جرثومة المعدة نوع من البكتيريا ينمو في الجهاز الهضمي، ويميل إلى مهاجمة بطانة المعدة، تصيب ما يقرب من 60% من البالغين حول العالم، وتسبب أعراضًا مزعجة لكن غير ضارة. في هذا المقال نتحدث عن أسباب جرثومة المعدة وكيفية التعامل معها.
أسباب جرثومة المعدة
ما زالت الطريقة التي تحدث بها الإصابة بعدوى جرثومة المعدة غير معروفة بالتحديد. فقد تنتقل من شخص لآخر عبر الملامسة المباشرة للعاب أو القيء أو البراز. وقد تنتشر أيضًا عبر الطعام أو الماء الملوث. ولكن هناك عدة عوامل تزيد من خطورة الإصابة بها.
عوامل تزيد خطورة الإصابة بجرثومة المعدة
تتكون جرثومة المعدة غالبًا في مرحلة الطفولة. لذا ترتبط عوامل الخطر بظروف المعيشة في مرحلة الطفولة، مثل:
- العيش في أماكن ومنازل مزدحمة.
- عدم توافر مصدر للمياه النظيفة.
- العيش في دولة نامية. حيث الازدحام والظروف غير الصحية.
- العيش مع شخص لديه عدوى جرثومة المعدة.
هناك بعض العوامل التي يدّعي البعض علاقتها بالإصابة بجرثومة المعدة مثل التدخين. فما حقيقة ذلك؟
هل التدخين يسبب جرثومة المعدة؟
قبل اكتشاف العلماء الدور الرئيسي الذي تلعبه جرثومة المعدة في الإصابة بالالتهابات وقرح القناة الهضمية، كان التدخين يُعتبر أحد الأسباب المعروفة لمشكلات القناة الهضمية. وتشير الدراسات الحديثة إلى أن:
- المدخنين أكثر عرضة للإصابة بالقرح، كما أن القرح لديهم تكون أكثر صعوبة في الشفاء، وانتكاس مرض القرحة أكثر احتمالًا لديهم أيضًا.
- التدخين يؤثر سلبًا في المعدة والاثني عشر ويضعف آليات الحماية المخاطية، ومن ثم يكون الجسم أكثر استعدادًا للإصابة بالقرحة.
- التدخين يؤثر سلبًا في حركة المعدة والاثني عشر، مما يسمح بتدفق محتويات الاثني عشر الضارة عبر المعدة.
- المدخنين أكثر عرضة للإصابة بجرثومة المعدة، قد يكون ذلك بسبب الآثار الضارة للتدخين على مضادات الأكسدة والجهاز المناعي للجسم، ومن ثم تضعف مقاومة الجسم للجرثومة.
- التدخين يزيد بشكل كبير من احتمالية فشل خطة العلاج الأولى لعدوى جرثومة المعدة.
ومن ثم ستكون النصيحة المناسبة لمرضى القرحة الذين يدخنون هي التوقف عن التدخين فورًا.
هل القولون يسبب جرثومة المعدة؟
لا يوجد ما يشير إلى أن الإصابة بالقولون تؤدي إلى الإصابة بجرثومة المعدة. لكن هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن الإصابة بجرثومة المعدة قد تكون سببًا في الإصابة بالتهاب القولون التقرحي، وهو مرض مجهول السبب يصيب القولون، لكن هذه الفرضية ما زالت تحتاج إلى مزيد من الأبحاث والدراسات لتأكيدها.
اقرئي أيضًا: 5 أطعمة تؤذي القولون
أكل يسبب جرثومة المعدة
قد يزيد بعض الأطعمة من خطر الإصابة بجرثومة المعدة، وقد يؤدي بعض العادات الغذائية الخاطئة إلى تآكل بطانة المعدة، أو تفاقم أعراض التهاب المعدة. ومن الأطعمة التي يمكن أن تزيد الأعراض سوءًا:
- الطعام الحار.
- المشروبات الكحولية.
- الأطعمة الحمضية.
- الأطعمة المقلية.
- القهوة ومنتجات الكافيين.
- الشكولاتة.
وكذلك قد يكون تناول بعض الأطعمة مفيدًا لجرثومة المعدة. مثل:
- القرنبيط.
- الكرنب.
- الفجل.
- التفاح.
- التوت.
- الفراولة.
- الكرز.
- الفلفل.
- الجزر.
- البروكلي.
- الخضراوات الورقية، مثل اللفت والسبانخ.
- الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك (الخمائر الحيوية)، مثل الزبادي.
- زيت الزيتون والزيوت النباتية الأخرى.
- العسل.
- الثوم.
- الشاي الأخضر منزوع الكافيين.
- عرق السوس.
- الكركم.
اقرئي أيضًا: 6 علامات تخبرك بأنكِ مصابة بقرحة المعدة
