كيف أكون واثقة من شكلي داخل البيت وخارجه؟

كيف أكون واثقة من شكلي

تحتاج كل النساء للشعور بالثقة في شكلهن، ولكن بصرف النظر عن تعليق الثقة بالنفس على المظهر، فإن منبعها الحقيقي هو احترامك لذاتك وشعورك بالرضا عن نفسك بشكل عام، وهو ما يساهم كثيرا في شعورك بالرضا بها عن مظهرك. إذا كنتِ تتساءلين كيف أكون واثقة من شكلي، فتابعي القراءة لتعرفي على طرق بنائك لثقتك بنفسك ومظهرك في خطوات عملية.

كيف أكون واثقة من شكلي

إذا كانت ثقتك بنفسك في حالة سيئة نتيجة لعدم ثقتك في شكلك، فاعلمي جيدًا أن الحل سهلٌ وفي يديك، وإليك الطرق العملية التي يمكنك بها إعادة التفكير في ثقتك في شكلك:

  1. تخلصي من اقتناعك بمعايير الجمال التي ترينها على وسائل التواصل الاجتماعي والتلفزيون، لا تركزي على الجمال الذي ترينه في الإعلانات.
  2. أحبي ملامحك الجميلة، لكل منا ميزة في الشكل والشخصية، لذا اختاري أجمل ما فيك وركزي عليه، واجعلي احترامك لذاتك وثقتك بنفسك تعتمد على شخصيتك وقدراتك.
  3. لا تفزعي عندما تشعرين أنك "لست جميلة"، فالقلق والتوتر هما ما يؤثران على مظهرك الخارجي ويجعلانك تبدين مريضة ويقللان من مظهرك اللطيف، استمري في إخبار نفسك أنك جميلة كما أنتِ. 
  4. ابتسمي دائما لنفسك ولمن حولك، فإن الابتسامة دائما تظهر الجمال للآخرين، كما أن الابتسام قد يحسن مزاجك بالفعل.
  5. استيقظي في الصباح الباكر وتأكدي من الاستحمام، فذلك سيمنحك انتعاشًا يمدك بالثقة والسعادة طوال اليوم.
  6.  مارسي التمارين بانتظام على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع، لأن الرياضة تساعدك على تحسين ثقتك في مظهرك ونفسك.
  7. حددي أهدافًا ذكية خاصة بك واحرصي على تحقيقها، فالإنجازات حتى ولو كانت بسيطة، عاملٌ فعال في زيادة الثقة في النفس.

كيف أكون واثقة من نفسي أمام زوجي

نعم  يهتم زوجك بمظهرك ولكن ربما ليس بالطريقة التي تعتقدين بها، إن مظهرك بالنسبة لزوجك يتعلق أكثر بكيفية اعتنائك بنفسك، وليس بحجمك أو وجود بعض البقع على بشرتك أو أي عيوب ترينها في نفسك، فزوجك ليس مثالي، مثلك تمامًا، بل إن الرجل في  العادة لا يركز على التفاصيل التي تركزين أنتِ عليها ولا يراها في عديد من الأحيان! كل ما عليك هو أن تعتني بنظافتك ورائحتك وتختاري عطرًا جذابًا، وتصففي شعرك بطريقة لطيفة، وتحافظي على ابتسامتك، وتظهري أمامه دائمًا ثقتك في نفسك وشكلك، فهي أكثر ما يجذب الرجل للمرأة، إذ تعتبر الثقة بالنفس واحدة من أكثر الصفات الجذابة في النساء. 

كيف أكون واثقة من نفسي أمام أهل زوجي

كونك زوجة الإبن لا يعني أنك يجب أن تكوني طفلة خجولة مطيعة بدون احتياجات أو مشاعر أو آراء.ولا يعني أن تتصرفي بضعف، لا تخافي من التصرف على راحتك وطبيعتك التي اختارك من أجلها زوجك واكتسبي ثقتك بنفسك عن طريق الأمور التالية:

  1. حافظي على النضج، حيث تتصرفين بعقلانية وتوازن وتحتفظين في نفس الوقت بسلوكك المرح.
  2. تعرفي على تفضيلاتهم الشخصية إذا استطعت وركزي عليها في النقاشات معهم للمشاركة في الاهتمامات.
  3. تصرفي على راحتك ولا تتخشبي لأنه سيظهر عليكِ وسينقلب الموقف بشكل سلبي تمامًا.
  4. ابدئي علاقتك معهم في البداية ببطء ووسعي منطقة الراحة معهم تدريجيًا فهم عائلتك الجديدة.
  5. فكري دائمًا بإيجابية واعرفي نقاط قوتك وما تتقنينه وأظهريه بحرفية شديدة وبدون مبالغة.
  6. احرصي على مظهرك المرتب والنظيف أمامهم ولا تبالغي في التزين حتى لا بدو عليك عدم الارتياح.

رفع الثقة بالنفس ليست بالشيء الذي يحتاج إلى الوقت كما هو متوقع فالأمر كله في عقلك؛ إذا اقتنعت فيمكنك بسهولة الكف عن سؤال كيف أكون واثقة من شكلي، وتذكري دائما: يرى الأشخاص ذوو الثقة المنخفضة بنفسهم أن الآخرين أفضل منهم، فلا تقعي في هذا الفخ وتحكمي في نظرتك الشخصية للأمور وسترين تحسنًا تلقائيًا بلا شك.


 

المصادر:
10 Ways to Feel Better About How You Look
10 Things You Can Do to Boost Self-Confidence
Knowing What Matters Most to Your Husband

عودة إلى منوعات

موضوعات أخرى
تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية، إليكِ 5 طرق طبيعية
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon