تهتم الأمهات دائمًا بصحة أولادهن، ويبحثن عن الطرق التي تعزز من نموهم سواء بالمكملات الغذائية أو الأطعمة أو الأعشاب، وفي هذا المقال سنسلط الضوء على أحد أنواع الأحماض الأمينية الأساسية والمهمة في تكوين البروتينات وتعزيز صحة الجهاز المناعي وهو الأرجنين، وللتعرف على المزيد من المعلومات حول فوائد الأرجنين للأطفال تابعي قراءة المقال الآتي:
فوائد الأرجنين للأطفال
من الجدير ذكره أن الأرجنين حمض مهم للجسم، ويقوم الجسم بإنتاج حاجته اليومية الكافية منه من خلال تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، وفيما يأتي الفوائد التي يقدمها الأرجنين للأطفال:
- تعزيز القدرة على الكلام: أثبتت العديد من الدراسات أن الأرجنين يحسن قدرة الطفل على الكلام والتفاعل مع الآخرين، ومن الجدير ذكره أن إحدى الدراسات بحثت في فوائد الأرجنين للأطفال المصابين باعتلال الدماغ الإفقاري الناجم عن نقص التأكسد، إذ أجريت الدراسة على 24 طفلًا مريضًا وتم إعطاء جرعة 2.5 غرام من الأرجنين للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات وجرعة 5 غرام للأطفال الأكبر من 5 سنوات، وكانت النتائج بتطور اللغة والقدرة على الكلام.
- تعزيز إفراز هرمون النمو: بينت الأدلة أن التركيز على تناول الأغذية الغنية بالبروتينات يدعم كمية الأرجنين التي يحصل عليها الجسم، وهذا يعني تعزيز إفراز هرمون النمو وتطور الطفل، وبينت إحدى الدراسات المجرية على الأطفال الذين يعانون من قصر في الطول أن تناول جرعة منخفضة من الأرجنين ساعد على تعزيز إفراز هرمون النمو لديهم، كما أجريت دراسة أخرى للبحث في تأثير الأرجنين على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و13 سنة ليتبين أن الأرجنين يعزز من معدل النمو لديهم.
- تحسين حالات النوبات والشلل الجزئي والسكتات: بين إحدى التجارب على الأطفال أن إعطاء الأرجينن من خلال الوريد يساعد في علاج الاضطرابات الوراثية، وتخفيف أعراض النوبات والشلل الدماغي، كما أنه يقلل من حدة النوبات الناجمة عن السكتات الدماغية.
- تحسين الأداء للأطفال الرياضين: بينت الدلائل الأولية أن تناول مكملات الأرجنين يزيد من إفراز النتريك في الجسم، وهو يحسن من تدفق الدم والأكسجين إلى العضلات، وبالتالي يحين من الأداء الرياضي عند الأطفال الممارسين للرياضة.
فوائد الأرجنين العامة
قد يقدم الأرجنين فوائد عامة للجسم ولمختلف المراحل العمرية، فبالإضافة إلى فوائد الأرجنين للأطفال يقدم الأرجنين الفوائد الآتية للجسم:
- يساعد في السيطرة على قراءات ضغط الدم.
- يستخدم ضمن خطة علاج حالات الالتهابات الخطيرة، مثل: التهابات الأمعاء والقولون، والإنتان، والحروق، والجروح.
- يفيد في تقليل مضاعفات الأمراض المزمنة.
- يساعد في ضبط مستويات سكر الدم.
- تحسين تدفق الدم.
- يستخدم في العلاج والوقاية من تسمم الحمل.
- يقدم تحسين كبير في حالات ضعف الانتصاب.
مصادر الأرجنين
لا بد وأنكِ الآن تتساءلين عن طرق للاستفادة من فوائد الأرجنين للأطفال، وهي كالآتي:
- المكملات الغذائية: وهي تتوافر بصورة حبوب تؤخذ عن طرق الفم، أو على شكل كريمات موضعية، أو يعطى على شكل حقن في الوريد.
- المصادر الغذائية: من الممكن الحصول على الأرجنين من خلال التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل: السمك، واللحم الأحمر، والدواجن، ومنتجات الصويا، والحبوب الكاملة، والفاصولياء، ومنتجات الألبان.
