فكري في هذا السيناريو.. الساعة الثالثة صباحًا، كنت نائمة ودون أي سابق إنذار، تبدأ علامات الولادة ولم تعدّي حقيبة ملابسك للمستشفى، في حالة من الهلع، تلقين أي شيء تجدينه في طريقك داخل الحقيبة ولكن تفاجئين بعد أن تستعيدي وعيك من الولادة أنك نسيت كل الأشياء المهمة، نرجع بالشريط إلى يومنا الحاضر، أتصور أنك بدأتِ التوتر، خوفًا أو ترقبًا مما ستواجهينه، لهذا كله، نصيحتي لكِ أن تستعدّي لذلك المشهد العظيم، وجزء من ذلك إعداد حقيبة مستلزمات الأم عند الولادة، وحقيبة لمولودك أيضًا.
مستلزمات الأم عند الولادة من الملابس
عندما تدخلين المستشفى، سيعطوكِ ملابس للولادة، ولكن إليك بعض الاقتراحات التي تُشعرك براحة أكثر في هذا اليوم الشاق:
- شبشب مريح: مهم جدًا لأن أرضيات المستشفيات تكون باردة وقلما تجدين سجاجيد، عادةً يطلب منك الطبيب المشي قليلًا بعد الولادة، أو في الأقل ستحتاجين الذهاب لرؤية المولود.
- شبشب حمام: لدخول الحمام.
- ملابس نوم مريحة: احرصي على أن يكون معك في الأقل ثلاثة إلى أربعة أطقم نوم، فقد يكون احتياجك للتغيير خارجًا عن إرادتك، فالأفضل أن يكون معك ما تحتاجينه “وزيادة”، احرصي أن تكون ملابس النوم صالحة للرضاعة أيضًا.
- رداء (روب): من الأشياء التي قد تكون مهمة عندما يأتي الأقارب والأصدقاء للزيارة، أو عندما تذهبين لرؤية مولودك في غرفة الأطفال.
- ملابس داخلية: اختاري ما يريحك، لذا أنصحك بالأقطان لأنها لا تلتصق بجسمك، جهزي كمية كبيرة لأنك ستحتاجين للتغيير عدة مرات، أنصح بثلاث قطع لكل يوم إقامة بالمستشفى في الأقل.
- حمالات صدر خاصة بالرضاعة: فهي كما أعتقد هدية من الله لجميع المرضعات.
- ملابس خروج نظيفة: لارتدائها في الطريق إلى البيت، وهذه تحديدًا قد تنسينها.
- طرحة صلاة: وميزة طرحة الصلاة أنها يسهل ارتداؤها إذا جاءك زائرين، أو احتجت أن تتحركي في المستشفى.
تأكدي أن الرداء وملابس النوم مناسبين لدرجة حرارة جسمك بغض النظر عن حالة الطقس.
مستلزمات الأم عند الولادة من الصيدلية
هناك بعض الأشياء شراؤها ضروري جدًا من الصيدلية استعدادًا للولادة:
- ستحتاجين بالطبع إلى شامبو وبلسم وصابون للجسم ولوفة حمام، خاصة بعد الولادة لأنك ستحتاجين إلى حمام دافئ ينعشك بعد تعب الولادة.
- فرشاة أسنان ومعجون.
- بودي سبراي لبعض الانتعاش
- كريم لليد والجسم بعد الحمام، فقد تشعرين بالجفاف في بشرتك.
- فوط صحية لفترة النفاس.
- حلمات سيليكون.
- كريم لتشققات الثدي.
مستلزمات أخرى في حقيبة الولادة
ستحتاجين إلى بعض الأشياء الأخرى في أثناء إقامتك بالمستشفى، وقد تختلف حسب نوع ولادتك طبيعية كانت أو قيصرية، وكذلك باختلاف اهتماماتك الشخصية.
قد تحتاجين إلي:
- المناشف أو الفوط مهمة جدًا، فأحضري كثيرًا منها أو في الأقل واحدة للوجه وأخرى لليد وثالثة للجسم والشعر بعد الاستحمام.
- منبه أو ساعة، لأن إحساسك بالوقت سينعدم بعد الولادة مباشرة، فوجود ساعة قد يفيدك في حساب الوقت بين الرضعات.
- راديو أو مشغل موسيقى أو مشغل mp3 يتيح لك إمكانية سماع موسيقى هادئة أو تسجيلات دينية.
- كتاب أو قصة، في حالة أن الولادة بلا آلام واضطررت للانتظار خارج غرفة الولادة.
- شموع وورود تهدئ من أعصابك، وتصبح ديكورًا للغرفة إن كنت تفضلين ذلك.
- فرشاة شعر وربطة أو شريط للشعر.
نصيحة: يفضل إعداد الحقيبة وتركها بالسيارة، حتى تكون في متناول اليد عندما تفاجئك الولادة.
أخيرًا، اهتمي بتجهيز حقيبة مستلزمات الأم عند الولادة وجهزيها بنفسك قبل موعد الولادة بفترة كافية، حتى لا تفاجئين بموعد الولادة وأنت غير مستعدة، هذا بالنسبة لحقيبتك، أما حقيبة مولودك، فاقرئي مزيدًا عنها على "سوبرماما"، حتى تضعي حملك بسلام دون خوف أو ارتباك.
إن مرحلة الولادة وما بعدها من أكثر المراحل التي تحتاج فيها المرأة للدعم، خاصة إذا كانت أمًا لأول مرة، لذا تحرص "سوبرماما" على تقديم كل ما تحتاجينه من نصائح حتى تعبري هذه المرحلة بأمان، تعرفي إليها في الولادة.
