فوائد الكمون للجهاز الهضمي

فوائد الكمون للبطن

الكمون أحد الأعشاب المشهورة في الطب الشعبي في دول عديدة، وأحد التوابل المستخدمة بكثرة في جميع أنحاء العالم، تتجه دراسات طبية عديدة في الآونة الأخيرة لدراسة الكمون لما له من نتائج صحية إيجابية على كثير من الأمراض، خاصة الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي، ستخبرك "سوبرماما" في هذا المقال عن فوائد الكمون للبطن، وتأثيره المهدئ لمشاكل المعدة ومشاكل القولون وغيرها من مشكلات الجهاز الهضمي. 

فوائد الكمون للبطن

للكمون فوائد طبية عديدة لكثير من مشاكل البطن، إليكِ بعض هذه الفوائد:

  • الكمون يعالج كثيرًا من مشاكل المعدة، سنتحدث عن ذلك بالتفصيل في السطور القادمة.
  • الكمون مهدئ قوي لأعراض القولون العصبي، وسنتحدث عن ذلك بالتفصيل أيضًا في السطور القادمة.
  • الكمون مضاد للطفيليات وللبكتيريا أيضًا، لذا فهو يعتبر مطهرًا معويًا جيدًا.
  • الكمون يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، ولذلك له تأثير جيد على صحة الجهاز الهضمي وعلى الأجهزة الأخرى في الجسم.
  • الكمون مهدئ لتقلصات البطن بشكل عام، ومنها تقلصات الدورة الشهرية.
  • الكمون مقاوم لسرطان القولون.

فوائد الكمون للقولون

القولون المتهيج أحد أكثر مشكلات الجهاز الهضمي شيوعًا وإزعاجًا، وحتى الآن لم نتوصل إلى علاج نهائي للقولون المتهيج، ولكن هناك بعض الأدوية التي تخفف من الأعراض.

في دراسة على 57 مريضًا بالقولون المتهيج، قُدمت 20 قطرة من زيت الكمون يوميًا لمدة أسبوعين للمرضى وقيست حدة الأعراض بعد ذلك، وأثبتت الدراسة أن للكمون تأثير مهدئ على كل من أعراض القولون المتهيج التالية:

  • آلام البطن.
  • الانتفاخ.
  • الرغبة المتكررة في التبرز.
  • عدم التبرز بشكل كامل.
  • وجود مخاط مع البراز.
  • الإمساك.
  • الغثيان.

ولذلك ننصح في حالات القولون بشرب الكمون المغلي، أو قطرات زيت الكمون للتخفيف من الأعراض.

فوائد الكمون مع الليمون للقولون

كما ذكرنا في السطور السابقة، فالكمون له تأثير قوي على تهدئة أعراض القولون المختلفة، إضافة الليمون إلى الكمون يعمل على تنظيف الأمعاء من بقايا الطعام العالقة، ما يحسن ويهدئ من أعراض القولون، لا يعتبر الليمون مناسبًا للمرضى الذين يعانون من الحموضة أو ارتجاع المرئ.

فوائد الكمون للمعدة

إذا كنتِ تعانين من اضطرابات في معدتك، وتبحثين عن علاج منزلي سريع، فيمكنكِ تحضير مشروب الكمون، وذلك لفوائده التالية:

طريقة تحضير مشروب الكمون للمعدة

المكونات:

  • ملعقة صغيرة بذور كمون.
  • كوب ماء.
  • ملعقة صغيرة من عسل النحل "اختيارية".

طريقة التحضير:

  1. ضعي بذور الكمون في وعاء، وضعيها على نار متوسطة لمدة خمس ثواني.
  2. أضيفي الماء واتركيه يغلي.
  3. أطفئي النار وغطي الوعاء لمدة خمس دقائق.
  4. صفي المشروب وضعيه في كوب واستمتعي به.

فوائد الكمون للجسم

بالإضافة لفوائد الكمون للمعدة والقولون، هناك عدة فوائد أخرى للجسم، إليكِ بعضها:

  • الكمون مضاد للأكسدة، ما قد يساعد في الوقاية من عدة أنواع من السرطان، كما يحافظ على سلامة الخلايا.
  • الكمون مضاد للالتهابات، ما قد يخفف من آلام العظام.
  • الكمون قد يكون له تأثير مضاد للكوليسترول السيئ في الدم، ما يحسن من صحة القلب.
  • الكمون قد يخفض من معدل السكر في الدم لمرضى السكري، ولذلك يجب الحذر عند تناول دواء السكري مع الكمون، حتى لا ينخفض سكر الدم بصورة كبيرة.
  • الكمون بالليمون يرفع معدل الحرق في الجسم، ما قد يساعد في إنقاص بعض الوزن.

ذكرنا لكِ في هذا المقال فوائد الكمون للبطن، وننصح بتناوله إذا كانت أعراضك خفيفة، أما إذا كانت أعراضك شديدة أو لا تستجيب للعلاجات المنزلية كالكمون، فننصح بزيارة الطبيب في أسرع وقت.

تعرفي إلى مزيد من أمراض البطن والجهاز الهضمي عامة وطرق الوقاية والعلاج في صحة.

المصادر:
CUMIN
Cumin Benefits
Cumin Extract for Symptom Control in Patients with Irritable Bowel Syndrome: A Case Series

عودة إلى صحة وريجيم

فاطمة رمضان

بقلم/

فاطمة رمضان

صيدلانية وأم، شغفي في الحياة توعية الأمهات ودعمهن، والكتابة سبيلي إلى ذلك.

موضوعات أخرى
لماذا تحدث الغازات المهبلية؟ وما خطورتها؟
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon