هل المشروبات الساخنة ضارة بالحامل؟

تغذية وصحة الحامل

محتويات

    من منا يُمكنه الاستغناء عن كوب من مشروبه الساخن المفضل، خاصة في فصل الشتاء؟ وبما أن تناول المشروبات الساخنة بأنواعها المختلفة في أثناء البرد مهم جدًا ومفيد للجسم لتدفئته، هل هناك خطورة على المرأة الحامل من تناول المشروبات الساخنة، خصوصًا في بداية الحمل؟

    الإجابة.. لا، فهناك اعتقاد سائد بين الحوامل بأن تناول المشروبات الساخنة قد يؤذي الجنين وسلامته، بسبب درجة الحرارة العالية للمشروب، لكن هذه المعلومة غير صحيحة، فجميع المشروبات التي تدخل الجسم لا تصل إلى الجنين إلا عند وصولها إلى درجة حرارة الجسم العادية، لذلك لا توجد أي خطورة من تناول المشروبات الساخنة على الجنين.

    وعمومًا، من المفضل ألا تتناولي المشروبات ودرجة حرارتها عالية جدًا، لا بُد أن تتركيها بضع دقائق لتصبح دافئة، حتى لا تحدث مشكلات في المعدة، نتيجة درجة الحرارة العالية للمشروب.

    وبالنسبة للمشروبات المنبهة التي تحتوي على مادة الكافيين، مثل: الشاي والقهوة، فعليكِ تجنبها أو الإقلال منها قدر المستطاع، فكما هو معروف أن الكافيين من الممكن أن يسبب إجهاضًا أو يؤثر على وزن وصحة الجنين عند ولادته.

     

    اقرئي أيضا: احذري أشهر أسباب الإجهاض

     

    ولكن باستطاعتك صنع كوب من الشاي الخاص بكِ، بنسبة كافيين قليلة جدًا، عن طريق هذه الحيلة:

    مادة الكافيين هي أول مادة تتسرب إلى الماء الساخن بمجرد وضع الغلاف فيها، لذا ضعي غلاف الشاي في الماء واتركيه لمدة 30 ثانية، أزيلي الغلاف ثم تخلصي من الماء وأعيدي ملء الكوب مرة أخرى، وضعي به غلاف الشاي ستحصلين على كوب شاي خالٍ تقريبًا من الكافيين.

    إذن، فهل متاح شرب أي نوع من المشروبات الساخنة، ما عدا الشاي والقهوة؟

    بالطبع لا، فهناك قائمة من الأعشاب الممنوعة على الحامل تناولها في أثناء فترة الحمل، وباﻷخص في الشهور اﻷولى، مثل: القرفة وغيرها من الممنوعات.

     

    اقرئي أيضا: 5 أطعمة لا تقتربي إليهم أثناء الحمل

     

    عليكِ بتناول الحليب الدافئ والكراوية والينسون، فهي من أفضل المشروبات التي تنصح الحامل بشُربها، أيضًا تناولي الشوكولاتة الساخنة والسحلب لما لها من فوائد كثيرة لإزالة التوتر، كما أنها من أفضل المشروبات في الشتاء.

    امتنعي عن القرفة والحلبة والنعناع في الشهور الأولى وربما يسمح لك الطبيب بتناولها باعتدال في الشهور الأخيرة للمساعدة على الولادة.

     

    اقرئي أيضا: مشروبات شتوية لدفء وصحة الحامل

     

    افضل دكتور نساء وتوليد في مصر

    عودة إلى الحمل

    موضوعات أخرى
    كيف أستخدم مسك الطهارة؟ وهل له خطورة؟
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
    Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon