ما أسباب انتفاخ الفخذ فوق الركبة؟

أسباب انتفاخ الفخذ فوق الركبة

يمكن أن يحدث شد في العضلات وتورم في الفخذ لأي شخص بغض النظر عن عمره أو جنسه أو مستوى لياقته، يختلف التورم من خفيف إلى شديد، ويمكن أن يحدث فجأة أو يتطور تدريجيًا، قد تلاحظين أعراضًا عند ممارسة الرياضة، وفي أثناء محاولة فرد ركبتك أو ثنيها أو حتى في أثناء الراحة، ونظرًا لأن الأعراض يمكن أن تكون شديدة وتتداخل مع النشاط اليومي والتمارين الرياضية، فمن المهم أن نفهم أسباب انتفاخ الفخذ فوق الركبة وكيفية علاجه، تابعي معنا المقال لتتعرفي إلى التفاصيل.

أسباب انتفاخ الفخذ فوق الركبة

يمكنكِ الشعور بالضيق وانتفاخ الفخذين بسبب عديد من الأمور، منها:

  • إذا كنتِ تفرطين في استخدام عضلات فخذيك، مع ممارسة التمارين المتكررة أو الأنشطة البدنية المفرطة التي تضغط على فخذيك، أو عند التواء أو إجهاد عضلات منطقة الفخذ عن طريق تغيير الاتجاهات فجأة أو إجهاد نفسك بقوة.
  • يمكن أن يسبب السقوط أو التصادم مع شيء ما إلى انتفاخ الفخذ.
  • يمكن أن يساهم التوتر والإجهاد وبعض أنواع العدوى والحالات الطبية، مثل فيروس الأنفلونزا أو الذئبة أو الألم العضلي الليفي، في الشد العضلي والتورم.
  • يمكن أن تسبب عمليات التهاب المفاصل، التي تؤثر في الركبتين والكاحلين، تهيجًا يؤدي غالبًا إلى الإصابة، علاوة على ذلك، فإن التهاب المفاصل يعرّض الناس إلى الخمول، ما يجعل التورم أكثر احتمالًا.
  • يمكن أن تؤدي العدوى السطحية للجلد والتهابات الأنسجة العميقة في الفخذ إلى التورم، نوع واحد من عدوى الأنسجة العميقة يسمى التهاب اللفافة الناخر يمكن أن ينتشر بسرعة ويدمر الأنسجة، ما يؤدي إلى مرض يهدد الحياة ويتطلب رعاية فورية.
  • يمكن أن يؤثر التدخين في تخثر الدم والدورة الدموية، ما يزيد من خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة.
  • يمكن أن يكون التورم في أحد الفخذين من الآثار الجانبية لعديد من الأدوية التي تعالج الحالات الشائعة، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وانقطاع الطمث.
  • يمكن أن تتسبب الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم في زيادة الضغط على آليات الترشيح في الجسم، يؤدي الملح الزائد في الدم إلى سحب السوائل من الأوعية الدموية، ما يتسبب في حدوث تورم، علاوة على ذلك، يمكن أن تؤدي السمنة إلى زيادة الضغط في الأوردة، ما يؤدي إلى تسرب السوائل وتراكمها.
  • يمكن أن تتراكم السوائل في حالة الانسداد، قد يجري الانسداد بسبب:
  1. الجلطات الدموية.
  2.  الحالات الطبية مثل السرطان، التي تؤثر في وظيفة الدم وتجلطه.
  3. عدم الحركة فترات طويلة (أي بعد الجراحة أو الإصابة) لا تنقبض العضلات بشكل طبيعي للمساعدة على تنشيط الدورة الدموية، فتتشكل جلطات الدم بسبب اضطراب تدفق الدم.
  4. ضعف أوردة الجهاز الدوري أو تلفها.
  5. تلف الجهاز اللمفاوي (يتخلص من السوائل الزائدة من الأنسجة) ما يسبب تورمًا في جميع أنحاء الجسم عند تلفها، وخاصةً الفخذ وأسفل الساق.
  6. مشكلات الكلى.

سنخبرك في ما يلي عن الخطوات التي قد تساعدك على علاج انتفاخ الفخذ فوق الركبة.

علاج انتفاخ الفخذ فوق الركبة

هناك عديد من العلاجات التي يمكنكِ تجربتها في المنزل إذا انتفخت فخذيك بانتظام، يمكن أن تساعد هذه العلاجات على تخفيف التورم عند حدوثه:

  1. ارفعي ساقيك كلما استلقيتِ، ضعي ساقيك فوق مستوى قلبك قدر الإمكان، يمكن أن يساعد رفع الساقين في أثناء النوم بشكل كبير على علاج تورم الفخذين، قد ترغبين في وضع وسادة تحت ساقيكِ لجعلها أكثر راحة.
  2. حافظي على نشاطك وركزي على شد وتحريك الساقين.
  3. تجنبي ارتداء الأربطة والأنواع الأخرى من الملابس المقيدة حول فخذيك.
  4. حافظي على وزن صحي للجسم.
  5. قفي أو تحركي مرة واحدة في الأقل كل ساعة، خاصةً إذا كنتِ جالسة أو واقفة فترات طويلة.
  6. قد يصف لك طبيبك جوارب ضاغطة على ساقيك، تحافظ هذه الجوارب على الضغط على أطرافك لمنع السوائل من التجمع في الأنسجة.
  7. حافظي على فخذك المتورم نظيفًا وخاليًا من الإصابة، الجلد الجاف والمتشقق أكثر عرضة للخدوش والجروح والعدوى.
  8. غيري في نظامك الغذائي، قلة تناول الملح قد يقلل من كمية السوائل التي قد تتراكم في ساقيك، وأيضًا إنقاص الوزن والإقلاع عن التدخين خطوة مهمة في تقليل التورم.

إذا كانت أسباب انتفاخ الفخذ فوق الركبة مرتبطة بنمط الحياة أو بإصابة طفيفة، فمن المرجح أن يوصي طبيبك بالعلاجات المنزلية، أما إذا كان التورم ناتجًا عن حالة صحية أساسية، فسيحاول طبيبك أولًا علاج هذه الحالة المحددة، يمكن تقليل التورم باستخدام الأدوية الموصوفة، مثل مدرات البول.

تعرفي إلى مزيد من أسباب الحالات المرضية والمشكلات الصحية المختلفة، وأعراضها وطرق علاجها والوقاية منها في قسم الصحة.

المصادر:
thigh edema causes
thigh edema causes
thigh edema causes
thigh edema causes

عودة إلى صحة وريجيم

آية حسين

بقلم/

آية حسين

صيدلانية، أهوى الكتابة والأشغال اليدوية، ومهتمة بتعليم الأطفال وبصحتهم النفسية. يعنيني الهدوء والاطمئنان، وأرجو أن تكون لكلماتي نصيبًا منهما.

موضوعات أخرى
لن تتوقعي ما يفعله الحليب بجسم طفلك
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon