المعروف في علاج فقر الدم الحاد هو العلاج الدوائي أو الفيتامينات، لكن ماذا عن نظام غذائي للأنيميا الحادة؟ في هذا المقال نستعرض بعض الحلول الطبيعية لعلاج فقر الدم، مع ذكر بعض الفيتامينات المؤثرة في ذلك.
اقرئي أيضًا: أعراض فقر الدم للحامل
علاج فقر الدم الحاد
بداية يجب العلم أن تعريف فقر الدم أو الأنيميا هو نقص كمية خلايا الدم الحمراء في الدم أو نقص تركيز الهيموجلوبين.
وتُشخص الإصابة بالأنيميا عند نقص تركيز الهيموجلوبين عن 13 جرامًا/ديسيلتر للرجال و12جرامًا/ديسيلتر للنساء.
وتنقسم الأنيميا إلى:
- حادة: يحدث نقص حاد مفاجيء في خلايا الدم الحمراء نتيجة للنزف الشديد أو انحلال خلايا الدم يستدعي الحجز في المستشفى والإجراءات الطارئة مثل:
- نقل الدم أو مشتقاته كالبلازما والصفائح الدموية.
- تعليق المحاليل الوريدية.
- إعطاء بعض الأدوية كالأدوية القابضة للأوعية الدموية أو الكورتيزونات وفيتامين "ك".
- مزمنة: يحدث نقص تدريجي لخلايا الدم الحمراء بسبب:
- نقص الحديد.
- نقص الفيتامينات المهمة لتصنيع خلايا الدم الحمراء كفيتامين "ب12" وحمض الفوليك.
- الأمراض المزمنة.
- الأنيميا الوراثية أو الجينية.
- بعض الأدوية.
- أسباب أخرى.
تنقسم الأنيميا بحسب شدتها إلى:
- خفيفة، تركيز الهيموجلوبين (10-11.9 جرام/ ديسيلتر).
- متوسطة، تركيز الهيموجلوبين (7-9.9 جرام/ديسيلتر).
- شديدة، تركيز الهيموجلوبين أقل من 7 جرامات/ديسيلتر.
علاج الأنيميا يعتمد على سببها وشدتها كالتالي:
- قد يصف الطبيب في حالات الأنيميا الخفيفة والمتوسطة والمرتبطة بنقص الحديد، بعض العلاجات مثل المكملات المحتوية على الحديد كالحبوب أو الشراب أو الإبر والحقن، مع تعديل النظام الغذائي الغني بالحديد.
- بينما الأنيميا الشديدة، قد يوصف لها نقل الدم أو المحاليل ووقف سبب الأنيميا، إن كان مثلا النزف الشديد بكل دورة طمث.
- بالنسبة للأنيميا الناتجة عن نقص الفيتامينات مثل فيتامين "ب12" أو حمض الفوليك، فأخذ جرعات من هذه الفيتامينات وتعديل النظام الغذائي كفيل بعلاجها.
- أما إن كان نقص فيتامين "ب12" بسبب عدم قدرة الجسم على امتصاصه، فيجب أخذه بالحقن بحسب الحالة.
- حالات الأنيميا نتيجة الأمراض المزمنة كأمراض الكلى، يجب التحكم في المرض، وإن اشتدت الأنيميا يمكن نقل الدم أو إعطاء هرمون الإريثروبويتين المحفز لإنتاج خلايا الدم الحمراء.
- في حالات فقر الدم اللا تنسجي بسبب فشل نخاع العظم في إنتاج خلايا الدم، يمكن نقل الدم مع الوضع في الاعتبار العلاج الكيماوي وعمليات زرع نخاع العظم.
- علاج المسبب لحالات الأنيميا الانحلالية إن كان مكتسبًا ونقل الدم إن كان مطلوبًا.
- لحالات أنيميا الخلايا المنجلية إمدادهم بالأكسجين، مسكنات الألم، حمض الفوليك، المضادات الحيوية أو نقل الدم للحالات الشديدة وإعطاء الأدوية المضادة للأورام كالهيدروكسي يوريا.
- المصابون بالثلاسيميا الشديدة يحتاجون إلى نقل الدم، حمض الفوليك، وقد يُستأصل الطحال أو يخضع لزرع النخاع العظمي.
نظام غذائي للأنيميا الحادة
كما ذكرنا، الأنيميا الحادة حالة طارئة تستلزم الحجز في المستشفى هي الأنيميا الشديدة.
لكن يمكن مساندة العلاج الدوائي، خاصة للأنيميا الخفيفة والمعتدلة بالنظام الغذائي الغني بالفيتامينات، كفيتامين "ب12"، والمعادن كالحديد.
في حالات نقص الحديد يصعب توفير الاحتياج اليومي لمرضى الأنيميا من الحديد (150-200 ملليجرام) بالغذاء فقط، ويفضل أخذ المكملات الغذائية معه للوصول إلى النسب الطبيعية.
يجب الفصل بين الأطعمة والمكملات المحتوية على الحديد والمحتوية على الكالسيوم أو الكافيين أو الأوكسالات، لتجنب تقليل امتصاص الحديد، ويفضل تناول الحديد مع فيتامين "ج" لزيادة امتصاصه.
من الأطعمة المهمة لمرضى الأنيميا:
- الخضراوات الورقية كالسبانخ والكرنب الأخضر والمجعد والسلق المحتويين على حمض الفوليك أيضًا ويفضل استهلاكهم مع الفاكهة الحمضية الغنية بفيتامين "ج" والمحتوية على حمض الفوليك أيضًا.
- اللحوم والدواجن والمأكولات البحرية كالسردين، التونا، السلمون، الجمبري، الرخويات، المحار.
- الكبد من أغنى الأطعمة بالحديد وحمض الفوليك وكذلك القلب والكبد واللسان.
- البقوليات كاللوبيا، الفاصوليا البيضاء، الحمص، فول الصويت، الفول والبسلة.
- المكسرات والبذور كبذور اليقطين، بذور عباد الشمس، الفستق، الكاجو، الصنوبر.
اقرئي أيضًا: 5 أطعمة ممنوعة لمرضى فقر الدم
علاج فقر الدم بالأعشاب
هناك بعض الأعشاب الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تساند النظام الغذائي والعلاجي للأنيميا مثل:
- عشبة القراص الغنية بالحديد وفيتامينات "أ"، "ب"، "ج"، "ك" التي تزيد من امتصاص الحديد وتُحضر كمشروب مثل الشاي أو كعصير أو تُطبخ كالسبانخ.
- البقدونس غني جدًا بالحديد ويُشرب كعصير أو مغليًا مثل الشاي.
- عشبة الهندباء أو سن الأسد وتحتوي على الحديد وتزيد من امتصاصه.
- عشبة الليمون بغناها بفيتامين "ج" وحمض الفوليك الذي يزيد من امتصاص الحديد.
الفواكه المفيدة لفقر الدم
هناك عديد من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن لزيادة مستوياتهم بالدم مثل:
- الرمان وهو مصدر غني بالحديد وفيتامينات "أ"، "ج"، "ه" وفيتامين "ج" الداعم لامتصاص الحديد، لذا فتضمين الرمان وعصيره في النظام الغذائي اليومي يزيد من الحديد بالجسم.
- الأفوكادو والمحتوي على الحديد وحمض الفوليك وفيتامينات "ب".
- الموز بغناه بالحديد وفيتامينات "ب" لإنتاج خلايا الدم الحمراء.
- التفاح بغناه بالحديد وزيادته للهيموجلوبين وتحسينه لصحة الجلد.
- البرقوق، خاصة المجفف (القراصيا) المعبأ بالحديد وفيتامين "ج" والمغنيسيوم.
- الفاكهة الحمضية الغنية بفيتامين "ج" وحمض الفوليك.
- الخوخ الغني بفيتامين "ج" وحفاظه على صحة العين والجلد.
هذا عن الطعام، لكن ماذا عن المكملات والفيتامينات المفيدة لفقر الدم؟
أفضل فيتامينات لفقر الدم
كما ذكرنا، الأنيميا قد تنتج عن نقص الحديد أو الفيتامينات، لذا فهذه بعض العلاجات لها:
- مكملات الحديد: وتأتي على هيئة:
- كبريتات الحديدوز.
- جلوكونات الحديدوز.
- فيوميرات الحديدوز.
- كبريتات الحديديك.
- سترات الحديديك.
يجب أخذ مكملات الحديد بعد استشارة الطبيب واتباع تعليماته، لتقليل الآثار الجانبية كالإمساك، ولزيادة امتصاصه مثل:
- كبسولات الفيروجلوبين.
- أقراص الإنترافير.
- كبسولات فيروسانول ديودينال.
- الفيتامينات المتعددة: في حالات نقص فيتامين "ب12" وحمض الفوليك لتلبية احتياجات الجسم اليومية منهما (فيتامين "ب12" 2.4 ميكروجرام وحمض الفوليك 400 ميكروجرام).
استشارة الطبيب لأخذ فيتامين "ب12" عن طريق الحبوب أو في الحالات الشديدة بالحقن، وحمض الفوليك الذي قد يُحتاج إلى أربعة أشهر، أو قد يمتد، مع بعض الحالات، طوال العمر.
اقرئي أيضًا: ما تأثير فقر الدم في الشعر؟
ختامًا، عزيزتي، إن كنتِ تبحثين عن علاج فقر الدم الحاد فقد عددنا لكِ في هذا المقال بعض المكملات والأنظمة الغذائية، لكن يجب عدم أخذ أي أدوية إلا بأوامر الطبيب لتلافي آثارها الجانبية، وتجنب أي تفاعلات لها مع الأدوية الأخرى.
اقرئي مزيدًا من الموضوعات المتعلقة بالصحة على "سوبرماما".
