ما انقطاع الطمث؟
انقطاع الطمث هو مرحلة تمر بها كل امرأة ويُقصد بانقطاع الطمث المبكر توقف الدورة الشهرية قبل بلوغ سن الأربعين إما بصورة طبيعية أو نتيجة تدخل جراحي وانخفاض معدل إفراز هورمون الأستروجين وهو من الأمور غير الشائعة ويصيب حوالي من 1 الى 3% من السيدات.
الأعراض
تتشابه أعراض انقطاع الطمث المبكر تعاني مع أعراض انقطاع الطمث الطبيعيّ، كالصعوبة في النوم، والصداع، والهبات الساخنة، وجفاف المهبل وانخفاض الرغبة الجنسيّة، والاكتئاب، فضلًا عن أن ضعف عظام هؤلاء السيدات بسرعة أكبر من اللواتي تنقطع لديهن الدورة في مرحلة لاحقة من حياتهنّ، مما يزيد من احتمال الإصابة بهشاشة العظام وكسرها. وقد تعاني المرأة أيضًا من مشاكل بوليّة. مثل الشعور بالاحتراق أو الألم عند التبول
الأسباب:
انقطاع الطمث المبكر قد يحدث للأسباب التالية: عيوب في الكروموسوم أو أسباب وراثية أو لوجود خلل مناعي ذاتي مثل التهاب المفاصل، أو لأسباب وراثية، أو بسبب خلل وظيفي في الغدة الدرقية، أو نتيجة الخضوع لعملية جراحية لإزالة المبيضين، أو العلاج كيميائي.
العلاج
إذا كنت تعانين من أحد تلك الأعراض، أو إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة ؛ فعليك مراجعة الطبيب المختص. ومتوفر الآن علاجات تحد من أعراض سن اليأس، مثل الهرمونات التعويضية "الاستروجين والبروجسترون" للحماية من الشيخوخة المبكرة وهشاشة العظام.
طرق التخفيف من أعراض انقطاع الطمث
يمكن للمرأة التي تعاني من انقطاع الطمث القيام ببعض التغييرات التي من شأنها أن تُخفف من الأعراض المصاحبة وللحفاظ على صحتها مثل:
- التوقف عن التدخين.
- النوم في غرفة باردة إذا كانت الهبات الساخنة تأتي أثناء الليل.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم .
- ممارسة الرياضة بانتظام
اقرئي أيضًا: ١٠ أسباب لتأخر موعد الطمث عند المرأة
