طرق طبيعية لتنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية

    طرق تنظيف الرحم بعد الدورة

    تنظيف الرحم بعد الدورة والتخلص من بقايا الدم الفاسد المتخلف عنها أمر ضروري لكل سيدة، للحفاظ على سلامتها ووقايتها من الأمراض والالتهابات، ورغم أنه عادةً ما ينظّف الرحم نفسه بشكل طبيعي عن طريق الإفرازات التي تخرج نهاية الدورة الشهرية، ولكن لمزيد من الاطمئنان، إليكِ طرق تنظيف الرحم الطبيعية بعد الدورة، للحفاظ على منطقة المهبل والرحم نظيفة وصحية.

    طرق تنظيف الرحم بعد الدورة

    بعد انتهاء الدورة الشهرية ينظف الرحم نفسه بنفسه عن طريق الإفرازات التي تكون غزيرة في تلك الفترة، هذه الإفرازات وظيفتها نقل أي بقايا للدم الفاسد والمُتبقي داخل الرحم إلى الخارج. ومع هذا توجد بعض الطرق الطبيعية التي يمكنك اتباعها لمساعدة الرحم في التخلُّص من بقايا الدم الفاسد بعد الدورة الشهرية، وأهم طريقة منها هي تنظيف الرحم بعد الدورة بالأعشاب، وهو ما سنتعرف عليه بالتفصيل في السطور الآتية.

    تنظيف الرحم بالأعشاب

    استخدام بعض الأعشاب التي لها خواص محفّزة للجسم، يساعد على تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية، ومن أهم هذه الأعشاب:

    تنظيف الرحم بالزنجبيل

    يزيد الزنجبيل نسبة تدفق الدم ويحسن الدورة الدموية ويقي من الالتهابات، كما أنه من المشروبات التي تنقي الجسم من السموم والدم الفاسد، وبذلك فهو يدعم وظائف الكبد، ويساعد الزنجبيل في تحفيز التعرق وإخراج كل ما هو فاسد داخل جسمك، لذلك اشربي كوبًا مغليًّا منه في الصباح على الريق ويمكنكِ تحليته بالعسل.

    ويجدر تنبيهك، أن الزنجبيل من الأعشاب الآمن تناولها أثناء الحمل، ويصفه بعض الأطباء كعلاج طبيعي وناجح للتخلُّص من الغثيان، ومع هذا يجب استشارة الطبيب في كل ما يخص الأعشاب خلال فترة الحمل.

    تنظيف الرحم بالقرفة

    الأمر نفسه ينطبق على القرفة، فتناولها أثناء وبعد الدورة الشهرية يخفف آلامها، كما يساعد في إخراج الدم الفاسد سريعًا.

    تنظيف الرحم بالحلبة

    كوب من الحلبة السادة أو المضاف إليه الحليب، سيكون له تأثير رائع في تنظيف الرحم في نهاية كل دورة شهرية، ولا يخفى عليكِ أهمية الحلبة بعد الولادة، فهي تساعد أيضًا في نزول دم النفاس بسرعة، كما أنها من الأعشاب المدرّة لحليب الرضاعة. إذا لم تكوني محبة لرائحة الحلبة، يمكنك إضافة ملعقة من العسل الأسود عليها وستلاحظين فرق الرائحة بنفسك.

    تنظيف الرحم بمكونات طبيعية أخرى

    إلى جانب الأعشاب، هناك طرق أخرى طبيعية يمكنك تجربتها لتنظيف الرحم من بقايا الدورة الشهرية والدم الفاسد، وأهمها:

    تنظيف الرحم بالتمر

    تناول 3 حبات من التمر في الصباح يساعد جسمك في التخلص من بقايا الدم الفاسد، فالتمر له خصائص محفزة لعضلات الرحم والانقباضات التي تطرد بقايا دم الدورة الشهرية خارج الرحم، وبسبب هذه الخصائص يشكل التمر خطرًا على الحامل في فترة معينة من الحمل، لذا استشيري طبيبك عن تناول التمر في أثناء الحمل.

    تنظيف الرحم بالعسل

    ينشط العسل الدورة الدموية للجسم، وبالتالي يساعد في إخراج الدم الفاسد بسرعة وتنقية الجسم من الأشياء التي يحاول طردها إلى الخارج، تناولي ملعقة من العسل الأبيض الطبيعي على الريق أو مضافة لكوب من الماء الدافئ أو لأي من الأعشاب السابق ذكرها.

    تنظيف المهبل بعد الدورة

    هناك طرق طبيعية يمكنك تجربتها لتنظيف المهبل من بقايا الدورة الشهرية والدم الفاسد، وأهمها:

    1. استخدمي الماء الدافئ ومنشفة قطنية في تنظيف المهبل من الأمام، مع الضغط بلطف وتنظيف المنطقة الموجودة حول فتحة المهبل من اليمين واليسار.
    2. انتقلي بعد ذلك بمنشفة أخرى نظيفة لتنظيف الدماء الموجودة حول فتحة الشرج، واحرصي مرة أخرى على أن يكون الماء دافئًا، هذه الطريقة تضمن لكِ عدم انتقال أي جراثيم من الداخل للخارج وتقيكِ من الالتهابات.
    3. اغسلي المنشفة جيدًا بالماء والصابون على يديك بعد الانتهاء من التنظيف، ثم اغسليها مرة أخرى في الغسالة.
    4. لا تستخدمي المنظفات المهبلية أبدًا في تنظيف المهبل، فهي عامل أساسي للإصابة بالالتهابات والعدوى المهبلية، وتؤثر على حموضة المهبل وتسبب الجفاف.
    5. خذي حمامًا دافئًا بعد انتهاء الدورة الشهرية، واجلسي قليلًا في حوض الاستحمام في ماء دافئ مضاف إليه ½ كوب ملح، فالملح يساعد على تنظيف المهبل وتخفيف الحكة إن كنتِ تعانين منها بعد الدورة الشهرية.
    6. تأكدي من تجفيف المهبل جيدًا وبلطف شديد باستخدام منشفة قطنية بعد الانتهاء من الغسيل، فترك المهبل رطبًا يساعد على الإصابة بالعدوى.

    في هذا المقال، تعرفنا على طرق تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية بطرق الطبيعية، وأهمها طرق تنظيف الرحم بالأعشاب، يمكنك التعرُّف أكثر على كل ما يهم صحتك من هنا.

    عودة إلى صحة وريجيم

    موضوعات أخرى
    supermama
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon