ماذا يجب أن تعرفي عن فوار فيتامين سي للأطفال؟

ماذا يجب أن تعرفي عن فوار فيتامين سي للأطفال؟

الذي عليكِ معرفته عزيزتي أن فيتامين سي المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك يعد من المغذيات القابلة للذوبان في الماء، ويمكن تواجده في العديد من المصادر الغذائية المختلفة.

لكن في بعض الحالات قد تلجأ بعض الأمهات إلى استخدام فيتامين سي بأشكاله ومصادره الأخرى التي تأتي على شكل مكملات غذائية، مثالًا عليها فوار فيتامين سي.

سنوضح لكِ من خلال السطور الآتية كل ما يجب أن تعرفيه عن فوار فيتامين سي للأطفال تحديدًا:

ما هو فوار فيتامين سي للأطفال؟

فوار فيتامين سي (Vitamin C spray) ما هو إلا شكل من أشكال فيتامين سي التي تُعطى للأطفال في حال عدم حصولهم على ما يكفيهم من هذا الفيتامين من خلال مصادره الغذائية.

يتميز هذا الفيتامين بدوره في مساعدة الجسم على القيام بمجموعة من العمليات والوظائف المهمة خاصة إن تم استخدامه بالجرعات الصحيحة كما أوصى بها الطبيب المختص.

كالمساهمة في خفض ضغط الدم المرتفع، أو محاربة الالتهابات التي يكون الأطفال عرضةً للإصابة بها، أو زيادة تحفيز إنتاج بروتين الكولاجين في أجسامهم، ولمعرفة المزيد من الفوائد المرتبطة بهذا الفيتامين تابعي القراءة.

ما فوائد استخدام الأطفال لفوار فيتامين سي؟

تكمن فوائد فوار فيتامين سي للأطفال بشكل رئيسي بأهميته ودوره في مساعدة الجهاز المناعي بالقيام بعمله ووظيفته بشكل سليم.

ويمكننا أن نلخص لكِ أهم الفوائد المحتملة لاستخدام طفلك لفوار فيتامين سي هذا بكل من النقاط الآتية:

  • التقليل من الأضرار التي تلحق الخلايا بسبب الجذور الحرة، فهو يُعد من مضادات الأكسدة التي تساهم في محاربة هذه الجذور ومكافحتها.
  • المساهمة في الحد من أعراض نزلة البرد والإنفلونزا.
  • الحفاظ على صحة البشرة وإصلاح النسيج الضام والتئام الجروح بفضل دوره في إنتاج وتكوين الكولاجين والأوعية الدموية والغضاريف والعضلات.
  • دوره في تكوين وتشكيل الناقلات العصبية، وهي المواد الكيميائية الضرورية من أجل الإشارة في الجهاز العصبي.
  • المساعدة في بناء العظام وخلايا الدم الصحية وما إلى ذلك.
  • المساهمة في إنتاج الكارنيتين، وهي المادة الكيميائية التي تعمل على دعم نقل وتفكك الأحماض الدهنية من أجل توليد وإنتاج الطاقة.
  • المساهمة في الحفاظ على عظام وأسنان صحية خاصة خلال السنوات التي ينمو فيها طفلك.
  • الحد من حدوث الالتهابات.
  • دعم التمثيل الغذائي للبروتين والمساعدة على امتصاص الجسم للحديد بصورة أفضل عن طريق الأمعاء.

ما الجرعة الموصى بها للأطفال من فوار فيتامين سي؟

إن الجرعات الموصى بها من فوار فيتامين سي للأطفال تتمثل في كل من الآتي بناءً على الفئات العمرية:

  • 0 -6 شهور: 40 ملليغرام.
  • 6- 12 شهرًا: 50 ملليغرام.
  • 1- 3 سنوات: 15 ملليغرام.
  • 4- 8 سنوات: 25 ملليغرام.
  • 9- 13 سنة: 45 ملليغرام.
  • 14- 18 سنة: 65 إلى 75 ملليغرام.
  • ما فوق 19 سنة: 75 إلى 90 ملليغرام.

ما الآثار الجانبية لاستخدام الأطفال لفوار فيتامين سي؟

بالرغم من فوائد فوار فيتامين سي للأطفال، إلا أن كغيره من المكملات الغذائية والفيتامينات التي يترتب على استخدامها بشكل مفرط بعض المخاطر الصحية والآثار الجانبية.

من أهم وأبرز هذه الآثار ما يأتي:

  • إضعاف قدرة الجسم على زيادة كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة في بعض الحالات خاصة في حال استخدام النياسين سيمفاستاتين (Niacin-simvastatin).
  • حدوث النتوءات العظمية.
  • المعاناة من اختلالات المغذيات، وذلك بإضعاف قدرة الجسم على معالجة العناصر الغذائية الأخرى، كالتقليل من مستويات فيتامين ب12، والنحاس في جسم أطفالك.
  • تكوّن حصوات الكلى نتيجة إفراز الفرد مركبات الأوكسالات وحمض البوليك في البول.
  • الغثيان والتقيؤ.
  • الاضطرابات المعوية.

فوار فيتامين سي للأطفال يُعد مهمًا وضروريًا للاستخدام في حال عدم تمكن طفلك من الحصول على الكميات الكافية منه من خلال الأطعمة المختلفة الغنية بهذا الفيتامين، كما عليك الحرص على اتباع توجيهات الطبيب المختص قبل استخدامه لأطفالك لتجنب آثاره الجانبية.

عودة إلى أطفال

موضوعات أخرى
علامات تخبرك بحب زوجك لكِ
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon