الزعتر واحد من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في كثير من الأغراض العلاجية لما يحتويه من عناصر فعّالة وزيوت عطرية مفيدة لصحة الجسم بشكل عام، ولصحة النساء أيضًا. في هذا المقال نتعرف معًا إلى أهم فوائد الزعتر للرحم وكيفية استخدامه لتنظيفه.
فوائد الزعتر للرحم
مع مذاقه المميز ونكهته القوية، يعد الزعتر من أنواع التوابل شائعة الاستخدام في كثير من وصفات الطبخ، ليس ذلك فقط، بل يستخدم أيضًا لتحضير مشروبات عشبية فعّالة لعلاج بعض المشكلات الصحية وعلى رأسها تلك التي ترتبط بالرحم، ومن أهم فوائد الزعتر للرحم:
- توازن مستويات هرمون البروجسترون: يساعد الزعتر على تعزيز إنتاج هرمون البروجسترون الذي يعرف بهرمون الأنوثة، ما يساعد على تنظيم الطمث أو الدورة الشهرية ورفع معدلات الخصوبة لزيادة فرص الحمل.
- تعزيز مناعة الجسم: يتميز الزعتر بخواصه المضادة للأكسدة، ويحتوي على نسبة من فيتامين "أ" و"ج"، ما يساعد على تعزيز مناعة الجسم للوقاية من الإصابة بالأمراض المختلفة ولا سيما سرطان الرحم.
- تطهير المهبل وتعطيره: بفضل خواصه المضادة للبكتيريا والفطريات، يمكن استخدام الزعتر لتحضير غسول طبيعي آمن لتنظيف منطقة المهبل وتطهيرها، كما يساعد كذلك على التخلص من أي روائح غير مرغوب فيها.
- تخفيف آلام الطمث: لاحتوائه على نسبة من هرمون البروجسترون، يساعد زيت الزعتر على تخفيف الآلام الناتجة عن تقلصات الرحم في أثناء فترة الطمث. ضعي قطرتين من زيت الزعتر على أسفل البطن ودلكي جيدًا للشعور بالراحة.
اقرئي أيضًا: أفضل 5 طرق لتخفيف آلام الدورة الشهرية
كيفية استخدام الزعتر لتنظيف الرحم
لا شك أن صحة الرحم مهمة جدًا للحفاظ على الصحة الإنجابية. في كل دورة شهرية، تتراكم بطانة الرحم استعدادًا للحمل، لكن في حالة عدم حدوث عملية الإخصاب، يتخلص الرحم من البطانة، قد لا يجري التخلص منها بالكامل لذلك، يحتاج الرحم إلى تنظيف باستخدام أعشاب منشطة له، تساعد على تعزيز تكون بطانة الرحم، وتقوية عضلاته وتعزيز بيئة صحية داخله، إليكِ طريقة التبخير المهبلي باستخدام الأعشاب لتنظيف الرحم طبيعيًا.
التبخير المهبلي بالأعشاب
تقنية التبخير المهبلي من الطرق القديمة التي لا تزال تُقدَّم في بعض صالونات التجميل والنوادي الصحية للنساء، كما يمكنكِ تطبيقها في المنزل كذلك. على الرغم من عدم تفضيل أغلب الأطباء لها، فإن نتائجها جيدة، ويمكن تطبيقها بسهولة.
تحتاجين إلى الجلوس على كرسي ذي فتحة من الأسفل وهو متوافر بالسبا، ضعي مجموعة من الأعشاب العطرية من الزعتر والبابونج والريحان في موقد مشتعل على نار هادئة، وضعيها أسفل الكرسي، على أن يتصاعد البخار الناتج من الأعشاب ليدخل فتحة المهبل.
إذا لم تتمكني من تجربة هذه الطريقة، يمكنكِ إضافة كوب من الأعشاب المفضلة لكِ من الزعتر والريحان والبابونج إلى حوض الاستحمام مع الماء الساخن واتركيها بضع دقائق حتى تتصاعد الزيوت العطرية منها. يمكنكِ الوقوف والتعرض للبخار الساخن من الأسفل أو عمل بعض تمرينات السكوات أو القرفصاء. ينصح بلف منشفة كبيرة على منطقة الوسط والفخذين لمنع خروج البخار. يتراوح وقت الجلسة بين 20 إلى 60 دقيقة.
مشروبات لتنظيف الرحم
تساعد المشروبات العشبية على تطهير الرحم وتوازن مستويات الهرمونات وإزالة السموم من الكبد. ما إذا كنتِ تستعدين للحمل أو تسعين لتحسين صحة الجسم، إليكِ أفضل مشروبات تنظيف الرحم بطريقة آمنة.
- أوراق التوت الأحمر: تحتوي أوراق التوت الأحمر على بعض المركبات الفعّالة لشد عضلات الحوض والرحم، كما أنها غنية بالعناصر الغذائية بما في ذلك فيتامين "هـ" و"أ" و"ب"، بالإضافة إلى الكالسيوم والحديد والفسفور. تتوافر أوراق التوت على هيئة مكملات غذائية، لكن يمكن تناول شاي أوراق التوت الأحمر المحضر منزليًا.
- الزنجبيل: يساعد الزنجبيل على تهدئة الالتهابات وزيادة تدفق الدم تجاه الرحم، كما يعمل على تنقية الجسم بالكامل وتنشيط الدورة الدموية. يمكنكِ تناول شاي الزنجبيل الدافئ بعد انتهاء الدورة الشهرية لتنظيف الرحم.
- الأذريون: عشبة الأذريون أو زهرة القطيفة من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تنظيف الرحم نظرًا إلى خواصها المطهرة. يمكن أن يساعد شرب شاي القطيفة مع البابونج على تنظيم الطمث وتخفيف تقلصات الرحم. ينصح بتناوله لمدة أسبوع قبل الحيض لهذا الغرض، ولا ينصح به للحامل.
اقرئي أيضًا: كيف تنظمين دورتك الشهرية؟
