هل يُستخدم بروتين الصويا لتكبير المؤخرة؟

هل يستخدم بروتين الصويا لتكبير المؤخرة

ماذا أفعل لأحصل على مؤخرة كبيرة؟ سؤال يتردد على لسان كثير من النساء، فصغر حجم المؤخرة من الأمور التي قد تفقد المرأة الثقة في نفسها، خاصةً إذا كان حجم الجزء العلوي من الجسم صغيرًا أيضًا، فتشعر المرأة بأنها تفتقد مقومات الأنوثة، وفي الفترة الأخيرة، اتجهت السيدات لتناول بعض الأطعمة التي ساد اعتقاد بأنها تساعد على امتلاء المؤخرة، وبالأخص تلك التي تحتوي على نسبة مرتفعة من البروتينات التي تسهم في بناء الكتلة العضلية وزيادة حجمها، وهنا قد تتساءلين "هل يُستخدم بروتين الصويا لتكبير المؤخرة؟" تعرفي إلى الإجابة في هذا المقال.

هل يُستخدم بروتين الصويا لتكبير المؤخرة؟

يُستخرج هذا النوع من البروتين من رقائق فول الصويا منزوعة الدهن، التي تُغسل بالكحول أو الماء لإزالة السكريات والألياف الغذائية، ثم تُجفف وتُحول لمسحوق، ويحتوي مسحوق بروتين الصويا  على نسبة منخفضة جدًّا من الدهون، ولا يحتوي على كوليسترول على الإطلاق، ووفقًا لخبراء التغذية، فإنه قد يساعد بالفعل على تكبير المؤخرة بشكل طبيعي وآمن بفضل مكوناته وهي:

  • الأحماض الأمينية: يُعرف فول الصويا بمحتواه العالي من الأحماض الأمينية (الوحدة البنائية للبروتين)، ويحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي لا يستطيع الجسم تكوينها بنفسه، وفي الطبيعي يكسر الجسم البروتينات التي نتناولها إلى أحماض أمينية، يستخدمها لبناء عضلات جديدة، لذا فإن تناول هذه الأحماض جاهزة يساعد على بناء العضلات بشكل أسرع، ولهذا السبب يأخذها لاعبو كمال الأجسام لزيادة كتلتهم العضلية، ولأن المؤخرة عضلة، فإن تناول بروتين الصويا يسهم في زيادة حجمها.
  • المركبات الإستروجينية: الإستروجين أو ما يُعرف بـ"هرمون الأنوثة" هو المسؤول عن نمو المناطق الأنثوية، كالثدي والمؤخرة، وتشير الدراسات العلمية إلى أن بروتين الصويا يحتوي على مركبات لها تأثير الإستروجين نفسه تُعرف باسم الإستروجينات النباتية، التي يساعد تناولها على زيادة الوزن في مناطق، كالوركين والفخذين والساقين والمؤخرة.

 باختصار عزيزتي، يمكن استخدام بروتين الصويا في تكبير حجم المؤخرة، وفيما يلي سنستعرض معكِ أهم وصفات تناوله.

وصفات بروتين الصويا لتكبير المؤخرة

أسهل طريقة لإدراج الصويا في نظامك الغذائي، تناول حليب الصويا بديلًا للحليب البقري، ويمكنكِ استخدام مسحوق بروتين الصويا في عديد من الوصفات اخترنا لكِ منها طرقًا بسيطة وسهلة فيما يلي:

طريقة عمل ميلك شيك الصويا:

هل يُستخدم بروتين الصويا لتكبير المؤخرة- ميلك شيك الصويا

مشروب غني بالبروتينات يمكنكِ تناوله في وجبة الإفطار أو خلال ممارسة التمارين الرياضية.

المكونات:

  • ¼ كوب (37.5 جرام) مسحوق بروتين صويا.
  • ½ كوب (125 مللي) حليب مثلج.
  • ¼ كوب (50 جرامًا) فواكه طازجة مقطعة.
  • ملعقة صغيرة (5 جرامات) عسل.
  • ملعقة صغيرة (5 جرامات) زبدة فول سوداني (اختياري).

طريقة التحضير:

أضيفي جميع المكونات في الخلاط، واخفقيها حتى تمام التجانس، ويمكنكِ إضافة الثلج حسب رغبتكِ.

طريقة تحضير شوربة الكريمة ببروتين الصويا:

هل يستخدم بروتين الصويا لتكبير المؤخرة- شوربة الكريمة

شوربة لذيذة ومغذية، يمكنكِ تحضيرها بأكثر من طريقة وفقًا للمكونات المفضلة لكِ، كالمشروم أو قطع الدجاج أو التوفو، مع الخضراوات والذرة الحلوة، وفيما يلي سنخبركِ بالطريقة الأساسية لتحضيرها:

المكونات:

  • ½ كوب (100 جرام) زبد.
  • 3 ملاعق كبيرة (30 جرامًا) مسحوق بروتين صويا.
  • 3 ملاعق كبيرة (30 جرامًا) دقيق متعدد الاستخدامات.
  • 2 كوب (500 مللي) حليب.
  • 2 مكعب مرقة دجاج.
  • ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

  1. في وعاء عميق أضيفي الزبد، وارفعيه على نار متوسطة لمدة دقيقة، ثم أضيفي الدقيق وبروتين الصويا.
  2. قلبي الدقيق لمدة دقيقتين، ثم أضيفي الحليب ومكعبي المرق.
  3. أضيفي الملح والفلفل، واستمري في التقليب، حتى تحصلي على القوام المفضل لكِ، وتناوليها ساخنة مع الخبز أو حسب رغبتك.

يمكنكِ استبدال الحليب العادي بحليب الصويا في الوصفات السابقة، للحصول على فائدة مضاعفة فيما يخص تكبير المؤخرة.

أجبناكِ عزيزتي عن سؤال "هل يُستخدم بروتين الصويا لتكبير المؤخرة؟"، ننصحكِ أخيرًا بعدم الاكتفاء ببروتين الصويا فقط، وممارسة بعض التمارين الرياضية، كالإسكوات، للحصول على مؤخرة ممتلئة ومشدودة، واستشارة طبيب قبل تناول مسحوق بروتين الصويا، إذا كنتِ تعانين من مشكلات في الكلى أو الكبد، أو كان لديك تاريخ أسري بالإصابة بسرطان الثدي.

اكتشفي مزيد من أسرار التغذية وفوائد الأطعمة المختلفة لجسمكِ من خلال زيارة قسم التغذية على موقع "سوبرماما".

عودة إلى صحة وريجيم

supermama
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon