرار التدخين على الحامل

التدخين أم الجنين؟ سؤال لا بد أن تسأله كل امرأة لنفسها وهي حامل، فالاثنان لا يجتمعان، لأنكِ بذلك تعرضين جنينكِ الذي لم يولد بعد للخطر. ولا بد أن تنتبهي إلى أن السجائر تحتوي على مواد كيماوية خطيرة قد تتسبب في عيوب خلقية للجنين، وحدوث مشكلات صحية عديدة خلال الحمل. وعن جميع أضرار التدخين على الحامل، نقدم لكِ هذا المقال، فواصلي القراءة. 

أضرار التدخين على الحامل 

في الحمل تختلف المعادلة تمامًا، فأنتِ غير مسؤولة عن صحتك فقط، صحة جنينكِ الآن مسؤوليتك أيضًا. إذ تحتوي السجائر على مواد خطيرة، مثل: النيكوتين وأول أكسيد الكربون، وعدد آخر من السموم التي تستنشقيها وتذهب عبر مجرى الدم، لتصل مباشرةً إلى جنينكِ، وهذا ينتج عنه الآتي: 

  1. التقليل من الأكسجين الذي يصل إلى جنينكِ في الرحم، واللازم لكِ أنتِ أيضًا. 
  2. زيادة معدل ضربات قلب طفلك. 
  3. تزايد فرص الإجهاض. 
  4. الولادة المبكرة. 
  5. انخفاض وزن طفلك عند الولادة. 
  6. إصابة الطفل بمشاكل في الجهاز التنفسي بعد الولادة. 
  7. تشوهات الجنين.
  8. متلازمة الموت المفاجئ للرضع. 

التدخين السلبي للحامل 

التعرُّض للدخان لا يقل خطرًا عن التدخين المباشر، فهو عبارة عن دخان السيجارة المحترقة، الذي يحتوي على مواد ضارة، منها: القطران وأول أكسيد الكربون والنيكوتين... وغيرها. ولذلك فأنتِ لستِ بمنأى عن الأضرار السابقة الناتجة عن التدخين، إذا كنتِ تتعرضين بصورة مباشرة ومنتظمة لدخان السجائر بشكل سلبي. 

الإقلاع عن التدخين في الحمل

لكي تتجنبي كل مخاطر التدخين التي ذكرناها يجب أن تتوقفي عنها على الفور، وهذه مجموعة من النصائح التي تساعدك في التخلص من هذه العادة: 

  • تحلصي من جميع الولاعات وأدوات التدخين الموجودة في المنزل، واطلبي من زوجك الأمر نفسه. 
  • خذي قرارًا بأن يكون منزلك منطقة محظورة على المدخنين. 
  • تجنبي الأماكن العامة التي تسمح بالتدخين، ولا تسمحي لأحد بأن يدخن بجواركِ.
  • قللي من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، لأنه يحفز الرغبة في التدخين، وهو ضار بالجنين أيضًا. 
  • غيري كل عاداتك المرتبطة بالتدخين، فإذا كنتِ تدخنين في أوقات معينة، مارسي أي نشاط مفضل لكِ في هذا الوقت.
  • امضغي اللبان الخالي من السكر في الأوقات التي تراودك فيها رغبة ملحة في التدخين. 
  • اشغلي وقت فراغكِ، واملئي وقتك دائمًا بأنشطة تخفف توتركِ وتحفز نشاطك، مثل: المشي والتمارين والقراءة... وغيرها. 
  • انضمي إلى مجموعات دعم التوقف عن التدخين، واطلبي الدعم ممن حولك. 

التدخين واكتئاب ما بعد الولادة

الانتكاسة والعودة إلى التدخين بعد الولادة، أمر يخيف كثير من الأمهات اللاتي توقفن عن التدخين في فترة الحمل. والحقيقة أنهن يعدن إلى التدخين بعد الولادة، بسبب الضغط والتوتر وصعوبة التكيف مع الحياة الجديدة. إذا كان الأمر يقلقكِ كذلك، اطلبي الدعم والمساعدة ممن حولك، حتى لا تصلي إلى مرحلة اكتئاب ما بعد الولادة، الذي يزيد من فرص الانتكاسة والعودة للعنة السجائر مرة أخرى. 

وفي حالة عودتكِ للتدخين مرة أخرى، لا تفعلي ذلك أبدًا القرب من طفلك، أو في أثناء الرضاعة الطبيعية، فحينها سيتلقى الكثير من المواد الكيماوية الضارة من خلال حليب الثدي، لذا ننصحك بالامتناع عنه تمامًا، وخصوصًا في حالة الرضاعة الطبيعية. 

أضرار التدخين على الحامل لا تنتهي، ويجب التعامل معها بجدية شديدة، حتى ولو كان تدخينًا سلبيًّا، لذلك خذي حذرك، وخذي قرار الإقلاع عنه فورًا. 

الآن يمكنكِ متابعة حملكِ أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما".

  • لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play

  • لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store
المصادر:
Dangers of Smoking While Pregnant
Smoking and pregnancy
Substance Use During Pregnancy

عودة إلى الحمل

موضوعات أخرى
س
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon