طريقة عمل مهروس الشوفان والفراولة للرضع

  • 30 دقيقة
  • 1 أشخاص

تم تسجيل التقييم بنجاح

وصفات للرضع

مقادير مهروس الشوفان والفراولة للرضع

يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 6 أشهر.

  • كوب (180 مل) ماء
  • ½ كوب (100 جم) شوفان
  • ½ كوب (100 جم) فراولة مقطعة مكعبات
  • 2 ملعقة كبيرة (30 مل) حليب الأم أو حليب صناعي

طريقة تحضير مهروس الشوفان والفراولة للرضع

  1. على نار متوسطة، ضعي الماء واتركيه حتى يغلي.
  2. أضيفي الشوفان، واتركيه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
  3. ضعي الخليط في محضرة الطعام، ثم أضيفي الفراولة، واهرسيه حتى يُصبح القوام ناعمًا.
  4. أضيفي الحليب، وقلبي جيدًا، ثم قدميه لرضيعكِ.

لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

فائدة الوصفة لرضيعكِ

يحتوي الشوفان على الكثير من الفيتامينات والمعادن، مثل الكالسيوم الذي يُساعد على بناء عظام وأسنان رضيعكِ، وعلى الكثير من الألياف التي تُساعد في علاج الإسهال والوقاية من الإمساك. ويُساعد أيضًا على الوقاية من فقر الدم لاحتوائه على الحديد، ويقوي الجهاز العصبي لرضيعكِ لاحتوائه على فيتاميني "ب6"، و"ب12".

تحتوي الفراولة على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين "ج"، والذي يُساعد على تقوية جهاز المناعة وحماية صغيركِ من نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي، وتحتوي أيضًا على الفوليك أسيد الضروري لسلام المخ وتقوية الجهاز العصبي لرضيعكِ، ومضادات الأكسدة والتي تُساعد على صحة القلب والحماية من السرطان، وتحتوي الفراولة أيضًا على الكالسيوم والبوتاسيوم الضروريان لبناء عظام وأسنان طفلكِ.

يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

موضوعات أخرى
علامات تخبرك بحب زوجك لكِ
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon