بعد الولادة تحتاج الأم إلي عناية خاصة، سواء بصحتها أو بنظافتها الشخصية في فترة النفاس، وبالطبع في هذه الفترة ولمدة 40 يومًا ستحتاجين إلي الفوط الصحية التي يجب أن توفر لكِ الراحة والأمان والحماية في وضعك الجديد، وهنا قد تقعين في حيرة الاختيار بين اﻷنواع المختلفة المتوفرة في اﻷسواق.
ذهبنا في جولة للتعرف على أنواع الفوط الصحية الخاصة بالنفاس وبعد الولادة مقارنة بالفوط الصحية العادية:
أولاً عليكِ أن تتعرفي على تغيرات الحيض (فترة النفاس):
- ستلاحظين أن لون دم الحيض أصبح أحمر داكنًا بعض الشئ، وقد يحتوي على قطع دموية صغيرة أيضًا.
- في أول 12 ساعة بعد الولادة، تحديدًا أثناء راحتك في السرير سيكن غزارة الدم متوسطة، بينما ستزداد بعد النهوض والجلوس والحركة، خاصة إن كانت هذه الولادة اﻷولي لكِ.
- لذلك الفوط الصحية العادية- التي كنت تستخدمينها قبل الحمل- لن تصبح فعالة اﻵن وعليكِ استبدالها بالفوط المخصصة لفترة النفاس.
متي ستقل غزارة الدم وهل يتأثر بالرضاعة؟
- سيبدأ لون دم الحيض في التحول إلي الوردي المائل إلى السيولة بعد مرور أول 10 أيام وكذلك ستقل غزارته، ثم يتحول إلى اللون البني في الأسبوعين الثالث والرابع.
- الرضاعة الطبيعية تزيد من غزارة تدفق دم الحيض، كذلك اﻷرق وإذا كنتِ أم عاملة كثيرة الحركة.
كم مرّة ستحتاجين إلي تغيير الفوطة الصحية؟
- في أول يومين إلي ثلاثة أيام ستحتاجين إلي تغير الفوطة الصحية كل ساعتين إلي ثلاث ساعات ثم ستحتاجين إلي تغييرها مع مرور الوقت كل 5 ساعات.
- ستحتاجين علبة فوط صحية تقريبًا يوميًا.
لنظافتك وصحتك:
- تأكدي من ارتداء الملابس الداخلية القطنية، العالية الوسط ومحكمة الحماية، الملابس القصيرة أو المصنوعة من اﻷلياف الصناعية ستؤدي إلي تسريب دم الحيض باﻹضافة للرائحة الكريهة وعدم الراحة أثناء الجلوس أو النوم.
- اغسلي يديكِ قبل وبعد تغيير الفوطة الصحية.
- قومي بالاستحمام مرة واحدة على الأقل يومياً بدون استخدام الصابون أو الشاور جيل حتي التئام الجرح سواء في الولادة الطبيعية أو القيصرية.
فوط فترة ما بعد الولادة:
ينصح باستخدامها في أول أسبوع إلي 10 أيام بعد الولادة مباشرة، ويمكنكِ بعد ذلك العودة لاستعمال الفوط الصحية العادية.
هذه الفوط تمتاز بالطول والنعومة والقدرة العالية على الامتصاص مقارنة بالفوط الصحية العادية وهو المطلوب في أول أيام النفاس.
أنواعها وأسعارها:
- النوع الأول : لوتس بسعر 20 جنيهًا
- النوع الثاني : بيبي هاندي 16.30جنيهًا
- النوع الثالث:دراي بسعر 15.30 جنيهًا
الفوط الصحية العادية
- أولويز
- أولويز ماكس السميكة العادية 3.30 جنيهًا
- أولويز ماكس الطويلة بسعر 5.30 جنيهًا
- أولويز ماكس الطويلة جدا بسعر 5.30جنيهًا
- أولويز دايموند لامتصاص أعلي و متوفرة برائحة الورد وسعرها 12 جنيهًا
ويتوقف اختيارك للحجم على طبيعة الدورة لديكِ إذا كانت قليلة أو غزيرة باﻹضافة للمعلومات السابق ذكرها عن فترة النفاس.
سندريلا:
- الماكس 9 جنيهًا
- العادية بسعر 9 جنيهًا
برايفت:
- العادية بسعر 6 جنيهًا
- الماكس بسعر 6 جنيهًا
الفوط الخاصة بالنظافة اليومية:
تستخدم للإفرازات المهبلية اليومية ولها عدة أنواع:
- ديلي يوز بسعر 16 جنيهًا
- ديلي كير بسعر 14.30 جنيهًا
- أولويز اليومية بسعر 11 جنيهًا
يفضل تغيير الفوط الصحية مرتين يوميًا في حالة الدورة الشهرية العادية.
التامبون:
الكثيرات من النساء وخاصة الغير متزوجات قد لا يعرفن هذا المصطلح، التامبون عبارة عن فوط صحية أشبه باللبوس الخاص بالأطفال، ويكثر استخدامه مع الملابس السواريه و ملابس البحر.
أنواعه:
- ريا بسعر 25 جنيهًا للعلبة.
- ايلين بوكلت بسعر 25 جنيهًا العلبة.
