فوائد التين البرشومي للنساء

فوائد التين

 التين من الفاكهة الصيفية اللذيذة التي يحبها الأطفال والكبار، إذ تٌعد مصدرًا غنيًا بالكالسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز وفيتامين ب 6، والنحاس والفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم، لذا في هذا المقال سنتعرف على فوائد التين البرشومي للنساء.

اقرئي أيضًا: فوائد التين الشوكي الصحية

فوائد التين البرشومي للنساء

هذه هي فوائد التين البرشومي للنساء

مضاد للإصابة بسرطان الثدي بعد انقطاع الطمث

التين من الفواكة الغنية بالألياف، والتي تُساعد في منع الإصابة بسرطان الثدي بعد انقطاع الطمث.

مضاد لمرض السكري

يحتوي التين على كمية كبيرة من البوتاسيوم، تساعد في تنظيم السكر في الدم، ومن المعروف أيضًا أن أوراق التين مفيدة للمساعدة في علاج مرض السكري.

اقرئي أيضًا: هل من الآمن تناول التين في الحمل؟

مفيد للبشرة

التين مصدر غني بفيتامين ب وفيتامين ج وفسفور ومعادن مفيدة لصحة البشرة، ويحتوي أيضًا على مضادات أكسدة، تعمل على تجديد خلايا البشرة، وتحافظ على الجلد.

مفيد لصحة الشعر

يحتوي التين على كالسيوم وفيتامين E، الذي يمد الشعر بالكولاجين الذي يحتاجه، ويمكنك أيضًا استخدام زيت التين للاستفادة من خصائصه الصحية على شعرك.

مساعد في فقدان الوزن

يحتوي التين على نسبة عالية من الألياف، تساعد في تنظيم عمل الجهاز الهضمي، وتعطي شعور بالشبع في نفس الوقت، لذا فهو يساعدك على فقدان الوزن.

اقرئي أيضًا: فوائد التين الشوكي للحامل

مفيد لتحسين صحة الأوعية الدموية والقلب

يعمل التين على تحسين ضغط الدم، وتحسين مستوى الدهون في الدم، ما يساعد على تحسين صحة الأوعية الدموية، وتُقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.

معزز للصحة الإنجابية

يحتوي التين على فيتامينات عديدة مثل الزنك والمنجنيز والمغنيسيوم والحديد، إذ تُساهم هذه المعادن في تحسين الصحة الإنجابية، علاوة على ذلك يُساعد التين أيضًا في التغلب على مشكلات الدورة الشهرية، والاختلالات الهرمونية.

وأخيرًا عزيزتي سوبرماما ننصحك بتناول التين البرشومي لتحقيق أقصى استفادة صحية لجسمك من فوائده.

المصادر:
These Benefits Of Figs For Women Will Make You Reach For One
All You Need to Know About Figs
7 Health Benefits of Anjeer (Fig): From Weight Management to Boosting Heart Health
7 Health Benefits of Anjeer (Fig): From Weight Management to Boosting Heart Health

عودة إلى صحة وريجيم

نانسي الرويني

بقلم/

نانسي الرويني

أعمل كاتبة محتوى بقسم التسويق بسوبرماما "Digital Marketing". أحب الكتابة وأجدها المتنفس الوحيد للتعبير عن مشاعرنا حين يعجز اللسان عن ذلك!

موضوعات أخرى
تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية، إليكِ 5 طرق طبيعية
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon