كيف تصبحي واثقة بنفسك ؟ - الجزء الأول

تطوير ذاتي

هل أنت مثل الوردة؟ إن الوردة تجمل المكان الذي توجد فيه. فهل أنت تجمل العالم، أو تجمل حياة الآخرين أو حتى حياتك أنت؟ لكي تفعل ذلك، عليك في المقام الأول أن ترى أنت نفسك جميلاً. وهذه هي ببساطة الثقة بالنفس: أن ترى نفسك جميلاً، قادراً على تجميل عالمك.

المتكبر يطفيء شموع الآخرين، ولكن الواثق يضيؤها

التكبر هو أن يرى الإنسان نفسه فوق الآخرين، فيشعر بالضيق لو نجح أحدهم، وقد يغتابهم ويتحرى نقائصهم محاولاً تثبيطهم والتقليل من شأنهم ليشعر أنه الأفضل، يتفاخر بنفسه ولا يقبل النصيحة.

هذه العلامات قد تظهر كلها أو بعضها عند الشخص حسب درجة تكبره. أما الثقة بالنفس فهي أن تعرف لنفسك قدرها وتنظر إليها بتوازن دون تعظيم أو تحقير، وفي نفس الوقت لا تحتاج إلى التقليل من قيمة الآخرين لتشعر بقيمتك. فالمتكبر يطفيء شموع الآخرين ليضيء شمعته، وأما الواثق بنفسه فيضيء شمعته ويساعد الآخرين على إضاءة شموعهم أيضاً.

  • أهمية الثقة بالنفس

  1. والآن تعالَ لنتعرف سوياً على الفوائد التي ستجنيها من الثقة بالنفس ليكون عندك الدافع لاكتسابها.
  2. ثقتك بنفسك: تجعل صورتك طيبة أمام نفسك وأمام الناس؛ لأن نظرة الناس لنا في الأساس ما هي إلا انعكاس لنظرتنا إلى أنفسنا.
  3. تساعدك على أن تكون متوازناً في تعاملك مع الناس: فتحترمهم وتكسب احترامهم، وتتبادل معهم الآراء دون أن تنقاد بسهولة إلى أي رأي دون اقتناع.
  4. تحسن من قدرتك على اتخاذ القرارات السليمة، والصمود لتنفيذها عندما يعارضك كل من حولك.
  5. تؤثر كثيراً على نجاحك وسعادتك في الحياة. ( اقراي أيضا : أهداف يمكنك أن تضعيها لنفسك في العام الجديد )

كيف تصبح واثقاً بنفسك

  • اكتشف نفسك

لا يمكنك أن تثق في أي شيء أو في أي شخص، حتى نفسك، إن لم تعرفه جيداً. لذلك، كن دائماً في عملية جمع للمعلومات عن نفسك بالتجربة، والملاحظة والاختلاء بالنفس للتفكر في خبراتك والتعلم منها. وممكن ممراسة تلك التمرين: أحضر ورقة وقلم، واكتب إنجازاتك وكيف حققتها، ونقاط قوتك وكيف توظفها.

ونرشح لك القراءة في: الذكاءات المتعددة (Multiple intelligences)، وأنماط التعلم (Learning styles)

  • . كن صادقاً مع نفسك وتقبلها

كن صادقاً مع نفسك في الاعتراف بنقاط ضعفك دون أن تحاول تبريرها، وتقبل نفسك بحلوها ومرها، واعمل على تطوير نفسك دون السماح لنقاط ضعفك أن تُنقص من احترامك لنفسك؛ لأننا بشر ولسنا ملائكة، ومن الطبيعي أن يكون لدينا أوجه قصور. وممكن ممراسة التمرين: اكتب نقاط ضعفك وكيف تعالجها.

  • أضفِ علي حياتك معنىً

ترتبط ثقتك بنفسك ارتباطاً وثيقاً بشعورك أن لك قيمة في الحياة، هذا الشعور تستمده من كونك لك أهداف تعيش من أجلها. وأهدافك يجب أن تكون: مشتقة من مواهبك والأشياء التي تحبها، لا مفروضة عليك من نفسك أو من غيرك؛ وذلك لتتقنها، فتتفوق فتزداد ثقةً بنفسك. متوازنة بحيث تغطي الجوانب التالية: الروحي، والنفسي، والعقلي، والاجتماعي، والبدني؛ لأن أي تقصير منك في أي جانب سيؤثر على ثقتك بنفسك.

اقرأي أيضا  : كوني مبدعه، تكوني أسعد

  • كن مثابراً

اعزم على تحقيق أهدافك مهما كانت الصعوبات. تخلّص من فكرة أنك تجرب الطريق وقد تتراجع عنه إن واجهتك العقبات (التي هي أمر حتمي). واجه المشكلات بالتفكير في الحلول والتركيز على ما يمكنك عمله لا على ما يجب أن يفعله الآخرون، وثق بأن من يحاول ويحاول سوف يصل حتماً بإذن الله. وإن أخطأت (وهو أمر حتمي أيضاً) فاعتبر أخطاءك لوحات إرشادية توجهك نحو الطريق الصحيح.

  • صاحب نفسك

إننا نتحدث إلى أنفسنا طوال الوقت حتى وإن لم نشعر بذلك. وهذا الحديث غالباً ما يكون سلبياً وناقداً لكل خطأ أو هفوة وبشكل قاسٍ ومبالغ فيه. وحديثك الذاتي، إيجابياً أو سلبياً، يؤثر تأثيراً بالغاً على مشاعرك تجاه نفسك والآخرين، بل وعلى تصرفاتك؛ لذا تمرن على مراقبة أفكارك، وناقش السلبي منها مناقشة منطقية. سل نفسك: إن أخطأ صديقي، فهل الصواب أن أنهره أم أرفق به؟ فنفسك هي أعز صديقٍ لك

 اقرأي أيضا : 5 أسرار تجعلك «سوبر ماما» )

في المفال القادم نستكمل معاً النصائح التي تساعدك علي إكتساب الثقة في نفسك بسهولة 

موضوعات أخرى
التعليقات