كيف تفطمين رضيعك في العام الأول؟

    تغذية وصحة الرضع

    ينصح أطباء الأطفال بالرضاعة الطبيعية فقط للطفل خلال أول ستة أشهر، وبأهمية استمرارها حتى نهاية العام الأول من عمر الطفل بجانب الطعام اللين والصلب، لكن في بعض الأحيان، يضطر كثير من الأمهات لفطام أطفالهن قبل إتمام العام، لأسباب طبية كمرض الأم أو الحمل مرة أخرى بظروف صحية مُرهقة للأم والطفل، أو حتى لتحسس الطفل من الرضاعة الطبيعية، أو لعدم زيادة وزنه بشكل طبيعي مقارنة بمن في مثل عمره.

    في كل الأحوال، عادة يكون فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية قبل إتمام العام لظروف صحية خارجًا عن إرادة الأم.

    لذلك عزيزتي الأم، فأول نصيحة لكِ لفطام طفلكِ قبل إتمام العام هي البدء بعد عُمر ستة أشهر على الأقل، لتتمكني من تقليل مدة الرضاعة الطبيعية تدريجيًا مع بداية مرحلة إدخال الأطعمة الصلبة.

    طريقة فطام رضيعكِ في السنة الأولى:

    • ابدئي بالفطام التدريجي لرضيعكِ فور بدء مرحلة الطعام الصلب، أي مع نهاية الشهر السادس من عمر طفلكِ.

    اقرئي أيضًا: الفطام التدريجي للطفل.. كيف يمكن ذلك؟

    • قللي الوقت المخصص للرضاعة الطبيعية تدريجيًا مع زيادة عدد الوجبات المقدمة للطفل والاستمرار على الفيتامينات، التي يصفها الطبيب له، كفيتامين "د" والحديد.
    • ابدئي بزيادة الوقت بين الرضعات تدريجيًا، وعلى عكس المعتاد عليكِ، ابدئي بفطام طفلكِ من الرضاعة الليلية أولًا، لأنها أطول مرحلة والأكثر إرهاقًا.

    اقرئي أيضًا: كيف أفطم طفلي من الرضاعة الليلية

    • غيري من روتين النوم لطفلكِ إذا كان يعتمد على الرضاعة لينام، فاستبدلي الرضاعة بحمام دافئ أو قراءة قصة أو هدهدة أو تشغيل موسيقى معينة أو حتى استخدام اللهاية، فإذا تخطى طفلكِ مرحلة النوم على الرضاعة الطبيعية، تكونين قد قطعتِ أكثر من نصف المسافة تجاه الفطام.
    • حاولي تأجيل فطام طفلكِ تمامًا حتى نهاية العام الأول، لتتمكني بعد إتمامه العام من إدخال منتجات الألبان لنظامه الغذائي، لتعويض جسمه بالكالسيوم والفيتامينات.
    • يمكن أن تبدئي في تقديم كوب الأطفال لطفلكِ بدلًا من الببرونة لإلهائه عن فكرة الرضاعة بالمص.
    • احتوي طفلكِ نفسيًا في هذه الفترة بالألعاب والاحتضان والنزهات، لتعويض ما يفقده من حنان وضم في أثناء الرضاعة.

    أخيرًا، لا تشعري بالذنب إذا كنتِ مضطرة لفطام طفلكِ، بل كوني صبورة وهادئة لتمر هذه الفترة بسلام لكليكما.

    اقرئي أيضًا: 9 خطوات مجربة لفطام الطفل من الرضاعة الطبيعي

    عودة إلى رضع

    باسنت إبراهيم إبراهيم إبراهيم

    بقلم/

    باسنت إبراهيم إبراهيم إبراهيم

    أتمنى أن أكون سوبر ماما، بعد أن أنجبت صغيرة جميلة فريدة عمرها شهور، أتعلم معها الصبر والأمومة وتلهمني بالعديد من الأفكار عن رعاية الرضع والاهتمام بهم مع عالم كامل من السهر والصبر الشديد.

    موضوعات أخرى
    J&J GCC
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon