فوائد الشوكولاتة للحامل

فوائد الشوكولاتة للحامل

 النساء يعشقن تناول الشوكولاتة لطعمها اللذيذ الذي لا يقاوم، بالإضافة إلى أن العديد من الدراسات الطبية أثبتت أنها تساعد على علاج الاكتئاب، لأنها ترفع هرمون السيروتونين الذي يحسن الحالة المزاجية، ليس هذا فحسب، الشوكولاتة تحتوي على فوائد صحية عديدة للأم الحامل والجنين، تعرفي إليها في هذا المقال.

اقرئي أيضًا: تناول الشوكولاتة خلال الرضاعة.. هل يؤثر في طفلي؟

فوائد تناول الشوكولاتة خلال الحمل

هذه بعض فوائد تناول الشوكولاتة خلال الحمل:

تساعد على إنجاب طفل سعيد

أثبتت الدراسات والأبحاث الطبية أن النساء اللواتي يتناولن الشوكولاتة خلال الحمل، أنجبوا أطفالًا أكثر سعادة وحيوية مقارنة بغيرهن، لأنها تزيد من إفراز هرمون السيروتونين المحسن للمزاج.

تخفف الشعور بالضغط والتوتر

بما أن هرمونات الجسم تتغير خلال الحمل، فإن تناول الشوكولاتة يُساعد على خفض مستوى التوتر لديكِ، وتحسين حالتك المزاجية، وقد وجدت الدراسات أن تناول الشوكولاتة الداكنة يوميًّا، لها تأثير فعال في هذا الأمر.

اقرئي أيضًا: هل تؤثر الشوكولاتة في الجنين خلال الحمل؟

تحميكِ من الإجهاض

على الرغم من عدم وجود علاج واحد يمكنكِ اتباعه لمنع الإجهاض، ولكن تبين أن النساء الحوامل اللاتي يتناولن الشوكولاتة يوميًّا، يقل احتمال تعرضهن للإجهاض بنسبة 20% خلال الثلث الأول من الحمل.

تحافظ على الوزن

تساعد الشوكولاتة الداكنة في الحفاظ على الوزن الصحي، وخفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم.

تقلل فرص ارتفاع ضغط الدم

أثبتت إحدى الدراسات الطبية الحديثة أن تناول الشوكولاتة يوميًّا يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 50%، إذ يمكن أن تتسبب الإصابة بارتفاع ضغط الدم في الولادة المبكرة، وزيادة التشنجات والجلطات.

اقرئي أيضًا: اخسري وزنك مع رجيم الشوكولاتة

تساعد على تطور الجنين 

ذكرت العديد من الدراسات الطبية أن النساء اللواتي يتناولن الشوكولاتة كل يوم خلال الحمل، يتمتعن بنمو مشيمي وجنيني أفضل. 

أخيرًا عزيزتي "سوبرماما"، الشوكولاتة لها فوائد عديدة على صحة الجسم وتحسين المزاج، لأنها تزيد من إفراز هرمون السيروتونين، الذي يعمل على تهدئة الأعصاب، والشعور بالسعادة، وتخفيف التوتر والقلق، لذا ننصحكِ بتناولها خلال الحمل، ولكن باعتدال ودون إفراط حتى لا تأتي بنتائج عكسية.

 

المصادر:
Consuming Chocolates during Pregnancy
The benefits of eating chocolate during pregnancy
6 reasons why pregnant women need to eat chocolate more often

عودة إلى الحمل

نانسي الرويني

بقلم/

نانسي الرويني

أعمل كاتبة محتوى بقسم التسويق بسوبرماما "Digital Marketing". أحب الكتابة وأجدها المتنفس الوحيد للتعبير عن مشاعرنا حين يعجز اللسان عن ذلك!

موضوعات أخرى
لن تتوقعي ما يفعله الحليب بجسم طفلك
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon