طريقة مضمونة لتأخير الدورة الشهرية: ما هي؟

    طريقة مضمونة لتأخير الدورة الشهرية 

    تشتكي بعض السيدات من تزامن موعد الدورة الشهرية مع بعض الظروف الخاصة في حياتهن، التي لا يرغبن أن تكون لديهن فيها، ويتساءلن عن أفضل الحلول التي يمكن أن تساعدهن في تأخير الدورة، هناك عدة طرق لتأخير الدورة الشهرية، منها: تناول الأدوية المساعدة في ذلك، بالإضافة إلى بعض الطرق الطبيعية كممارسة الرياضة وتناول بعض المشروبات الطبيعية، وعلى الرغم من عدم وجود أدلة على قدرة الطرق الطبيعية على تأخير نزول الدورة فعليكِِ تجربتها لمعرفة ما إذا كانت مناسبة لكِ وحققت النتائج المرجوة منها، إذا كنتِ تسألين عن طريقة مضمونة لتأخير الدورة الشهرية فهذا المقال يقدم لك كل ما تحتاجين لمعرفته:

    طريقة مضمونة لتأخير الدورة الشهرية 

    يمكن للأطباء وصف موانع الحمل الهرمونية لتأخير نزول الدورة الشهرية، ويمكن للسيدات الاختيار من بين عديد من موانع الحمل الهرمونية المختلفة، والتي تشمل الآتي:

    1. حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون الأستروجين والبروجستين (شكل من أشكال البروجيسترون).
    2. الجهاز الرحمي لمنع الحمل (اللولب).
    3. حقن ميدروكسي بروجسترون.
    4. اللاصق المانع للحمل.             
    5. الحلقة المهبلية لمنع الحمل.
    6. غرسات منع الحمل: هي أحد خيارات منع الحمل طويلة الأجل المخصصة للنساء، وغرسة منع الحمل هي قضيب بلاستيكي مرن يوضع تحت الجلد في منطقة أعلى الذراع.

    تعمل كل طريقة من وسائل منع الحمل الهرمونية بشكل مختلف، بعض وسائل منع الحمل الهرمونية أكثر فاعلية في تأخير الدورة الشهرية من غيرها، وفي كل الأحوال يجب عليك استشارة الطبيب أولًا قبل تناول مثل هذه العلاجات لتجنب، أي آثار جانبية.

    طرق طبيعية لتأخير الدورة الشهرية

    بعدما تعرفتي على طريقة مضمونة لتأخير الدورة الشهرية هناك عديد من الطرق الطبيعية التي يقال إنها تساعد في تأخير نزول الدورة الشهرية، لكن لا يوجد أدلة علمية تؤكد مدى فاعلية تلك الطرق، ولكن لا مانع من تجربتها، تشمل هذه الطرق ما يأتي:

    ممارسة الرياضة

    التمرين المفرط قد يؤخر بداية الدورة الشهرية، عندما يستخدم جسمك قدرًا كبيرًا من طاقته لممارسة الرياضة واستعادة عافيته فقد لا يكون لديه احتياطيات من الطاقة للمساعدة في نزول الدورة الشهرية.

    ومع ذلك لا يوجد أدلة علمية مؤكدة تدعم استخدام التمارين الرياضة لتأخير الدورة الشهرية عن عمد، ولقد ثبت أن الرياضة قد تحقق ذلك لدى بعض السيدات ولكن لا ينطبق هذا على الجميع. 

    مشروبات تأخر نزول الدورة الشهرية

    إذا كنتِ تودين تأخير الدورة الشهرية عن موعدها تناولي هذه المشروبات الطبيعية قبل أسبوع من موعد نزول الدورة:

    • خل للتفاح: اخلطي كوبًا من الماء مع ثلاث أو أربع ملاعق من خل التفاح، تعد هذه الخلطة فعّالة في تأخير الدورة الشهرية، اشربي هذا الخليط مرتين أو ثلاث مرات يوميًا في الأقل لتحصلي على نتيجة.
    • منقوع السواك: أحضري خمسة أعواد من سواك الفم، ثم انقعيه في لتر ونصف ماء، وضعيه في قارورة، واشربي منه كوب ثلاث مرات في اليوم مدة أسبوع قبل موعد الدورة.
    • عصير الليمون: يستخدم عصير الليمون منذ القدم في تأخير الدورة الشهرية، وقد ثبتت فاعلية هذه الطريقة وفقًا لتجارب عديد من السيدات، إذ ساعد عصير الليمون في تأخير الدورة وتقليل كمية الدم بشكل كبير لديهن بالفعل، كل ما عليكِ هو شرب عصير الليمون يوميًا على الريق قبل ميعاد الدورة وخلال أيامها.
    • العدس: كشفت دراسة طبية حديثة أن تناول حساء العدس بشكل يومي يساعد في تأخر الدورة الشهرية لبضعة أيام.

    اقرئي أيضًا: صحتك أثناء الدورة الشهرية: افعلي ولا تفعلي

    هل يمكن إيقاف الدورة الشهرية مؤقتًا بعد نزولها؟     

    على الرغم من الإحباط الذي قد تشعرين به إذا تزامنت دورتك الشهرية مع وقوع حدث مهم في حياتك، لا توجدطريقة مضمونة لتأخير الدورة الشهرية ولو لليلة واحدة إذا بدأت بالفعل، هناك طرق لإنهاء الدورة الشهرية بشكل أسرع، لكن لم توجد أدلة قاطعة أيضًا على قدرة هذه الطرق على إنهاء دورة قبل موعدها، ومع ذلك يمكنكِ تجربتها:

    • الوصول إلى النشوة الجنسية: يمكن أن تساعد تقلصات عضلات الرحم خلال النشوة الجنسية في إزالة الدم من الرحم.
    • تناول الأيبوبروفين أو النابروكسين: وفقًا لإحدى الدراسات يمكن أن تؤدي الجرعات العالية من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مثل: أيبوبروفين، ونابروكسين إلى إبطاء تدفق الدورة الشهرية بكثافة بنسبة تتراوح من 10% إلى 20%، ولكن قد تسبب هذه الأدوية آثارًا جانبية على بطانة المعدة، لذلك لا ينصح باستخدامها كثيرًا.

    ختامًا حاولنا من خلال المقال أن نعرفكِ على طريقة مضمونة لتأخير الدورة الشهرية، ولكن توخي الحذر لأن تأخير الدورة يصاحبه في بعض الحالات اضطراب في مواعيد الدورة الشهرية بعد ذلك، وقد يؤدي إلى عدم انتظامها أيضًا، لذلك لا يُنصح بتأخير الدورة الشهرية إلا في الحالات الضرورية فقط، ويُفضل أن يتم ذلك بعد استشارة الطبيب أيضًا.

    يمكنك عزيزتي معرفة مزيد عن موضوعات تخص صحتك من هنا

    عودة إلى صحة وريجيم

    علامات تخبرك بحب زوجك لكِ
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon