7 فوائد أساسية لجوزة الطيب للنساء

فوائد جوزة الطيب للنساء

جوزة الطيب من أنواع التوابل الهندية التي تُستخدم في كثير من المطابخ العالمية، وإضافةً إلى مذاقها المميز ورائحتها القوية فإنها تحتوي كذلك على نسبة من العناصر الغذائية من المغنيسيوم والمنجنيز والنحاس والفيتامينات الأساسية مثل فيتامين ب1 وب6 التي تساعد على علاج كثير من المشكلات الصحية وتحسين صحة الجسم بشكل محلوظ. كما تستخدم أيضًا كمكون أساسي في عديد من الأدوية والعلاجات الطبية لتحسين النوم والصحة وتقوية الجهاز المناعي. بشكلِ خاص، تساعد جوزة الطيب على زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء، كما تُعرف باسم الفياجرا النسائية. في هذا المقال تعرفي إلى أهم فوائد جوزة الطيب للنساء وطرق تناولها.

فوائد جوزة الطيب للنساء

منذ القدم، اعتادت النساء تناول الحليب مع حفنة من جوزة الطيب كعلاج لزيادة الشهوة الجنسية وفقًا للعلاجات الشعبية والوصفات المتوارثة. إذ تساعد تلك التوابل على تهدئة الجهاز العصبي وتحسين الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم تجاه الأعضاء التناسلية، لذلك، اعتُبرت بديلًا للفياجرا للنساء. تعرفي إلى أهم فوائدها لصحة المرأة:

  1. تخفيف الآلام: لاحتوائها على الزيوت الأساسية مثل الميريستسين والإليميسين والأوجينول والسافرول، وتساعد على تخفيف حدة آلام المفاصل والتورم والالتهابات، كما تساعد على استرخاء الأعصاب والشعور بالراحة. 
  2. علاج الأرق: تساعد الخصائص العلاجية لجوزة الطيب على استرخاء الأعصاب، ما يساعد على تحفيز إفراز هرمون السيروتونين الذي يحفز النوم سريعًا. وفقًا للعلاجات الشعبية الهندية، فإن تناول كوب مليء بالحليب مع رشة من جوزة الطيب يساعد على تحسين جودة النوم. 
  3. تحسين الهضم: إضافة قليل من جوزة الطيب إلى أطباق الحساء والمشروبات يساعد على تحسين عملية الهضم، إذ تعمل الزيوت الأساسية بداخلها على طرد الغازات، ما يخفف الألم الناتج عن انتفاخات البطن ويعين في حالات الإمساك. تساعد جوزة الطيب كذلك على تحفيز إفراز إنزيمات الجهاز الهضمي التي تحسن عملية التمثيل الغذائي وترفع معدلات زيادة إنقاص الوزن.
  4. تنظيم ضغط الدم: جوزة الطيب غنية بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز والحديد، تساعد تلك العناصر على تنظيم ضغط الدم وتنشيط الدورة الدموية داخل الجسم. تساعد تلك المعادن كذلك على تقليل الشعور بالإجهاد واسترخاء الأوعية الدموية.
  5. استعادة نضارة البشرة: جوزة الطيب مكون مثالي للعناية بالبشرة، إذ يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات والجراثيم، ومضادة للالتهابات كذلك، ما يساعد على تحسين صحة البشرة واستعادة نضارتها وتصغير المسام وتنقية الرؤوس السوداء. أفضل طريقة لاستخدامها للعناية ببشرتك من خلال مزج مسحوق جوزة الطيب مع العسل وتنظيف البشرة بلطف.
  6. التخلص من رائحة الفم الكريهة: تنتج تلك الرائحة غير المحببة من تراكم البكتيريا والسموم داخل الجسم، بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا والفطريات، تساعد جوزة الطيب على مكافحتها بشكل رائع لتنقية الجسم داخليًا. كما تحتوي على زيت الأوجينول العطري، ما يساعد على تخفيف وجع الأسنان أيضًا والوقاية من تسوس الأسنان.
  7. تحفيز الرغبة الجنسية: تشير الدراسات إلى أن جوزة الطيب محفز جنسي رائع، على الرغم من عدم توافر الإثباتات العلمية لذلك، لكن يمكن أن يرجع تأثيرها إلى محتواها العالي من المركبات النباتية القوية. 

أضرار جوزة الطيب

في حين أن لها كثيرًا من الفوائد الصحية والغذائية، فإن الإفراط في استخدام جوزة الطيب يمكن أن يكون له تأثير سلبي في صحة الجسم، إليكِ أبرز الآثار الجانبية الناتجة عن تناول جوزة الطيب بكميات عالية: 

  • تفاعلات الجهاز الهضمي: على الرغم من آثارها المفيدة للهضم وعلاج الإسهال، فإن الاستهلاك المفرط لجوزة الطيب يزيد من تفاعلات الجهاز الهضمي ويتسبب في الإصابة بالإسهال والانتفاخ والإمساك في بعض الحالات. 
  • الهلوسة: تتسم مادة الميريستيسين الكيميائية الموجودة في جوزة الطيب بتأثيرها المهدئ والمريح للأعصاب، لكن تناول كميات كبيرة منها أظهر تأثيرًا مهلوسًا كذلك. 
  • زيادة معدل ضربات القلب: يمكن أن يؤدي تناولها إلى زيادة معدل ضربات القلب والخفقان، لذا، إذا شعرتِ بالخفقان الزائد فعليكِ الحصول على الاستشارة الطبية فورًا. 
  • مخاطر الإجهاض: لا ينصح بتناولها للحامل، فقد تؤثر سلبًا في صحة الأم وجنينها. كما يثبط إنتاج البروستاجلاندين، الضروري لإتمام عملية الولادة. احرصي على تجنبها للوقاية من مخاطر الإجهاض. 

طريقة تناول جوزة الطيب 

كونها أحد أنواع التوابل الشهيرة، يمكن إضافة قليل من جوزة الطيب لأغلب وصفات الطهي أو المشروبات العشبية لتعزيز مناعة الجسم وتحسين الصحة العامة. أما بالنسبة للنساء، فيمكن تناول كوب من الحليب مع رشة من جوزة الطيب لتحفيز الرغبة الجنسية والإثارة. تستخدم كذلك كمكون فعال للعناية بالبشرة والشعر، للاستفادة من خواصها المضادة للأكسدة والمضادة للفطريات والبكتيريا كذلك، ما يعني أنها علاج للتخلص من حب الشباب واحمرار الجلد والقضاء على قشرة الرأس المزعجة. 

تتعدد فوائد جوزة الطيب للنساء، فتحتوي على كثير من العناصر الغذائية الأساسية من الفيتامينات والمعادن الضرورية لتحسين صحة الجسم وتقوية المناعة، مع ذلك، هناك بعض الأضرار الصحية الناجمة عن الإفراط في تناولها، لذا، احرصي على تناولها بكميات محددة، كما لا ينصح بتناولها للحامل للوقاية من مخاطر الإجهاض. 

تعرفي إلى مزيد من أسباب الحالات المرضية والمشكلات الصحية المختلفة، وأعراضها وطرق علاجها والوقاية منها في قسم الصحة.

عودة إلى صحة وريجيم

سمر حمدي محمود السيد

بقلم/

سمر حمدي محمود السيد

كاتبة حرة، حاصلة على بكالريوس العلوم من جامعة عين شمس، بدأت الكتابة منذ سبع سنوات ولدي الكثير من المقالات المنشورة في عدة مواقع إلكترونية. أجد شغفي في الكتابة عن شؤون المرأة العربية وكل ما يخص أسرتها. 

موضوعات أخرى
لفترة حمل أكثر راحة إليك هذه النصائح
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon