علامات نزول الجنين في الحوض

مع اقتراب موعد الولادة يتهيأ الجسم والرحم لنزول الجنين في الحوض استعدادًا لولادته بسلام، تعرفي على علامات نزول الجنين في الحوض في الشهر التاسع مع وضعيات تساعد على نزول الجنين من خلال هذا المقال:

علامات نزول الجنين في الحوض

عندما يبدأ الجسم في الاستعداد للولادة يتوسع عنق الرحم حتى تصل الفتحة لشكل مناسب، يمكن من خلالها خروج الجنين بسلامة وأمان.

يبدأ الجنين في النزول تدريجيًّا إلى أسفل الرحم سواء كان متخذًا وضع الولادة الطبيعي حيث النزول بالرأس، أو العكس نزولًا بالمقعدة، ويحدث ذلك في الولادة البكرية عادةً قبل موعد الولادة بأسبوعين أو أكثر، بينما في الولادة الثانية قد يتأخر قليلًا.

لا توجد طريقة مؤكدة للتنبؤ بموعد نزول الجنين إلى الحوض استعدادًا للولادة، كما أن الأمر يختلف من امرأة لأخرى ومن طفل لآخر، ففي بعض الأحيان لا ينزل الجنين إلى الحوض حتى يبدأ المخاض، وفي أحيان أخرى ينزل مبكرًا عن موعده.

بشكلٍ عام إذا نزل الجنين إلى الحوض قبل بدء المخاض بفترة ستعرفين بالتأكيد عن طريق ملاحظة علامات نزول الجنين في الحوض الآتية:

1. تغير شكل بطنك الذي ينخفض للأسفل بشكل ملحوظ، بسبب وضعية جنينكِ الجديدة.
2. انتهاء مشكلات التنفس والحموضة، وظهور مشكلات أخرى كثقل الحركة وألم الظهر الواضح.
3. التبول بكثرة لأن جنينك يضغط على المثانة بشدة في هذا الوقت، وربما تعانين من ألم في منطقة الحوض أو الشرج.
4. شعوركِ بحركة الجنين أسفل بطنكِ بشكل ملحوظ.
5. كثرة الإفرازات المهبلية.
6. صعوبة الحركة بسبب الشعور بضغط على عضلات الحوض.
7. ألم في منطقة الحوض، وهي منعلامات نزول الجنين في الحوض، وتحدث نتيجة ضغط رأس الطفل على أربطة الحوض بقوة.
8. شدة الجوع على عكس المعتاد في فترات الحمل السابقة، فالجنين ابتعد عن المعدة وأصبح تناول الطعام الآن أسهل، ولا يسبب مشكلات المعدة التي كنتِ تعانين منها طيلة الفترة السابقة في الحمل.

وضعيات تساعد على نزول الجنين في الحوض

إذا لم تشعري بعلامات نزول الجنين في الحوض حتى بعد نهاية الأسبوع 36 من الحمل يمكنكِ مساعدته في أخذ الوضع المناسب استعدادًا للولادة بهذه الطرق:

1. زيادة النشاط البدني، فالمشي السريع وقيادة السيارة وغيرهما من الأنشطة الآمنة تحفز الجنين على النزول في الحوض.
2. تجنب الجلوس بوضع ساق فوق الأخرى، فالجلوس في هذا الوضع يمنع الطفل من النزول، يمكنكِ الجلوس مع فرد ركبتيك إلى الأمام لتحفيز الطفل على التحرك إلى الأسفل.
3. الجلوس بوضعية القرفصاء يساعد في فتح الحوض وتقوية العضلات، وهذا يمنح الطفل فرصة أكبر للنزول إلى الحوض.
4. ركزي في النوم على الجانب الأيسر، وضعي وسادة بين ركبتيكِ.
5. إذا كان عملكِ يتطلب الجلوس لساعات طويلة، يجب أن تأخذي فترات راحة منتظمة كل نصف ساعة، وحركي جسمكِ وقدميكِ.
6. السباحة رائعة في مساعدة طفلكِ للنزول إلى الرحم وأخذ وضع الولادة.

واسألي طبيبكِ دائمًا عن الطرق المختلفة التي تساعدين بها صغيرك وتحفزينه على النزول والاستعداد للخروج من الرحم، لسلامتك وخروج طفلك في موعده.

التعامل مع نزول الجنين في الحوض

إذا شعرتِ بحدوث واحدة أو أكثر منعلامات نزول الجنين في الحوض التي ذكرناها سابقًا، احجزي موعدًا مع طبيبكِ على الفور لمتابعة التطورات، واطلبي منه إخباركِ بالموعد التقريبي للولادة، وفي حالة نزول الجنين إلى الحوض قبل الأسبوع 30 من الحمل فهذا مؤشر لحدوث ولادة مبكرة.

ومع اقتراب موعد الولادة ونزول الجنين في الحوض جهزي كل ما يجب تجهيزه للولادة، وابتعدي عن الضغوط النفسية والجسدية لسلامة الولادة.

وأخيرًا إذا كانت لديكِ الأعراض السابقة وعلامات نزول الجنين في الحوض فقد اقترب موعد ولادتكِ، استعدي للقاء طفلكِ قريبًا والتخلص من تعب الحمل.