مشروب لذيذ وصحي لتنقية الجسم من السموم

صحة وريجيم

محتويات

    الديتوكس أو تنقية الجسم من السموم أصبح أمرًا متعارفَا عليه في كل الأنظمة الغذائية الصحية، حيث تتراكم المواد الضارة والسموم في أجسامنا عبر الأطعمة والمشروبات السريعة، هذا بالإضافة إلى الرواسب التي تتخلف في الجسم بعد عمليات الهضم والتمثيل الغذائي، ما يجعلنا نبحث عن طرق طبيعية للتخلص من هذه السموم عن طريق تناول مشروبات طبيعية مطهرة للجسم والجهاز الهضمي.
     
    اقرئي أيضًا: كل ما عليك معرفته عن المشروبات المزيلة للسموم: الديتوكس
     
    إليكِ وصفة رائعة ولذيذة يمكنكِ صنعها في المنزل لمشروب صحي ينقي جسمك من السموم:

    المكونات:

    • لتر ماء مفلتر
    • 2 ليمونة كبيرة مقطعة شرائح بالقشر
    • فنجان صغير عصير ليمون
    • ثمرة برتقال مقطعة شرائح بالقشر
    • عود نعناع أخضر
    • عود ريحان طازج
    • رشّة زنجبيل طازج مطحون
    • حبّة جزر طازجة مقطعة شرائح
    • ملعقة كبيرة عسل أبيض "اختياري"

    الطريقة:

    1. أحضري وعاءً عميقًا، واخلطي فيه كل المكونات معًا جيدًا مع الماء، ثم صبّي المكونات بالماء في زجاجة مخصصة لتناول المياه.
    2. احفظيها في مكان بارد وليكن داخل الثلاجة، وتناولي كوبًا من هذا المزيج يوميًا مرة أو مرتين.
    3. يعتبر عصير الليمون وحده أو مضافًا إليه النعناع الأخضر أو الريحان أو الزنجبيل الأخضر أو المطحون من أفضل المشروبات المطهرة للجسم والمزيلة للسموم، ويمكنك تناوله يوميًا على الريق أو بعد الوجبات وهو يساعد على هضم الطعام والتخلص من الإمساك وتقليل انتفاخ القولون.
    4. يعتبر هذا المشروب من المشروبات الرائعة لذيذة المذاق بمكوناته المليئة بالألياف والغنية بمعظم الفيتامينات والمعادن، كما أنّه مفيد للجهاز المناعي.
     
    اقرئي أيضًا: 7 وصفات سريعة لمشروبات منزلية لذيذة ومنعشة

    شاهدي بالفيديو نصائح تساعد على التخلص من السموم في الجسم

    افضل دكتور تخسيس وتغذية في مصر

    عودة إلى صحة وريجيم

    موضوعات أخرى
    رسائل من الجنين إلى الأم خلال أشهر الحمل التسعة
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
    Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon