كيف تُنظمي وقتك في رمضان؟

تطوير ذاتي

مُنذ أيام هاتفت صديقتي ﻷقول لها كل عام وانتِ بخير بمناسبة قدوم شهر رمضان، وبعد ذلك تطرقنا للحديث عن كم المسئوليات التي ستتضاعف علينا في هذا الشهر الكريم، وكيف سيُمكننا تنظيم وقتنا بين اﻷسرة والعمل و العبادة و المسئوليات اﻹجتماعية؟!

فغالباً ما نقع كل عام في نفس المأزق وهو ضياع ساعات النهار بالمطبخ و بالمثل ساعات الليل في الترتيب والتحضير لليوم التالي !

 لذلك تقدم لكِ «سوبرماما» بعض الأفكار السريعة من أجل تنظيم وقتك في رمضان، وهي:

  • رمضان والعبادة:

رمضان هو الموسم الذهبي في السنة كلها للتقرب إلي الله والعبادة..فخصصي أوقاتاً محددة خلال اليوم لذلك، ولا تنشغلي عنها بأياً ما كان.

  • رمضان والتواصل الاجتماعي:

لربما كان رمضان هو الشهر الوحيد الذي نحاول أن نبتعد فيه قليلاً عن مواقع التواصل اﻹجتماعي، فليس هناك أحلي من تجمُع الأسرة كلها في رمضان علي مائدة واحدة.. خصصي وقتاً يومياً أو شبه يومي للتواصل مع الأهل والأصدقاء والجيران ولو بالهاتف أو الرسائل، خاصة هؤلاء الذين لا تسنح لكِ الفرصة في العادة للتواصل معهم والسؤال عليهم. (

  • رمضان والأعمال الخيرية:

هناك الكثير من المرضي والأيتام والمسنين والفقراء الذين هم في أشد الحاجة لعطفك واهتمامك وإحسانك إليهم طوال العام، خاصة في رمضان، خصصي لهم جزءاً من وقتك ومن ميزانيتك أيضاً.

  • رمضان وأسرتك:

ربما تكون مسئوليات المنزل اليومية أكثر صعوبة في رمضان منها في الأوقات العادية.. لكن إذا صممتي علي النجاح في الموازنة بين المهام فستنجحين -إن شاء الله- في أن تخصصي وقتاً محدداً لكل من أعمال المنزل، ووقتاً خاصاً للجلوس مع الزوج، ووقتاً خاصاً للجلوس مع أبنائك، والتواصل معهم والحديث عن ذكرياتك في رمضان، وعن أهمية الشهر الفضيل، وكيفية استفادتهم هم كذلك بأوقاتهم في رمضان.

  • رمضان والمطبخ:

يستهلك المطبخ في العادة وقتا طويلا.. والغريب أنه في رمضان يستغرق وقتا أطول.. برغم أنه من المفترض شهر للصيام والعبادة وليس شهراً للأكل.. قدمي لأسرتك أشهي الأكلات، لكن لا تبالغي بأي حال من الأحوال، ولا تزيدي عن المعتاد في باقي الشهور لكي لا يضيع الوقت. ( اقرأي أيضا : كوني مبدعه، تكوني أسعد )

  • رمضان والمرأة العاملة:

تواجهك الكثير من المهام والمسئوليات خلال يوم صيام طويل ومرهق؟ إليكِ الحل.. أعدي جدولاً مفصلاً بحسب ظروف عملك للأيام الثلاثون، أكتبي فيه «منيو» كل يوم وطلبات السوق لكل أسبوع، وحددي فيه وقت العبادة والوقت الخاص بالأسرة ووقت العزومات والزيارات والعمل الخيري وكل شيء، إذا التزمتي به بالفعل فستشعرين بالراحة وسيختفي ذلك الشعور المزعج بأنك تحملين جبلا فوق رأسك!

  • نصائح سريعة:

  1. سواء إن كنتي امرأة عاملة أو ربة منزل، ففكرة الجدول المفصل للشهر كاملاً هي فكرة منطقية ومناسبة بالفعل، فهو سيشجعك -حتي إن لم تلتزمي به حرفياً- علي استغلال الوقت وعدم إهداره فيما لا يفيد أو مقابل إهمال أمور أكثر أولوية. ( اقرأي أيضا : أهداف يمكنك أن تضعيها لنفسك في العام الجديد )
  2. احذري من متابعة المسلسلات في رمضان وثقي أنكِ إذا تابعتي الحلقة الأولي من باب الفضول.. فلن تتمكني من مقاومة إغراء متابعة باقي المسلسل، لذلك حددي أولوياتك وأهدافك لشهر رمضان وابتعدي عن أية ملهيات أو مغريات أو معوقات تعوق تنفيذ الخطة الرمضانية..

شاهدي بالفيديو: حيل ذكية لتوفري وقت لنفسك

افضل دكتور نفسي في مصر
موضوعات أخرى
التعليقات