5 طرق لبناء الثقة بين الأزواج

الثقة بين الزوجين

تُعد الثقة بين الزوجين من أهم عوامل نجاح الحياة الزوجية، ولكن يفتقر كثير من الأزواج والزوجات إلى وجود الثقة بينهم، ما يضعف من قوة العلاقة ويسبب الكثير من المشكلات. ولكن الخبر الجيد أنه يمكن إعادة بناء الثقة وتقويتها مع الوقت والمواقف المختلفة، فتعرفي مع "سوبرماما" في هذا المقال على خطوات بناء الثقة وتقوية العلاقة بين الزوجين.

خطوات بناء الثقة بين الزوجين

  1. شاركيه اهتماماته ولا تخفي أسرارك عنه: بادري بكسر جميع الحواجز بينكِ وبين زوجكِ ولا تخفي عنه أسرارك، واختاري الوقت المناسب للتحدث معه عن اهتماماتك ومخاوفك، وشاركيه أيضًا اهتماماته. وكوني مستمعة جيدة له وتفهمي احتياجاته النفسية واسعي لتلبيتها، ولا تملي عليه ما يجب أن يفعله واطلبي منه ألا يفعل ذلك.
  2. تحدثي معه عن حدود علاقاتكما مع الآخرين: تحدثي مع زوجكِ عن علاقاتكما وحدودها مع الأشخاص المحيطين بكما، سواء أفراد العائلة أو زملاء العمل أو غيرهم من المعارف. فبالتأكيد ستقابلان أشخاصًا يريدون تكوين علاقات اجتماعية معكما، فيجب أن تتفقا معًا على حدود العلاقات المختلفة في حياة كل منكما، وذلك للحد من الغيرة وما يترتب عليها من مشكلات أخرى.
  3. لا تتحدثان في مشكلات الماضي: عند حدوث أي مشكلة بينكِ وبين زوجكِ، لا تعودي للتحدث عن المشكلات السابقة أو الحياة الماضية قبل الزواج، فإن هذا سيؤدي إلى تراكم المشكلات وتفاقمها، وبدلًا من حل المشكلة الحالية سيزيد الأمر سوءًا وقد يزيد من فتور العلاقة بينكما.
  4. اطلبي المشورة منه: من أهم الأشياء التي تزيد الثقة بين الزوجين وتعزز العلاقة بينهما، طلب الزوجة النصيحة أو المشورة من الزوج. لا تترددي في سؤال زوجكِ عن رأيه ومشاورته في أمور حياتكِ، وسينعكس ذلك بشكل إيجابي على قوة علاقتكما ويسهم في بناء الثقة بينكما.
  5. استبدلي "أنا" و"أنت" بـ"نحن": كلمة بسيطة تُحدث فرقًا كبيرًا، تجنبي التحدث بصيغة المفرد في حديثكِ مع زوجكِ، وتحدثي معه بصيغة الجمع، فإن هذا يُعطي انطباعًا بالقرب والحميمية بينكما، واحرصي على التواصل الفعال بينكِ وبينه بالكلمات الطيبة والأفعال الصادقة التي تصل إلى القلب.

أسرار التواصل الناجح بين الزوجين

ولأن التواصل هو أساس نجاح العلاقات الإنسانية، إليكِ مفاتيح التواصل الإيجابي والفعال بين الزوجين:

  • لا تبالغي في توقعاتكِ بشأن ردود فعل زوجكِ تجاه المواقف المختلفة، حتى لا تشعري بالإحباط عندما يتصرف بطريقة غير متوقعة بالنسبة لكِ.
  • تفهمي جيدًا الاختلاف بين طبيعة الرجل والمرأة بشكل عام، وتقبلي فكرة أن ما قد يكون مهمًّا جدًّا بالنسبة لكِ، قد يراه زوجكِ غير مهم على الإطلاق.
  • احرصي دائمًا على التعبير لزوجكِ عن حبكِ تجاهه بطرق مختلفة ومبتكرة.
  • التمسي لزوجكِ الأعذار، وضعي نفسكِ في موقفه قبل التسرع بالغضب منه.
  • اختاري الوقت المناسب للتحدث مع زوجكِ، وكذلك الطريقة المناسبة لعرض الأمور عليه والنقاش معه.
  • احذري أن تشركي أي شخص ثالث -مهما كان قريبًا منكما- في تفاصيل علاقتكِ بزوجكِ مهما حدث.
  • تقبلي النقد من زوجكِ بصدر رحب، واعترفي بأخطائكِ دون كبر أو جدل.

 

شاهدي في هذا الفيديو، نصائح مهمة لتحسين التواصل مع زوجك مع أستاذة نجلاء محفوظ كاتبة وخبيرة تنمية بشرية ومستشارة اجتماعية.

وأخيرًا، إن أكثر ما يهدد الثقة بين الزوجين ويضعفها عدم الوضوح وضعف لغة الحوار بينهما، كوني صريحة وواضحة مع زوجكِ وخصصي وقتًا من يومكِ له فقط، لإعادة الدفء والشغف إلى حياتكما الزوجية، واتبعي الخطوات السابقة لكسب ثقة زوجكِ وتوطيد علاقتكما.

تحتاج العلاقة الزوجية إلى حكمة وإدارة وفن في التعامل، ولتوطيد علاقتكِ بزوجكِ ومعرفة مزيد من المعلومات بشأن العلاقة الزوجية يمكنكِ زيارة قسم العلاقات الزوجية في "سوبرماما".

المصادر:
How to Build Trust in a Relationship
How to Build or Rebuild Trust with Your Spouse
How to Build Trust in Marriage

عودة إلى علاقات

موضوعات أخرى
ي
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon