الرضاعة الطبيعية وسيلة التغذية الوحيدة للأطفال حديثي الولادة في الشهور الأولى من عمرهم، لذا لا بد أن تكون الأم على دراية جيدة بكل ما يخصها، ويأتي على رأس ذلك مدة الرضعة الطبيعية لهم، خاصة إذا كانت التجربة الأولى للإنجاب بالنسبة للسيدة، ورغم أن الأم قد تجد صعوبة في الرضاعة ببادئ الأمر، فإنه مع بعض التدريب ومعرفة الطريقة الصحيحة لها والتحلي بالصبر، ستكون أوقات الرضاعة أسرع وأسهل، بالإضافة إلى أن تكرار مرات الرضاعة سيساعد بشكل طبيعي على تحفيز إنتاج الحليب. في هذا المقال نقدم لكِ دليلًا بالمدة التي يقضيها حديثو الولادة في الرضاعة، وبعض العوامل التي تجعلها متفاوتة بين كل طفل وآخر، فواصلي القراءة.
ما مدة الرضعة الطبيعية لحديثي الولادة؟
يحتاج المواليد الجدد إلى وقت لتعلم كيفية الرضاعة بشكل صحيح، وكذلك الأم الجديدة لا بد أن تكون على علم بالأوضاع التي تضمن وصول الحليب إلى طفلها بما يكفي لإشباعه، وعادة ما يشعر الأطفال حديثو الولادة بالجوع سريعًا، لسهولة هضم حليب الثدي، لذا يجب مبدئيًّا أن تكون الرضاعة الطبيعية حسب طلب الطفل، أي عندما يكون طفلكِ جائعًا، ويحدث هذا في الغالب كل ساعة ونصف ساعة إلى ثلاث ساعات تقريبًا، أو بشكل عام إرضاع الطفل كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، لمدة 10 إلى 15 دقيقة على كل جانب، إذ يساعد متوسط من 20 إلى 30 دقيقة لكل رضعة على ضمان حصول الطفل على ما يكفيه من الحليب، بالإضافة إلى تحفيز إنتاجه.
بشكل عام، غالبًا يرضع الأطفال حديثو الولادة من 8 إلى 12 مرة يوميًّا في خلال الشهر الأول، ومع بلوغه الشهرين من عمره، سيزداد عدد الرضعات من 7 إلى 9 مرات.
لكن مع ذلك يعتمد الوقت الذي تستغرقه عملية الرضاعة الطبيعية على بعض الأشياء، بما في ذلك عمره، وكمية الحليب، إذ يمكن أن يستمر متوسط الرضاعة من 20 إلى 30 دقيقة، ولكن يمكن للطفل أيضًا أن يرضع في 5 إلى 45 دقيقة في كل مرة، المهم أن يحصل على كمية الحليب نفسها، وتشمل العوامل التي يمكن أن تؤثر في وقت الرضاعة الطبيعية ما يلي:
- عمر الطفل: كلما كبر الرضيع يستطيع الحصول على ما يكفي من حليب الثدي في فترة أقصر.
- يقظة الرضيع: قد لا يرضع الطفل النائم رضاعة طبيعية أو بسرعة، كالطفل المستيقظ.
- تدفق الحليب: إذا كان لديك انخفاض في كمية حليب الثدي، سيأخذ طفلكِ وقتًا في الرضاعة، أما إذا كان يتدفق بسرعة، فسيرضع أسرع وفي وقت أقصر.
- الصحة: قد يتعب الطفل الخديج أو المولود بمشكلة صحية بسهولة في أثناء الرضاعة، لذا فإن فترات الراحة مهمة، وقد تطيل وقت الرضاعة.
- طفرات النمو: إذا كان طفلكِ يمر بطفرة نمو التي يطلب فيها الرضيع الحليب بشكل أكبر، فقد يقضي وقتًا أطول في الرضاعة حتى يشعر بالشبع.
ما مدة الرضعة الطبيعية بعد الشهر الثالث؟
بعد الأشهر القليلة الأولى، تقل أوقات الرضاعة تدريجيًّا، ويصبح الوقت بين الوجبات أطول قليلًا، ففي الوقت الذي يبلغ فيه الطفل ثلاثة إلى أربعة أشهر، يرضع ويزداد وزنه وينمو بشكل جيد، ويستغرق من خمس إلى عشر دقائق فقط في الرضاعة، ويمكنكِ الآن التنبؤ بمواعيد حاجة طفلك للرضاعة، فبعض الأطفال يطلبونها كل 90 دقيقة، في حين يطلبها بعضهم الآخر كل اثنين إلى ثلاث ساعات، لكن المهم ألا يظلوا دون رضاعة أكثر من أربع ساعات.
نصائح للرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية مفيدة للأمهات، كما هي مفيدة للطفل، فهي تحرق السعرات الحرارية، وتساعد على تقليص الرحم، وعودته لحجمه الطبيعي، وقد تعود الأمهات المرضعات إلى شكلهن ووزنهن الذي كن عليه قبل الحمل بشكل أسرع، بالإضافة إلى تقليل خطر إصابتهن ببعض أنواع السرطانات، وضغط الدم المرتفع، وداء السكري، وأمراض القلب، ولتضمني نجاح عملية الرضاعة الطبيعية منذ البداية، احرصي على ما يلي بخلاف النصائح العامة الأخرى:
- بدلي بين ثدييكِ، وحاولي أن تعطيهما القدر نفسه من وقت الرضاعة طوال اليوم، سيساعد ذلك في الحفاظ على مخزون الحليب فيهما، ويمنع احتقانهما.
- تحدثي إلى طبيب الأطفال أو استشارية الرضاعة الطبيعية، إذا كنتِ قلقة بشأن مدة إطعام طفلكِ، أو إذا كانت لديكِ أي أسئلة حول الرضاعة بشكل عام.
يختلف كل طفل عن الآخر، وكذلك كل أم، قد يرضع طفلكِ جيدًا من الدقائق الأولى، أو قد يستغرق بعض الوقت، وقد لا تواجهين أي مشكلة على الإطلاق في إنتاج الحليب، أو قد تواجهين صعوبة في ذلك، لذا قدمنا لكِ المعلومات الكافية حول مدة الرضعة الطبيعية للطفل حديث الولادة، وبشكل عام إذا كان طفلكِ يبلل ست حفاضات على الأقل يوميًّا بعد اليوم الخامس من ولادته، ويكتسب وزنًا، وينام جيدًا، ويشعر بالراحة بعد الرضعة، وتشعرين بأن ثدييكِ أقل امتلاءً بعدها أيضًا، فهذا يعني أنه يحصل على ما يكفيه من الحليب.
تعرفي إلى مزيد من النصائح في كيفية التعامل مع المشكلات الصحية التي قد تواجه رضعيكِ وكيفية التعامل معها في قسم تغذية وصحة الرضع.
