تنظيم الوقت في رمضان

    تنظيم الوقت في رمضان
    المصدر:
    سوبرماما
    في رمضان يتغير أسلوب حياتنا وجدول أعمالنا، وكثيرًا ما نظلمه ونُلصق به تهم ضيق الوقت وزيادة الوزن واختلال المواعيد، رغم أن ذلك غالبًا نتاج عدم تنظيمنا، في هذا المقال نعرف بعض أفكار تنظيم الوقت في رمضان بين العمل من المنزل و إعداد الطعام والعبادة.

    تنظيم الوقت في رمضان

    كثيرًا ما نتهم الشهر الكريم بضيق الوقت، في حين أنه يمكنك السيطرة على الأمر عبر تنظيم الأيام والتخطيط لمهامك فيها، حسب طبيعة حياتك واحتياجات أسرتك، خاصة أن طبيعتنا كنساء تؤهلنا للقيام بعدة مهام في الوقت نفسه، وإذا أتقنتِ التنظيم سيقل توترك، وتصبحين قادرة على أداء جميع المهام المنوط بك تنفيذها، بل ستتمكنين أيضًا من استقطاع بعض الوقت لنفسك.

    وأنصحك قبل وضع أي جدول لتنظيم يومك في رمضان أن تحضري "قائمة مهام"، حددي فيها  الأعمال اليومية الأساسية، مثل "أداء عملي"، "تحضير وجبتي الإفطار والسحور"، "توصيل الملابس للمكوجي"، "شراء الخضراوات والفاكهة"، "ترتيب المنزل وتنظيفه" وغيرها من المهام.

    اقرئي أيضًا: بالجدول.. رتبي مهام الأمومة والمنزل

    تنظيم العمل من المنزل في رمضان

    مؤخرًا أصبح العمل من المنزل الحل المثالي لكثير من الأمهات، لتسهيل مهام أداء عملها ورعاية أطفالها في الوقت نفسه، بدلًا من تضييع نصف يومها في التنقلات، إضافة إلى هدر المال والجهد في البحث عن حضانة لرعاية أطفالها.

    لكن رغم كل مميزاته، فإن العمل من المنزل من أصعب الأمور التي تضع الأم في ضغط نفسي مستمر لا سيما إذا كان الشهر الكريم سريع الوتيرة، فالأمر يبدو سهلًا، لكن عند التجربة فعليًّا، ستجدين أن الأمر يتطلب كثيرًا من الجهد والإرادة والتنظيم ليصبح مجديًا، لذا سأقدم لك مجموعة من النصائح التي تساعدك على تنظيم العمل من المنزل في رمضان:

    • استيقظي مبكرًا قدر الإمكان، صدق من قال البركة في البكور، فدائمًا حاولي الاستيقاظ ساعة مبكرًا عن موعد شغلك الأساسي، في خلال هذه الساعة ستتمكنين من ترتيب المكان الذي تعملين منه داخل المنزل، وتحضير إفطار أطفالك الصغار، خاصة إذا لم يكونوا قد صاموا بعد، إضافة إلى إعادة ترتيب منزلك. كل تلك المهام سريعة ولكنها ستساعدك على تنظيم يوم عملك من المنزل.
    • نظمي بيئة عملك: هيئي مكانًا منظمًا ليكون مكان عملكِ الخاص، مثل مكتب بإضاءة جيدة وجهاز كمبيوتر بسرعة عالية أو ركن هادئ بعيد عن المشتتات، لتتمكني من إنجاز أعمالكِ على أكمل وجه، فلا تضعي مكتبك في غرفة المعيشة أو غرفة الأطفال، بل حاولي أن تضعيه في غرفة منفصلة وهادئة كي تنجزى ما وراءك. وإذا لم تساعدك إمكانياتك في الحصول على غرفة منفصلة لمكتبك وأغراضك، فعلى الأقل اجلسي وقت العمل في غرفة تستطيعين فيها غلق الباب عليكِ لتركزي. 
    • اتفقي مع أطفالك على احترام مواعيد عملك وضعي قواعد تُحترم، مثل عدم إزعاجك وأنتِ تتحدثين في التليفون أو في اجتماعاتك الأونلاين، وأخبري أفراد أسرتك أن وجودك في المنزل لا يعني أنك متاحة طوال الوقت لكل موقف صغير، مثل تغيير محطة التلفاز أو فتح الباب، فتلك أمور لا يجب أن تقومي أنت بها بالضرورة، إذ يجب أن يعي أبناؤك وزوجك أن وقت عملك يجب أن يُحترم، وأن هذا الأمر مهمة بالنسبة لك، عندئذ ستتمكنين من التركيز وستنجزين عملك على أكمل وجه بمهنية واحتراف.
    • رتبي أولوياتك: من الصعب العمل دون رئيس يراقب عملك باستمرار، فذلك يؤدي إلى تأجيل بعض المهام التي لا تحبينها، فاحرصي على وضع جدول زمني بالأعمال المراد إنجازها ورتبيها بأولوية الأعمال، كأنك في مكان عمل حقيقي، وبذلك لن تفوتك مواعيد تسليم مهمة.

    تنظيم الوقت في رمضان مع وجود طفل

    مع وجود طفل، تتزداد المسؤوليات على الأم خلال الشهر الكريم، لذا توجد حاجة إلى وضع برنامج محدد يلبي جميع الاحتياجات اليومية مع وجود طفل، في ما يلي بعض النصائح المجربة لتنظيم الوقت في رمضان مع وجود طفل:

    1. ابدئي يومك مبكرًا قدر الإمكان قبل استيقاظ طفلك، ليصبح لديكِ وقت مناسب للانتهاء من المهام اليومية تجاه المنزل وطفلك.
    2. جهِّزي أغراض طفلك التي يحتاج إليها بشكل يومي، كوجبة الفطور وبعض وجبات السناكس الخفيفة، ومجموعة من الألعاب ليشغل بها وقته، وإذا كان عمر طفلك يسمح له بمساعدتك، فعوديه واتفقي معه على مشاركتك في الأعمال المنزلية البسيطة مثل تنظيف المنزل أو إعداد المائدة أو غسيل الأطباق، وهذا بالتأكيد سوف يوفر لك بعض الوقت.
    3.  استخدمي حيل إدارة الوقت مثل الإعداد المسبق لوجبة الإفطار، أي تجهيز الطعام بشكل مسبق إما بزيادة حجم الوجبات التي تطهينها وتخزين الفائض منها لليوم التالي وإما بإعداد طعام الأسبوع وتخزينه في المبرد واستكمال طهيه عند العودة من العمل، وتحضير قائمة طعام مسبقة تكفي أسبوعًا مثلًا، بالأطباق التي تريدين تقديمها على وجبة الإفطار، حتى لا تضيعي كثيرًا من الوقت في التفكير. 
    4. استعيني ببعض المؤشرات العامة لمساعدتك على تنظيم يومك في رمضان، وكوني مرنة في التعامل مع الوقت.

    اقرئي أيضًا: كيف تتحملين أطفالك في أثناء الصيام؟

    تنظيم أعمال المنزل في رمضان

    تعرفي إلى بعض النصائح التي تساعدك على تنظيم الأعمال المنزلية في رمضان، احرصي على تطبيقها بشكل يومي أو أسبوعي حسب طبيعة حياتك ومتطلباتها، وأهمها:

    • خصصي وقتًا محددًا لكل من أعمال المنزل، من خلال وضع جدول مفصل للشهر كاملًا قبل قدومه بمدة كافية، على أن يتضمن هذا الجدول تنظيم وقتًا خاصًا يوميًا للجلوس مع الزوج، ووقتًا خاصاً للجلوس مع أبنائك، والتواصل معهم والحديث عن ذكرياتك في رمضان، وعن أهمية الشهر الفضيل، وكيفية استفادتهم هم كذلك بأوقاتهم في رمضان.
    • أعدي مكونات وجبات طعام الفطور قبل نومك مباشرة، وحضريه في الصباح قبل بدء عملك في المنزل واتركيه جاهزًا للتسخين والأكل بعد انتهائك من العمل، ليوفر عليك المجهود والوقت.
    • اجعلي  يوم التنظيف العميق من أيام إجازتك، وإن كنت أفضّل ألا تضع قائمة مهام طويلة في يوم الإجازة، لكي تكون إجازة حقيقية وأن تقسمي مهام التنظيف العميق عليك وعلى أفراد عائلتك.
    • جففي أكبر قدر من خضراوات الموسم لتوفير الوقت والجهد، ويمكنكِ تحضير كمية كافية من البصل والثوم المفروم ووضعها في علب محكمة الإغلاق والاحتفاظ بها في الثلاجة لاستخدامها عند اللزوم. 
    • حضري كميات كافية من قبل رمضان من صلصة الطماطم واحتفظي بها في أكياس بحجم وجباتك في الثلاجة، وحضري اللحم المفروم المعصج والمطهي لاستخدامه عند اللزوم ما يوفر كثيرًا من الوقت. 

    في النهاية، حاولي قدر الإمكان الالتزام بما سبق من نصائح لتنظيم الوقت في رمضان، وإن سرقك الوقت لأي سبب، اختاري من قائمة مهامك الأعمال ذات أعلى أولوية ونفذيها، ولا تستسلمي لتأنيب الضمير، فأنت في النهاية إنسان، ولكل إنسان طاقة.

    اقرئي مزيدًا من الموضوعات المتعلقة بالتطوير الذاتي في رمضان.

    عودة إلى منوعات

    موضوعات أخرى
    9months
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
    : ;