الشخصية أمر حيوي لتحديد من نحن كأفراد، ولها عديد من السمات التي تظهر في المواقف والأفكار والسلوكيات والحالات المزاجية، وللأسف يعاني عديد من الزوجات من اضطراب الشخصية النرجسية لدى الزوج، وعلى عكس من يعرفون أنهم يعانون من مشكلة لكنهم غير قادرين على حلها، فإن النرجسيين بشكل عام لا يعتقدون أن لديهم أي أزمة تستدعي البحث عن علاج. في هذا المقال نخبرك أكثر عن هذا الاضطراب وكيفية التعامل معه.
اضطراب الشخصية النرجسية
يتميز هذا الاضطراب بشعور مبالغ فيه بالتفوق والنجاح والقوة، وإحساس الشخص بأهميته الذاتية، والاستحقاق، ومع ذلك، فإن المبالغة في تقديره لذاته تنطوي أيضًا على مشاعر تدني احترام الذات.
الشخص النرجسي بحاجة إلى الإعجاب دائمًا، إنه يغار من الآخرين ويتوقع منهم أن يكونوا مثله، يفتقر إلى التعاطف ويكذب بسهولة ويستغل من حوله لتحقيق أهدافه، إذا شعر بالفشل أو السخرية، تتمكن منه نوبة الغضب والانتقام المدمر. يطلق على رد الفعل هذا أحيانًا (الغضب النرجسي) ويمكن أن تكون له عواقب وخيمة، ومن أشهر صفاته:
- يشعر بتضخم أهميته وجاذبيته ونجاحه وقوته.
- يتوق إلى الإعجاب والاهتمام.
- يفشل في التعرف إلى احتياجات الآخرين ومشاعرهم .
- يبالغ في مواهبه أو إنجازاته.
- يتوقع الحصول على أفضل ما في كل شيء.
- يتوقع أن يتماشى الآخرون مع جميع خططه وأفكاره.
- يعتقد أنه يجب أن تكون له معاملة خاصة.
- يعتقد أنه يجب عليه قضاء الوقت فقط مع أشخاص مميزين مثله.
- يبدو متغطرسًا أو متظاهرًا.
- يكون عرضة للسلوك المتهور.
- يحسد الآخرين أو يعتقد أن الآخرين يحسدونه.
اقرئي أيضًا: هل الزوج النرجسي يحب زوجته؟
السؤال الآن: كيف يمكن أن تؤثر هذه الصفات في علاقتك بزوجك؟ سنخبرك في ما يلي عن الشخصية النرجسية والزواج.
الشخصية النرجسية والزواج
معرفتك معايير التشخيص لا تسهل عادةً اكتشاف الشخص النرجسي، ولا يمكن عادةً تحديد ما إذا كان زوجك لدية اضطراب الشخصية النرجسية دون تشخيص خبير مؤهل، لكن سنقدم لكِ نصائح بخصوص كيفية التعامل معه إذا كان كذلك:
- فكري في الدوافع اللا واعية التي قد دفعتك إلى اختيار زوجك، هل الصورة السلبية لنفسك التي يدعمها بانتقاداته ومواقفه المتفوقة يتردد صداها مع أفكارك النقدية لذاتك؟ كثير من الناس الذين يقعون في حب النرجسيين لديهم مشكلات بخصوص التبعية المشتركة. سيتحملون قدرًا معينًا من سوء المعاملة، لأنهم لا يشعرون بالثقة الكافية. لذلك من المهم فهم دورك في العلاقة النرجسية.
- ابدئي تحدي نفسك لتغيير طريقتك، سيؤدي ذلك بدوره إلى تحدي زوجك لتغيير أسلوبه في الارتباط. وقد تساعدك معرفة السبب وراء قلة احترام زوجك لذاتك والتعاطف مع حقيقة أن إحساسه المتضخم بالذات والتفوق والعظمة، غطاء للجانب الآخر من كراهية ذاته ومشاعر عدم الملاءمة.
- طوري ثقتك بنفسك وقيمتك الذاتية من خلال تعلم ممارسة التعاطف الذاتي. لا تكوني ضحية. تصرفي في جميع المواقف وأنتِ تدركين قيمة ذاتك.
- قرري أين حدودك ودافعي عنها وكوني مستعدة للسماح بالإهانات البسيطة غير المقصودة. من الأفضل اختيار معاركك بعناية. إذا أخبرتِ زوجك النرجسي في كل مرة يؤذي فيها مشاعرك، فستتدهور العلاقة، وستجدين نفسك في حالة حرب مستمرة، ولن تكسبي أي شيء. احتفظي بهذه المعارك من أجل الإهانات الجادة والمتعمدة التي تتجاوز حدودًا معينة تكونين مستعدة للدفاع عنها بترك العلاقة إذا رفض زوجك احترام تلك الحدود.
- احرصي على الثبات الانفعالي عندما يدعوكِ بأسماء سيئة أو عندما يطلق نكاتًا مؤذية وليست مضحكة تمامًا. فهدفه تقليل احترام الآخرين لذاتهم حتى يتمكن من زيادة احترامه لنفسه، ما يجعله يشعر بالقوة. الرد على ما يقوله يعزز فقط سلوكه. يحب النرجسي رد الفعل لأنه يظهر له أن لديه القوة للتأثير في الحالة العاطفية لشخص آخر.
- استخدمي لغة "نحن" إذا كنتِ تريدين مناقشة شجار سابق، فالزوج النرجسي لا يرغب في معالجة المعارك الماضية. قولك"نحن" ستعمل بشكل أفضل وقت مناقشة الخطأ الذي حدث، وكيفية القيام بذلك بشكل أفضل في المرة القادمة.
عزيزتي، لمزيد من الفهم اعرفي الخطورة التي قد تعايشينها مع الزوج النرجسي.
خطورة الشخصية النرجسية
ينجذب كثيرون إلى العلاقات النرجسية، يمكن للأزواج النرجسيين أن يكونوا آسرين للغاية، خاصة في البداية، يميلون إلى أن تكون لديهم شخصية لافتة، يمكن أن يجعلك تشعرين أنكِ رائعة بالنسبة له ولهذا اختارك، وبمرور الوقت، يصبح متحكمًا جدًا في العلاقة.
قد يشعر بالغيرة أو الأذى بسهولة، وهو على استعداد لبذل كثير من الجهد للحفاظ على صورته، حتى لو كان ذلك يعني إهانتك بشكل متكرر، حتى في الأماكن العامة. وقد يسعي للانتقام أو استخدام العنف إذا شعر بالتهديد.
إذا قررتِ تركه، فسوف يغير زوجك النرجسي تكتيكاته فجأة ليجذبك مرة أخرى للعلاقة، سيقدم وعودًا لا ينوي الالتزام بها، وسيقول أي شيء يعتقد أنكِ تريدين سماعه، مثل أنه تغير وأنه يحبك كثيرًا وأنه أدرك خطأه، أما أنتِ فقد تشعرين بالوحدة الشديدة، وأنك مجرد تابع له وأن احتياجاتك ورغباتك غير مهمة.
يتصرف الأزواج النرجسيون كما لو كانوا دائمًا على حق، وأنهم يعرفون أفضل وأن شريكهم مخطيء أو غير كفء. غالبًا ما يترك هذا الزوج النرجسي زوجته إما غاضبة وتحاول الدفاع عن نفسها وإما تنجرف مع هذه الصورة الذاتية السلبية والشعور بالسوء عن نفسها.
لذلك يجب الانتباه وطلب المساعدة من الطبيب النفسي لمساعدتك على حماية حدودك وصد الأذى النفسي من الزوج.
اقرئي أيضًا: كيف يمكنك التعامل مع الزوج النرجسي؟
